Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 73, 74, 75  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3852
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Zaterdag 5 juni 2021,

Aloha allemaal,

Wat een bewolkte dag, dat wisten we wel, maar het valt zo tegen na dat warme weer. Zit al de hele morgen/middag naar een leuke reis te kijken. We zouden naar Turkije gaan, maar ik denk niet dat dat land open gaat. Dus alvast oriënteren wat we anders kunnen gaan doen en anders maar doorboeken. De vliegtuigen hebben lang stil gestaan en hebben soms wat problemen, dus ik stel het allemaal liever uit. Het is een luxe probleem. Lachen

We eten vanavond macaroni, die prak had ik in de vriezer, het is niet veel, maar met een gebakken eitje erbij vult het goed. En natuurlijk wat rabarbermoes. Ik kijk er naar uit.

Allemaal een fijne zaterdag en de groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 1114 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Magere melk 76 kcal
Dieet Pro 55 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
139 kcal

Lunch
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Brood, volkoren 164 kcal
Kipfilet, vleeswaar 28 kcal
Abrikozen jam 50 kcal
Kipkerriesalade 43 kcal
Becel proactiv verlaagt actief cholesterol 32 kcal
319 kcal

Avond
Macaroni, volkoren 101 kcal
Macaroni groente 30 kcal
Luncheonmeat 140 kcal
Ei 110 kcal
Rabarbermoes, met suiker 60 kcal
Magere melk 76 kcal
517 kcal

Tussendoor
Koffie, cafeïnevrij 8 kcal
Water 0 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Gevulde koek 123 kcal
141 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 05 jun 2021 13:57    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14197
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Wat een goed idee, macaroni uit de diepvries en daar een gebakken eitje bij, klinkt goed. Je brengt me op ideeën, kan ik ook wel een keertje gaan doen. Ik doe heel vaak augurken bij m'n macaroni, vind ik heel lekker smullen

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 jun 2021 16:15    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3852
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Zondag 6 juni 2021,

Hallo allemaal,

Wat een heerlijke dag weer. Lekker in het zonnetje gezeten vanmorgen en boek gelezen. Na de lunch toch maar gaan wandelen, anders doe je helemaal niets.



Nu moet ik ook nog opschieten met eten, want Nederland voetbalt vriendschappelijk tegen Georgië en daarna de EK finale Jong Duitsland - Jong Portugal. We worden verwent met het voetbal. Wij zijn er gek op.



Fijne avond allemaal en de sportieve groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 983 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Magere melk 76 kcal
Dieet Pro 55 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
139 kcal

Lunch
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Dieet Pro 55 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Water 0 kcal
Gedroogde rozijnen 26 kcal
Lijnzaad 48 kcal
215 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Magere melk 95 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Bietjes gekookt 53 kcal
Slavink 222 kcal
507 kcal

Tussendoor
Gedroogde rozijnen 26 kcal
Koffie, cafeïnevrij 8 kcal
Water 0 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Rabarbermoes, met suiker 80 kcal
124 kcal

Laatst aangepast door Crebster op zo 06 jun 2021 15:48, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 06 jun 2021 15:40    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14197
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Veel plezier met voetbal kijken!
Ik hoop dat je een fijne zondag gehad hebt.

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 jun 2021 15:45    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3852
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
tzonnetje schreef:
Hoi Crebster,

Veel plezier met voetbal kijken!
Ik hoop dat je een fijne zondag gehad hebt.

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij


Dank je wel hoor, ben benieuwd wie er gaat winnen. Ff kijken of Nederland nu wat beter op elkaar is ingespeeld.

Jij ook fijne avond. cheerleader
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 06 jun 2021 15:49    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3852
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Zondagavond 6 juni 2021,



In de middag 10 km gewandeld en lekker 's avond voetbal gekeken. We hebben gewonnen met 3-0 tegen Georgië. Het was nog niet helemaal goed op elkaar afgesteld, maar we winnen wel. Dat gaat wat worden. Ik heb allemaal apps gedownload, zodat ik goed op de hoogte wordt gehouden wanneer de wedstrijden beginnen en de uitslagen. Ik kijk er helemaal naar uit.

Maandag 7 juni 2021,

We moesten happen voor een nieuw kunstgebit, het gaat super mooi worden. Niet naar moeders gegaan, want het werd te laat. Nu de afspraken beter op de maandag afgesteld.
Ook weer 's avonds 10 km gewandeld.

Dinsdag 8 juni 2021,

Heel vroeg opgestaan en op de fiets samen met manlief naar Spijkenisse gefietst voor mijn laatste inenting en gelijk in mijn gele vaccinatieboekje alles laten stempelen, ook mijn man, dus we zijn weer bij. Alles ging goed, alleen een stijve bovenarm. Daarna voor het eerst sinds ruim een jaar weer een ontbijtje gedaan bij de Hema. Ik was zo blij dat dat weer kon. Ook gelijk T-shirts gekocht en heel goed geslaagd en een bikini. Hoe is het mogelijk dat je zo maar alles kan vinden en zo leuk en ook simpel.
's Middags met mijn vriendin 30 km gefietst. Dus totaal 60 km gefietst. Dat is een record voor mij. Wel een heel lekkere ijskoffie gegeten met slagroom erop. Dat was in Oostvoorne op een pleintje. Het leek wel Frankrijk, weer was ik zo ontzettend gelukkig, maar had het ook graag willen delen met mijn man, die was niet mee. Volgende keer met mijn man er naar toe en dan smullen op dat zogenaamde Franse plekje.

