Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 91, 92, 93  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Woensdag 27 mei 2020,

Goedemorgen allemaal,

Wat gaat de tijd snel, bijna einde van de maand. Nu vind ik de meimaand toch al zo mooi en vrolijk. Zeker doordat we zoveel zon hebben. Voor ons fijn, maar ik zie nu toch wel heel veel bladeren vallen, van die mooie groene bladeren. Best zorgelijk dat het klimaat zo veranderd.

Gistermiddag samen met mijn man 1,5 uur gewandeld. Mannetje liep lekker mee, maar het is niet zijn hobby. In het begin was ie nog een beetje stijfjes, maar hoe verder we kwamen hoe beter hij ging lopen. Hij houdt er totaal niet van, maar hij moet van mij. Dat zitten is zo slecht en dat kan ie heel goed. Dus...hoppa...in de beentjes.
(het vele zitten bij ouderen is het nieuwe roken, had ik gelezen)
Achteraf was ie toch wel blij dat we lekker zijn gaan wandelen.
We kwamen langs de Action en toen hebben we mooie tuinstoelkussens gekocht, dus het balkonnetje ziet er ook weer netjes uit. Waar een mens al niet blij mee kan zijn.

Na het avond eten wilde ik toch nóg weer wandelen, ik miste het doorstappen, vandaar nog 1,2 uur gelopen.
Totaal 2:47 uur -13 km - 830 kcal verbrand. Smile



Vanmiddag ga ik weer een eind fietsen met mijn vriendin, heerlijk genieten van het weer en de omgeving. Nu is het haar beurt om mij mee te nemen. Zij kent zoveel mooie routes.

Veel plezier allemaal en geniet van het zonnetje en natuur.

Groetjes Crebster

Menu

Totaal 893 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Groene thee gember 20st/ 0 kcal
Karnemelk 75 kcal
155 kcal

Lunch
Dieet Pro 80 kcal
Magere yoghurt 93 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
173 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Karnemelk 75 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Spinazie, diepvries 42 kcal
Ei 64 kcal
Mager rundergehakt 179 kcal
497 kcal

Tussendoor
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Puntpaprika 6 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Filet americain mager 31 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 28 kcal
68 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 27 mei 2020 9:16    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Donderdag 28 mei 2020,

Vanmorgen vroeg opgestaan en...het zonnetje scheen weer. Heerlijk.

We zijn eindelijk eens naar het winkelcentrum van Spijkenisse gegaan. Onze horloges stonden al 3 maanden stil, dus nu toch maar nieuwe batterijen erin laten zetten bij de Handyman. Ook pasfoto's laten maken voor het rijbewijs van mijn man en van mij. Eindelijk na 10 maanden wachten hebben we akkoord om het rijbewijs van mijn man te laten verlengen. Niet normaal.

Gelukkig onder het winkelen toch naar het toilet gekund. Ik moest zo nodig. Het stadhuis was open en je kon daar gewoon naar het toilet. Hele opluchting.

Vanmiddag een bakkie doen bij mijn lieve oude vriendin (89 jaar). Ze heeft ijs met aardbeien en slagroom voor mij.
Helaas...alleen de aardbeien zal ik eten, verder niets...ook niet als ze aandringt en het speciaal voor mij gehaald heeft.
Ben niet meer te lijmen, ha ha ha...

Ahhh, ze is zo lief, maar ze wist dat ik aan het lijnen was. Ze dacht dat het wel voor één keer kon. Niet dus...nooit meer zoete troep!

Vanavond ga ik weer wandelen, want het is zalig weer.

Fijne dag mensen en geniet volop.

Groetjes Crebster.

Menu

Totaal 960 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Groene thee gember 20st/ 0 kcal
Karnemelk 75 kcal
155 kcal

Lunch
Dieet Pro 80 kcal
Magere yoghurt 93 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
173 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Karnemelk 75 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Sla 5 kcal
Ei 64 kcal
Slasaus 33 kcal
Slavink 222 kcal
536 kcal

Tussendoor
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Puntpaprika 6 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Filet americain mager 31 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 28 kcal
Aardbeien 29 kcal
97 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 28 mei 2020 11:16    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Update 28 mei 2020,

Toch zo lekker gegeten en toen hoppa naar buiten. Ruim 500 kcal verbrand.

