Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Els

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Sheyla
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-12-2016
Berichten: 139
Dieet: weight watchers
Woonplaats: veluwe


  Reageer met quote
he Els welkom bij de club zou ik zo zeggen. Ik ben ook net begonnen en heb elke keer te veel punten. Heb elke keer mn punten die ik met bewegen verdien heel hard nodig anders ga ik ver over mn max.
Maar toch al wat afgevallen (ben sinds woensdag bezig) Begrijp wel dat je heel andere dingen moet gaan eten. Dingen waar weinig of geen punten aan zitten. Fruit soep met alleen groente enz
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 jan 2017 17:00    
Vrouw Weeggegevens   ElsJJT
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-6-2016
Berichten: 75
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Leek


  Reageer met quote
ja inderdaad veel fruit en groente ik moet gewoon echt de knop even omzetten. Stond vanmorgen op de weegschaal en schrok me rot 96 kilo dat betekent dat ik in een half jaar 10 kilo ben aangekomen. Vanmorgen begonnen met een bruin broodje met halvarine en boterhamworst totaal 5 punten heb er nog 26 over vandaag. Zometeen het avondeten even invoeren en dan kijken wat ik vandaag verder nog mag eten. Word waarschijnlijk nog een tripje naar de winkel want de mandarijnen gaan hier als zoete broodjes over de toonbank haha. Zondag is altijd een enorm moeilijke dag maar ik ga ervoor. straks beginnen met een minuutje touwspringen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 jan 2017 10:32    
Vrouw Weeggegevens   ElsJJT
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-6-2016
Berichten: 75
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Leek


  Reageer met quote
Dag 1 met het 365 dagen boek, wat staan daar veel lekker dingen in zeg pff.

vandaag tot nu toe gegeten:

Ontbijt: 2 snee bruin brood met kipfilet met tuinkruiden (4punten)

Tussendoor: magere yoghurt en een banaan (2punten)

Lunch: 2 snee bruin brood met witlof, kaas, walnoten en yoghurtdressing (10punten).

Tussendoor: een peer.

Diner: gekookte aardappelen, sperziebonen, kipfilet en roomsaus (10punten).

Straks nog een toetje en een glaasje wijn (6punten)

En dan kom ik precies op mijn 32 punten!
Morgen een werkdag met de verleiding tot snoep maar ik ga ervoor om deze te weerstaan.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 jan 2017 12:59    
Vrouw Weeggegevens   ElsJJT
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-6-2016
Berichten: 75
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Leek


  Reageer met quote
Weer een enorme dip gehad, dus ik ga me weer herpakken en opnieuw beginnen. Niet met weight watchers dat werkt gewoon niet voor mij. Ik weet ook nog niet welk dieet ik nu ga volgen, heb gewoon veel support nodig merk ik aan mezelf. Dus eerst maar is veel op deze club aanwezig zijn, dat zal vast al helpen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 21 aug 2017 20:11    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4
Pagina 4 van 4