Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek alegna

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   alegna
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-6-2013
Berichten: 49
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
goedemorgen dames,

het eten nog van gisteren:
Diner: Kipfilet met kaas er tussen, en een salade van rucola,1 plakje rauwe ham, doperwten, knoflook, lenteui, ui, pijnboompitten en honing mosterd saus
Tussendoor: plakje gerookte kipfilet

Het eten voor vandaag:

Ontbijt: Muesli met 10 blueberry's en magere melk
Tussendoor: 1 kiwi gold
Lunch: cookie and cream shake
Tussendoor: 2 rijstenwafels
Diner: zelf gemaakte oepsie brood met zelf gemaakte hamburger van magere gehakt, kruiden en groentes
Tussendoor: plakje gerookte kipfilet

2 liter water
Daarnaast nog verse muntthee met honing

Ik ben benieuwd eind van de week met wegen Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 sep 2016 6:45    
Vrouw Weeggegevens   alegna
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-6-2013
Berichten: 49
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Goedemorgen Dames Erg blij

We gaan vandaag weer fitnessen!
Het eetschema voor vandaag:

Ontbijt: Muesli met 10 blueberry's en magere melk
Tussendoor: 1 Kiwi gold
Lunch: chocolade shake
Tussendoor: 1 rijstenwafel
Diner: Gegrilde groenten met een varkenshaas
Tussendoor: Plakje gerookte kipfilet

2 liter water en daarnaast verse muntthee met honing
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 sep 2016 7:03    
Vrouw Weeggegevens   Anvo29
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-12-2013
Berichten: 1707
Dieet: Gezond eten en sporten
Woonplaats: Overijssel


  Reageer met quote
Goed bezig! Wanneer moet je weer wegen? Maandag?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 15 sep 2016 7:23    
Vrouw Weeggegevens   alegna
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-6-2013
Berichten: 49
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Anvo29 schreef:
Goed bezig! Wanneer moet je weer wegen? Maandag?


bedankt anvo29 Erg blij
Ik moet weer zaterdag ochtend wegen ik ben benieuwd Erg blij wanneer is jou weegmoment?

Mijn schema voor vandaag:
Ontbijt: Muesli met 10 blueberry en magere melk Tussendoor: 1 golden kiwi
Lunch: 1 strawberry shake
Tussendoor: plakjes Gerookte kipfilet
Diner: taco gemaakt met bloemkool met kipfilet en groenten
Tussendoor:plak Gerookte kipfilet

2 liter water Daarnaast nog verse muntthee met honing
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 sep 2016 8:41    
Vrouw Weeggegevens   alegna
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-6-2013
Berichten: 49
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Goedemorgen Dames Erg blij

Vandaag alweer vrijdag yeah bijna weekend haha!
Vandaag nog lekker sporten Erg blij

Het eetschema voor vandaag:

Ontbijt: Aardbei shake
Tussendoor: 1 golden kiwi
Lunch: Hazelnoot nutella shake
Tussendoor: plakje gerookte kipfilet
Diner: Bloemkool uit de oven met een biefstukje
Tussendoor: plakje gerookte kipfilet

Ik zit te twijfelen of ik volgende week drastischer gaat shaken ook voor diner.. Maar daar denk ik van het weekend nog wel even over na Erg blij

Fijn weekend alvast iedereen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 16 sep 2016 7:09    
Vrouw Weeggegevens   alegna
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-6-2013
Berichten: 49
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
goedemorgen dames,

Whoehoe Erg blij Gisteren gewogen 0.7 kg eraf! We zijn lekker bezig!

Eetschema van gisteren:

Ontbijt: aardbei shake
Tussendoor: plakje Gerookte kipfilet
Lunch: 1 rijstenwafel
Tussendoor: niks genomen was laat wakker
Diner: slavink met gebakken aardappel en doperwten en ze smaakte prima yummy!!
Tussendoor: popcorn met vriend want we gingen naar de film

2 liter water
En nog 250 ml cherry cola

In het weekend eet ik redelijk normaal zo kan ik het langste volhouden
Op naar de nieuwe week Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 sep 2016 9:31    
Vrouw Weeggegevens   Anvo29
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-12-2013
Berichten: 1707
Dieet: Gezond eten en sporten
Woonplaats: Overijssel


  Reageer met quote
Super 0,7 er af!! Ik weeg altijd op donderdag.

Hoe voel je je nu je zo netjes eet?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 19 sep 2016 6:50    
Vrouw Weeggegevens   alegna
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-6-2013
Berichten: 49
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Anvo29 schreef:
Super 0,7 er af!! Ik weeg altijd op donderdag.

Hoe voel je je nu je zo netjes eet?


Goedemorgen Dames,

@anvo29 ja ben echt blij Erg blij Nog 3 dagen voor je spannend hoor! Heb je je goed gehouden afgelopen week? Erg blij

Ik voel mij wel goed maar dat is ook omdat ik afval haha. het motiveert mij echt om door te zetten!

Eetschema van gisteren was ook wat slecht ik had een verjaardag..

Ontbijt: Chocolade shake
Tussendoor: op visite dus grillworst, taart, toast met kipsate en kip sambal op..
Lunch:op visite dus grillworst, taart, toast met kipsate en kip sambal op..
Tussendoor:op visite dus grillworst, taart, toast met kipsate en kip sambal op..
Diner: Ovenfrites met oven kippenballen met sate in het midden. En tiramisu als toetje
Tussendoor heb ik maar overgeslagen hierbij haha

2 liter water en nog verse muntthee met honing op..

Eetschema voor vandaag:
Ontbijt: aarbei shake
Tussendoor: Banaan
Lunch: Chocolade wafel van body and fit
Tussendoor: 1 kiwi gold
Diner: Weet ik nog niet ik denk kipfilet met een salade
Tussendoor: 1 plak gerookte kipfilet

2 liter water en verse muntthee tussendoor

vandaag ga ik ook weer fitnessen we gaan vandaag voor de armen Erg blij

Volgend weekend gaan we een weekendje weg met zijn 2e dat baart mij wel zorgen...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 sep 2016 7:52    
Vrouw Weeggegevens   alegna
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-6-2013
Berichten: 49
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Goedemiddag Dames Erg blij

Eet schema voor vandaag:

Ontbijt: aarbei shake
Tussendoor: ananas verse
Lunch: aarbei shake
Tussendoor: 1 plakje gerookte kipfilet
Diner: Maiskolf met Kipfilet
Tussendoor: word een rijstewafel of een plakje gerookte kipfilet

2 liter water en daarnaast nog verse muntthee met honing Erg blij


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 sep 2016 12:53    
Vrouw Weeggegevens   alegna
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-6-2013
Berichten: 49
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Goedemorgen Dames Erg blij

Het schema voor vandaag:

Ontbijt: aardbei shake
Tussendoor: Verse ananas
Lunch: chocolade shake
Tussendoor: 1 plakje gerookte kipfilet
Diner: krootjes met ui en een gehaktbal
Tussendoor: 1 plakje gerookte kipfilet

2 liter water en tussendoor verse muntthee

Vanavond gaan wij er weer tegen aan met fitness Erg blijErg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 21 sep 2016 6:52    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3  Volgende
Pagina 2 van 3