Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 36, 37, 38 ... 74, 75, 76  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3863
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Dinsdag 22 september 2020,

Disco ja hoor, weer een halve kilo eraf Dansen

Wat gaat het nu spannend worden. Ben al jaaaaaren niet zo slank geweest. Nu er voor zorgen dat we niet aankomen en mooi stabiel blijven als ik mijn streef heb gehaald.
Vanmorgen gestart met een lekker bordje havermoutpap, beter in de ochtend meer eten dan later op de dag.

Vandaag zouden we weer naar De Punt gaan, maar wat een mist. Dat vinden wij te gevaarlijk, zeker als je richting Zeeland rijdt. Dus dan maar thuis lekker keuvelen. Ook fijn.
Vanmiddag dan maar weer gezellig wandelen met slippers aan, want die hielen zien er niet uit. Bah...




Wens iedereen een fijne dag toe en dat jullie allemaal zo happy als ik zijn of worden, met of zonder blaren Grap.

Hou vol, het wordt beloond.

Groetjes van blije Crebbie.

Menu

Totaal 968 kcal

Ontbijt
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Havermoutpap 123 kcal
Halfvolle melk 90 kcal
Lijnzaad 33 kcal
255 kcal

Lunch
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Dieet Pro 55 kcal
148 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Halfvolle melk 68 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Bloemkool 55 kcal
Magere runderlappen 69 kcal
329 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Water 0 kcal
Elstar appel 80 kcal
Krentenbol 134 kcal
237 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 22 sep 2020 9:24    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14207
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Goed zo Crebster, je gaat goed!

Balen van je blaren, succes verder weer.

Groetjes tante Zon Lach

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 sep 2020 9:39    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3863
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Woensdag 23 september 2020,

Goedemorgen lieve mensen,

Het is weer afgekoeld en er komen wat koudere dagen aan. Jammer...ik ben gek op die warmte van de zon. Maar het is herfst en dat is ook een mooie tijd met de kleurenpracht van de bomen en al die vallende bladeren, die knisperen onder je voeten als je er over heen wandelt.

Nou...de blaar die open was is weer dicht, dat gaat best snel. Wel blaren pleisters en sporttape etc. gekocht. Dus deze dame gaat straks goed voorbereid weer rolschaatsen. Voorlopig straks ff met de kettlebell zwaaien. Goed voor de andere spieren.
Maar ohhh wee...wat een spierpijn heb ik gehad. Heel mijn benen tot aan de heupen deden zeer en eigenlijk heel mijn lijf, ik weet nu dat ik alle spieren te pakken krijg met het rolschaatsen... ha ha ha..Het gaat nu weer stukken beter en lekker geslapen.

Weer een nieuwe dag, ik weet nog niet goed wat ik ga doen vandaag.

Groetjes en fijne dag iedereen van Crebster.

Menu

Totaal 928 kcal

Ontbijt
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Ei 64 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Water 0 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
Koffie, cafeïnevrij 1 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
183 kcal

Lunch
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Dieet Pro 66 kcal
159 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Halfvolle melk 68 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Rodekool, blik / glas 48 kcal
Karbonade schouder 197 kcal
450 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Water 0 kcal
136 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 23 sep 2020 8:50    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3863
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Goedemorgen allemaal,

Vrijdag 25 september 2020,

Wat ben ik lekker wakker geworden na een nacht van rare dromen. Heel verwarrend allemaal, maar toch lekker uitgeslapen.
Manlief had een ontbijtje met gekookt ei en cracker gemaakt, ohhh heerlijk. Ff geen shake, daar zakt mijn broek ook van af de laatste tijd, of komt het dat ik ben afgevallen Ik val van me stoel van het lachen!

Net een half uur getraind met de kettlebell en heb gekozen voor allround, dus het hele lichaam. Nou...ik kan morgen weer niet lopen, staan of zitten, ha ha ha...
Zo meteen nog buik, bil en binnenkant oefeningen op de mat. Dan zal het velletje toch wel strakker worden, hoop ik. Grap

Nou mensen, ben weer helemaal 'in the mood'. Nu nog dat ik schoenen aan kan en dan weer de haren in de wind en wandelen.

Fijne dag allemaal, bijna weekend. Geniet ervan en anders werk ze voor diegene die het huis uit moeten voor de arbeid.

Groetjes van blije Crebster.