Nogmaals fijne avond mensen en voor straks welterusten.

Crebster.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 28 mei 2020 18:24    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Vrijdag 29 mei 2020,

Vandaag precies een maand bezig met Dieet Pro en het gaat goed. Ik val veel af, ronde 1,2-1,3 kg per week. Ben nog steeds erg blij. Is het makkelijk? Denk het niet, maar ik wil gewoon!!!

Straks spring ik op de fiets en dan boodschappen doen en vanmiddag wandelen. Het is mooi weer, niet te geloven zoveel zon we hebben, maar oh, wat wordt het droog. De bladeren kreukelen van de kastanje bomen door de droogte. Grond is gebarsten. Best zorgelijk die droogte.

Gistermiddag naar mijn buufie geweest, die schat heeft het boek van de zeven zussen meegegeven, ze had hem in twee weken uit. Hele dikke pil van ruim 600 blz. Ha ha ha...dus ik heb wat te doen in het zonnetje op het balkon. Ze was zo onder de indruk van het boek. Ik ga het beleven! Dus opschieten geblazen.

We gaan er weer voor en wens iedereen een hele fijne dag toe.

Groetjes Crebster.

Menu
Totaal 770 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Groene thee gember 20st/ 0 kcal
80 kcal

Lunch
Magere yoghurt 93 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
173 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Karnemelk 75 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Broccoli 41 kcal
Karbonade schouder 197 kcal
450 kcal

Tussendoor
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Puntpaprika 6 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Filet americain mager 31 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 28 kcal
68 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 29 mei 2020 8:16    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Zaterdag 30 mei 2020,

Zo...Hè, hè...Het huis is weer schoon en vanmiddag lekker wandelen met mijn hubbie. Hij gaat het echt leuk vinden.

En...vandaag weer patatjes en kroketje. Dat ging goed en had er niet onder geleden. Nu eet ik er zo weinig van, want die dingen krimpen in de airfryer, niet normaal. Ik had ongeveer 570 gram frite in de airfryer gedaan en we hadden samen nog geen 127 gram frite op ons bord. Normaal heb ik een bord vol, maar dat hebben we ons zelf afgeleerd. Het moet leuk blijven.

Iedereen een fijne dag en geniet. Wat een stralend mooi weer.

Fijne Pinksterdagen van Crebster



Menu

Totaal 944 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Groene thee gember 20st/ 0 kcal
Karnemelk 75 kcal
155 kcal

Lunch
Magere yoghurt 93 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Aardbeien 22 kcal
195 kcal
(Shake aardbei met yoghurt en echte aardbeitjes erop, Zalig!!!)

Avond
Karnemelk 75 kcal
Water 0 kcal
Airfryer, Pommes Frites, Extra Crunchy, Harvest Basket 179 kcal
Airfryer, kalfskroket, Mora 193 kcal
447 kcal

Tussendoor
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Puntpaprika 6 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Filet americain mager 31 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 28 kcal
Jonagold 80 kcal
148 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 30 mei 2020 11:18    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14419
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Je gaat lekker! En patat in de airfyer, klinkt ook goed.
Ik weet nog niet wat ik vandaag ga eten, ik heb niet eens zo'n trek.
Misschien komt dat door de warmte, wel een voordeel!

Fijne Pinksterdagen!

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 mei 2020 14:21    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Zondag 31 mei 2020,

Hallo allemaal,

Het is al weer middag en ben een beetje laat met schrijven, maar ik zit in het boek van de Zeven Zussen te lezen. Prachtig boek. Dat lees ik dus binnen drie dagen uit. Ha ha ha...