Woensdag 9 juni 2021,

Disco wel mooi 2 ons afgevallen, ik ben super blij en te vree Disco

Vanmorgen ff rustig aan en vanmiddag op de fiets 12 km naar Zwartewaal en dan de keuken poetsen van de haven. Neem eerst wat in, want het gaat niet best met de rechter schouder. Ik denk wel dat beweging heel goed is, des te eerder gaat dat kalk eruit. De echografist zei toen dat als het pijn doet, dat het lichaam de kalk in de schouder aan het opruimen is. Nou...die doet er wel heel lang over. Ik ben sneller met opruimen Ik val van me stoel van het lachen!

Al met al dat wandelen heb ik vanaf vandaag 92 km bezig geweest deze week. Met eten gaat het weer prima, zeker met al die beweging. Beetje balansen en nog afvallen ook. Perfect toch.

Fijne dag allemaal en veel plezier met dat mooie weer. Be Happy...

Groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 828 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Magere melk 76 kcal
Dieet Pro 55 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
139 kcal

Lunch
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Dieet Pro 55 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Magere melk 76 kcal
133 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Magere melk 95 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Doperwten, zeer fijn, blik / glas 94 kcal
Kipfilet 125 kcal
Rabarbermoes, met suiker 40 kcal
491 kcal

Tussendoor
Gedroogde rozijnen 26 kcal
Koffie, cafeïnevrij 8 kcal
Water 0 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Aardbeien 22 kcal
66 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 09 jun 2021 9:00    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14197
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Goed dat je weer 2 ons afgevallen bent.
Veel beweging gehad, ook super!

Ga zo door zou mijn moeder dan zeggen, dat zeg ik dan nu ook!

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 jun 2021 12:47    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3852
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Donderdag 10 juni 2021,

's-Morgens eerst lekker ontbeten en toen het huis gesopt. Mannetje was weer op de fiets de laatste boodschappen doen. Hij doet elke dag wel wat halen, gewoon om in beweging te zijn. Ach ja... hij is zo lekker fit weer.
's-Middags ben ik weer bij mijn oude vriendin geweest en zo lekker gekletst. Ik had een aardbei gebakje bij me en dat vond ze zalig.
Deze dag voor het eerst ontzettend slecht gegeten, maar heb genoten. Alleen moet ik dit niet meer doen, want het gaat helemaal niet goed met mijn gewicht. Al die verleidingen... best moeilijk.

Voeding 2239 kcal Uitroep

Vrijdag 11 juni 2021,

Vanmorgen de wekker niet gezet, maar we zouden een ontbijtje doen bij de Hema, mits we vroeg op waren... en ja hoor... We zaten om 8:15 uur op de fiets en 9:15 uur bij de Hema in Spijkenisse. Deze week kom ik aan 122 km fietsen/wandelen. Dus dat gaat goed.
Maar oooohhh wat was het koud. Zelfs met doorfietsen waren we niet warm te krijgen. Mijn man had geen jas aan, alleen een overhemdje met korte mouwen, ik had tenminste nog een vest aan. Dat vest was ook geen goede keuze. Lachen
We hebben heerlijk ontbeten en geshopt, we hadden niet veel nodig alleen een koekenpan ruilen, want die was dus niet inductie. Zag nog een leuk shirt, dus die wel gescoord. Heb nu veel kleding, kan ik lekker kiezen. Verder lekker geslenterd door het WC De Kopspijker.
We gaan zo bami eten, dat kreeg ik mee van de haven. Een gast had gekookt, die man is Indisch of zo, dus dat gaat lekker worden straks.
Gelukkig veel gefietst vandaag, want oh oh... ik eet veel te veel en te lekker. Grap
Moet er weer aan werken, had nou net zo lekker veel gedaan deze week, zit ik het eraan te eten. Ha ha ha...

Komt best goed, want ik ben nu best boos op mezelf. Na vandaag is het echt afgelopen en weer heel veel 'Nee' zeggen.
Gelukkig klaart het weer goed op en komt de zon door.

Heb de hele dag het idee dat het zaterdag is door dat Hema ontbijtje, die deden we zaterdags altijd.

Wens iedereen een fijn weekend toe en maak het niet te gek, vanavond de eerste wedstrijd van het EK.



Groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 1377 kcal

Ontbijt
Croissant 322 kcal
Roomboter, ongezouten 44 kcal
Aardbei jam 50 kcal
Ham 29 kcal
Roerei 98 kcal
Bio+ rooibos thee 0 kcal
543 kcal

Lunch
Dieet Pro 55 kcal
Magere melk 76 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
131 kcal

Avond
Magere melk 76 kcal
Mie 284 kcal
Ei 110 kcal
Sate kip 74 kcal
544 kcal

Tussendoor
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Water 0 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Kipkerriesalade 71 kcal
Zonnatura natuurlijke stoelgang 0 kcal
157 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 11 jun 2021 15:42    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14197
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Lees net op internet dat de schrijfster van de zeven zussen is overleden Huil huil Ze was nog maar 55 jaar, veel te jong. Ze had kanker lees ik nu.
Ik heb ook dat eerste boek van haar in huis, zal ook eens dat gaan lezen. Had ik gekregen van een vriendin!
Maar momenteel ben ik Anne Frank en een voedingsboek aan het lezen. Ik heb ook weinig tijd om te lezen deze week, volgende week ook al. De tijd gaat me te snel, ik ga ook niet te laat naar bed. Anders ben ik morgen niet waar ik zijn moet, ja ik bedoel, gesloopt ben ik dan.

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jun 2021 19:23    
Vrouw Weeggegevens   Astrid26
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 16236
Dieet: Intermittent fasting 16/8


  Reageer met quote
Jeetje meid, wat ben jij weer mooi slank!
Eens een topper, altijd een topper Applaus

_________________
Eetdagboekje van Astrid
Vanaf 16-09-2019:
Intermittent fasting 16/8 icm kha/khb
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jun 2021 23:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 73, 74, 75  Volgende
Pagina 74 van 75