Menu

Totaal 938 kcal

Ontbijt
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Ei 64 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Water 0 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
Koffie, cafeïnevrij 1 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
183 kcal

Lunch
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Dieet Pro 66 kcal
Pruimen 40 kcal
199 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Halfvolle melk 68 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Sperziebonen 63 kcal
Kipfilet 125 kcal
393 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Chocolade letter melkchocolade 141 kcal ( ja ja...ff lekker een stukje snoepen)
164 kcal

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 25 sep 2020 10:21    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3863
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Zaterdag, 26 september 2020,

Hallo allemaal,

Wat een onweer vannacht, schrok me een hoedje met die knallen en een regen en storm, niet te geloven. Het is nu echt herfst. Ach, het hoort er nu eenmaal bij.

Vandaag een leuke dag gehad en naar Hoogvliet gegaan met de auto, lekker ritje. Manlief naar de kapper gegaan, want straks zit alles weer op slot en je weet maar nooit of je dan nog naar de kapper kan gaan.
Verder niets gekocht betreft kleding. Had er niet zoveel zin in en de winkels die zo leuk waren zijn allemaal weg en failliet.

Toen vanmiddag nog gitaar gespeeld en een paar puzzels gemaakt. Moeilijke, mijn hersens kraakte ervan Grap

Vanavond eten we brood met ei en een kroketje. Lekker

Wens iedereen een fijne avond en groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 1018 kcal

Ontbijt
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Bio organic karnemelk 80 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Dieet Pro 66 kcal
155 kcal

Lunch
Pruimen 40 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Dieet Pro 66 kcal
199 kcal

Avond
Halfvolle melk 68 kcal
Water 0 kcal
Brood, volkoren 164 kcal
Halvarine 42 kcal
Airfryer, kalfskroket, Mora 3 kcal
Ei 110 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
kipkerriesalade 71 kcal
528 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Water 0 kcal
136 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 26 sep 2020 17:11    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14207
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Onweer? Het weekend heb ik niks geen onweer gehoord Lachen
Vorige week en gisteren gewerkt, samen 48.5 uur gewerkt, vet veel. Deze week dus weer niet zo veel, 3 dagdiensten.
Net heerlijk gehoelahoept en nog even met de gymnastiekbal bewogen.
Ben morgenvroeg heel benieuwd, vandaag een balansdag gehad, ging vanzelf.
Maar ga eerst hoelahoepen morgenvroeg, hihi, voordat ik me ga wegen!
Gaan je broeken ook afzakken? Nou, daar heb ik vandaag ook last van, hihi, we zijn goed bezig!!

Tot later weer!

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 sep 2020 20:26    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3863
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
tzonnetje schreef:
Hoi Crebster,

Onweer? Het weekend heb ik niks geen onweer gehoord Lachen
Vorige week en gisteren gewerkt, samen 48.5 uur gewerkt, vet veel. Deze week dus weer niet zo veel, 3 dagdiensten.
Net heerlijk gehoelahoept en nog even met de gymnastiekbal bewogen.
Ben morgenvroeg heel benieuwd, vandaag een balansdag gehad, ging vanzelf.
Maar ga eerst hoelahoepen morgenvroeg, hihi, voordat ik me ga wegen!
Gaan je broeken ook afzakken? Nou, daar heb ik vandaag ook last van, hihi, we zijn goed bezig!!

Tot later weer!

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij


Hallo Zonnetje,

Leuk dat je ff langskomt. Je bent lekker bezig hoor. Maar inderdaad hadden we onweer en storm. Misschien is het per regio anders. Wij zitten aan de kust en tegen Zeeland aan, dus dan wil het nog wel eens spoken met de wind.
Mijn broeken zakken allemaal weer af. Ik had ze ingenomen, maar ze zitten allemaal als een voddenzak om mij heen en alle truien veel te groot. Maar om nu lekker te gaan winkelen en weer mondkapjes op, bah...maar het moet nu wel, want die nieuwe broek is de enige die wel mooi zit. Maar wat een heerlijk probleem, niet? Grap

Heel veel succes en we gaan er weer voor.

Groetjes Crebster.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 29 sep 2020 8:32    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3863
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Daar ben ik weer...Goedemorgen allemaal.

Zondag 27 september 2020,

We zijn vandaag naar de zoon van mijn man gegaan en voetbal gekeken. Feyenoord tegen ADO. (ADO is stiekem mijn cluppie) Stonden we voor, maar niet voor lang...toen kwam Feyenoord aan de bal en ja hoor....weggespeeld dat ADO.

