Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Sonja Bakker
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Marianna

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 65, 66, 67, 68  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer


  Reageer met quote
Uiteraard weer gegroeid.
Dus ga vanaf vandaag even weer heel streng voor mijzelf zijn tot aan de feestdagen.
Dit word natuurlijk niet makkelijk rond deze tijd van het jaar, maar alles wat ik er nog ff af krijg is meegenomen.

Ik zal even een paar weken zeer streng voor mij zelf zijn, met magere yoghurt, magere kwark, fruit, ei en bouillon.
Ik ben op dit moment thuis, in de ziektewet en doe vrij weinig daags, dus zou niet zo veel nodig zijn.

Ik hoop de 77,5 weer te bereiken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 nov 2015 7:46    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35726
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
thuis is vaak wel verleidelijk om van alles te pakken,zorg dat je bezig lijft en afleiding hebt Erg blij

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 25 nov 2015 8:46    
Vrouw Weeggegevens   mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer


  Reageer met quote
Vanmorgen de eerste kilo er weer af!
Gelukkig weer onder de 80!

Ben gisteren erg streng voor mijzelf geweest en zal dit vandaag ook nog doen. In het weekend zal ik wat meer brood enzo eten omdat in het weekend altijd uit ga. Weet dat het anders niet goed gaat met zeer weinig eten en veel alcohol.

Gisteren gegeten:

Woensdag

Ontbijt: Magere yoghurt
Lunch: Magere yoghurt, 1 gekookt ei, kopje kippenbouillon en een mandarijn
Diner: 2 crackers met kaas, 1 gekookt ei en een kopje tuinkruidenbouillon
s avonds: 1 glas jenever cola light

Weer dat dit wel aardig weinig is, maar heb gisteren geen tijd gehad voor tussendoortjes.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 nov 2015 12:23    
Vrouw Weeggegevens   mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer


  Reageer met quote
Donderdag :

Ontbijt: Magere yoghurt
Lunch: 2 crackers met 1 gekookt ei erop en een kop tomatenbouillon
Diner: 2 crackers met 1 gekookt ei erop en 2 crackers met 1 plak kaas
S avonds: klein schaaltje yoghurt met zoetstof, een pakje crackertjes en 5 glazen cola light jenever (in de kroeg)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 nov 2015 16:37    
Vrouw Weeggegevens   mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer


  Reageer met quote
Zo en dat was weer een kilo!
78.7 zei de weegschaal vanmorgen!
Wilde voor de kerstdagen graag 77.5 wegen, dat gaat mooi vlot zo.
Maar het is nu weekend, dus zou wel weer iets bij komen.
Ga vanavond wss pizza eten bij mijn zusje en morgen heb ik carnavalsfeest, en ga ik gewoon bier drinken. Dan word cola light jenever mij wat te duur en is ook lastig voor anderen.
Maar woensdag is pas mijn officiële weegdag, dus heb ik nog tijd om het te compenseren.

Moet er wel bij vertellen dat mij dat magere yoghurt de neus nu al uit komt. Ik hou er helemaal niet van!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 nov 2015 9:50    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35726
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
wissel je bier af met een glas water....

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 27 nov 2015 11:18    
Vrouw Weeggegevens   mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer


  Reageer met quote
Haha Dinipini daar ken ik mij goed genoeg voor.😂
Maar ga vanavond gewoon er een leuk feestje van maken, ga ik er morgen weer streng tegen aan. Hoef ook niet perse 3 a 4 kilo in een week af te vallen.

Vanmorgen 900 gram zwaarder als gisteren. Heb gisteravond 3/4 pizza gehad, hand vol pinda chips en 5 flessen bier.


Vrijdag:

Ontbijt: Magere yoghurt
Lunch: 4 crackers met 2 plakken kaas
Diner: 3/4 pizza shoarma met knoflook
Savonds: Handvol pinda chips en 5 flessen bier


Zaterdag:

Ontbij/lunch: 2 crackers met 4 plakjes palingworst en drinkyoghurt 0%
Tussendoor:
Diner:
Savonds:
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 nov 2015 11:47    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35726
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Lachen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 28 nov 2015 11:59    
Vrouw Weeggegevens   mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer


  Reageer met quote
Zo weer 10 kilo erbij in een half jaar tijd!
Vandaag dus maar weer begonnen. Dit keer met shakes, wil zo snel mogelijk die kilo's voor de zomer weer kwijt.

Afvallen lukt mij redelijk goed, maar het lukt mij verdorie niet om mijn levensstijl te veranderen. Elke keer als ik de kilo's weer kwijt ben zeg ik tegen mijzelf: Nou echt zorgen dat ik het er niet meer erbij op eet. En toch doe ik het elke keer weer.
Het is bijna ziekelijk als je naar mijn ticker kijkt.
En weet echt dat het zo ongezond is dat gejojo.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 feb 2016 8:45    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35726
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
goed dat je de draad weer oppakt

en ja als je doet wat je deed krijg je wat je had Rollende ogen
toch maar zien of je een manier van eten kunt vinden die vol te houden is
door de weeks streng en in het weekend wat losser?

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 29 feb 2016 9:15    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 65, 66, 67, 68  Volgende
Pagina 66 van 68