Zonnetje@ Jaaaa, die frietjes zijn zo lekker en ik neem maar heel weinig, dus niet veel schade. Ook beweeg ik elke dag en houd rekening met de shakes. Die van het ontbijt neem ik zonder karnemelk, dus blijf ik onder de 1000 kcal.
Wat heb jij gister gegeten? Wel een beetje lief zijn voor jezelf hoor. Lekker koken, meid. Je werkt ook nog, dus moet je fit zijn en goed eten.

Straks maak ik weer een grote wandeling, lekker in de zon. Gelukkig wat wind. Manlief blijft nu thuis, dus kan ik aardig doorstappen. Zie update vanavond.

Het gaat nog steeds goed met het afvallen, dat wordt wat. Zit nog steeds op half augustus, dit jaar, wat het streefgewicht / schema aan geeft. Het lijkt net alsof ik morgen jarig ben. Elke dag weer afvallen en dat al een maand lang.
Het is zo een fijn gevoel en ben zo gelukkig dat het nu eindelijk weer eens lukt om af te vallen. Het gaat me ook erg goed af, mag ik schrijven. No hay problema!!! Smile

Fijne Pinksterdag allemaal en...Geniet!!!

Menu

Totaal 804 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Groene thee gember 20st/ 0 kcal
Karnemelk 75 kcal
155 kcal

Lunch
Magere yoghurt 93 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
173 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Karnemelk 75 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Kipfilet 156 kcal
Snijbonen 40 kcal
408 kcal

Tussendoor
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Puntpaprika 6 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Filet americain mager 31 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 28 kcal
68 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 31 mei 2020 11:55    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14419
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Grappig eigenlijk, want ik heb gisteren de menuutjes opgeschreven wat ik gegeten heb.
Gisteren heb ik 2 vegetarische burgers met iets curry en fritessaus gegeten. Heerlijk was het!
Ik ben ook zeer benieuwd met mijn hoelahoepen of ik kilo's kwijt raak en ook of de centimeters minder worden. Maar daar wacht ik nog even mee om me weer op te meten.

Fijne Pinksterdagen!

Groetjes en liefs tante Zon cheerleader

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 31 mei 2020 12:09    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
tzonnetje schreef:
Hoi Crebster,

Grappig eigenlijk, want ik heb gisteren de menuutjes opgeschreven wat ik gegeten heb.
Gisteren heb ik 2 vegetarische burgers met iets curry en fritessaus gegeten. Heerlijk was het!
Ik ben ook zeer benieuwd met mijn hoelahoepen of ik kilo's kwijt raak en ook of de centimeters minder worden. Maar daar wacht ik nog even mee om me weer op te meten.

Fijne Pinksterdagen!

Groetjes en liefs tante Zon cheerleader


Hallo Zonnetje,

ja goed zo, schrijf maar op wat je allemaal doet met voeding. Trouwens...dat hoelahoepen, daar verbrand je ook nog ruim 200 kcal mee per half uur!!! Goed bezig en dat hoelahoepen met een muziekje op de achtergrond. Ha ha ha...Komt goed!

Als je nu eens 1 x in de maand je omvang meet, dan zie je pas echt resultaat.

Maar als je echt vet wilt verbranden moet je stevig gaan wandelen. Nu weet ik dat je ook nog werkt, ik kan mij indenken dat dat nu net niet je ding is, maar het is het proberen waard. Ik word er ontzettend blij van. Nooit echt gewandeld, wel veel gefietst, maar ik val nu ook erg goed af i.c.m. de shakes. Veel vetrolletjes zijn goed geslonken, nog niet weg, maar er komt weer vorm in het lijf. Lachen

Heel veel succes en ga zo door.

Groetjes Crebster



Totaal 818 kcal verbrand.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 31 mei 2020 15:39    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14419
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Wandelen doe ik ook graag, dus dat scheelt.
Af en toe wandel ik met 2 vriendinnen, dus dat is gezelliger, nu dus op afstand.

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 31 mei 2020 15:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 91, 92, 93  Volgende
Pagina 13 van 93