Ook lekker patat van de snackbar gegeten met een frikandel, doen we altijd als we bij die jongen zijn en dat was al een hele tijd gelee, hihi...ohhhh wat lekker. Verder weinig gegeten, dus ik kwam uit op ongeveer 1200 kcal.

Maandag 28 september 2020,

Door de blaren op de voeten, die nu bijna weg zijn hoor, niet veel gelopen en door de weersomstandigheden ook niet gefietst. Aankomen doe ik niet, maar het gaat er ook niet echt vanaf. Wel vanmorgen een uur met de kettlebells gaan zwaaien van 4 kg en een kwartier buik/bil en binnenkant been oefeningen op de mat thuis. Ik heb een sportschool niet nodig. Lekker muziekje aan, die radio stond op Sky, heerlijk erbij...Manlief vindt het schitterend.

Balansdag en kwam uit op 846 kcal. Ruim 600 kcal verbrand.

Dinsdag 29 september 2020,

Disco ja ja...toch nog 4 ons afgevallen, ben superblij! Dansen Bijna naar een nieuw getal...kan niet wachten! cheerleader

Het gaat nog steeds goed en het valt mij op dat ik best wat lekkers tussendoor kan nemen, als je maar verder weer de draad oppakt. Zo saai hoeft het dus niet te zijn heb ik gemerkt. ja, ik red het wel en zal echt stabiel blijven op deze manier.

Ga toch weer hier in huis naar het sportzaaltje, want de avond valt nu al zo vroeg en dan om te gaan wandelen. Alleen vind ik het zo vies in dat zaaltje. Al die ouwe lui met schilfers etc. Dat weerhoud mij hiervan. Maar goed...ff aankijken en kijken of ze het zaaltje in deze tijd wel goed schoonmaken.
Wil gewoon lekker tekeer gaan op die loopband en ook de crosstrainer is heerlijk om een work-out te doen.

Nu schijnt de zon, dus ik denk dat ik maar opschiet en ff een wandeling ga maken. De hielen zijn genezen, denk ik, dus...gaan met die banaan.

Wens iedereen een fijne dag.

Groetjes Crebster.

Menu

Totaal 926 kcal

Ontbijt
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
9 kcal

Lunch
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Dieet Pro 66 kcal
159 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Halfvolle melk 68 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Andijvie 33 kcal
Magere runderlappen 110 kcal
348 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Water 0 kcal
Chocoladeletter melk 275 kcal
411 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 29 sep 2020 8:56    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14207
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Toch weer 4 ons afgevallen, beter iets dan niets!
Momenteel ga ik dus ook niet meer shoppen, geen behoefte aan. Ik kan trouwens weer kleding aan die ik een tijd niet aan kon of veel te strak zat. Dus dat is wel weer een voordeel! Ik kocht vaak te strakke kleding of dat ik het net paste. Nu pas ik het weer! Zo leuk Erg blij

Fijne dag en tot later!

Groetjes tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 29 sep 2020 9:24    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3863
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Woensdag 30 september 2020,

Goedemorgen lieve mensen,

Het is weer woensdag en ga zo weer ff met de kettlebell stoeien. Vanmiddag weer de keuken soppen op de haven. Het zal wel een van de laatste keer zijn, want ik geloof dat ze dicht gaan.

Wel een heel gedoe met dat virus en ik word het spuugzat. Het is een warboel van regelingen, niemand begrijp er nog iets van. Wel of geen mondkapje en ga maar zo door.
Het virus is echt iets om serieus te nemen, maar wat een slappe hap zeg die regering van Nederland.
Zachte heelmeesters maken stinkende wonden!
Dus...ik blijf onder mijn steen en vind het best zo, dit duurt nog wel een paar jaar.

Wat gaan we eten vandaag?

Fijne dag en groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 836 kcal

Ontbijt
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Bio organic karnemelk 80 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Dieet Pro 66 kcal
155 kcal

Lunch
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Dieet Pro 66 kcal
159 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Halfvolle melk 68 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Sperziebonen 50 kcal
Karbonade schouder 197 kcal
452 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Jonagold 40 kcal
Puntpaprika 8 kcal
71 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 30 sep 2020 8:45    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 36, 37, 38 ... 74, 75, 76  Volgende
Pagina 37 van 76