Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.

Cgt, Judith Beck, basis voor gewicht verlies en eraf houden!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   liene
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 969
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
Micha, ik ben weer opnieuw begonnen in het boek.
Helemaal van voor af aan. Volgens mij begint het echte lijnen pas na een week of 2?
Ik ben eigenlijk ook nog nooit zo ver gekomen in het boek omdat ik dacht dat ik het .... ik denk ook ergens bij hoofdstuk 4??.... ook wel zelf kan. Nu is mijn doel om verder te komen dan hoofdstuk 4.
En ik moet zeggen... nu ik het boek voor de tweede keer lees, lees ik vaan weer hele andere dingen Geschokt
Of op een hele andere manier in ieder geval.
Succes!!!!

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 feb 2018 11:30    
Vrouw Weeggegevens   liene
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 969
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
Quote:
k zit wel weer in de flow. Stond net met koekjes in mijn handen. Teruggelegd. Voelt goed. In plaats daarvan mijn mandarijn gegeten. Erg blij
Voeden en niet vullen. Lach


Oke, dit print ik uit en hang het boven de koektrommel vandaag Erg blij

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 feb 2018 11:32    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2397
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Nee, je gaat niet lijnen in week 2.
Je leert normaal te eten, dus voeden, niet vullen😂😂
Lijnen betekent afzien, frustratie, niet vol te houden, schiet je niks mee op.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 feb 2018 21:20    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 28368
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Voeden niet vullen. Lijnen is hongeren en dat is echt niet nodig. Lach Ik heb mijn gewicht net doorgegeven, Jammer nou dat je hier niet ziet dat het groen was. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 mrt 2018 2:11    
Vrouw Weeggegevens   liene
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 969
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
Straks naar de sportschool.
Dat komt mooi uit want gisteren was het al vreselijk koud met mijn rondje wandelen en nu waait het nog harder.
Vanmiddag naar mijn ouders een bakkie halen en meteen door mijn boodschappen doen.
Vanavond naar een vriendin die een mylene avond heeft.
Daar dus even sterk zijn om geen koek te pakken en ook geen glaasje wijn. Gewoon een glaasje thee en een glaasje water.
Verder geen rare dingen bedenken omdat het vakantie is.
Gewoon gewoon blijven doen Erg blij
Komt goed.

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 mrt 2018 9:12    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2397
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Misschien ook verstandig om je vriendin te vertellen hoe belangrijk het voor is om een gezond voedingspatroon te ontwikkelen.
Zo fijn als vrienden meedenken en je gezonde dingen voorzetten.
Hoef jij je weerstandspier niet te trainen en voel je je gesteund jn het behalen van je doel.

Is ook nog een stappenplan dag voor, zoek supporters of zoiets😂

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 mrt 2018 10:40    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2397
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Ben dagelijks het stappenplan even aan het doorlezen en op dag 7, pas je omgeving aan!

Zelf heb ik geen verleidingen in huis, wel gewoon brood, kaas, kwark en fruit maar niets om een plotselinge vreetaanval te stillen.
Ik kan het nog steeds niet weerstaan als het in huis is.

Hoe doen jullie dat?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 mrt 2018 8:08    
Vrouw Weeggegevens   liene
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 969
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
Die avond is eigenlijk heel goed gegaan.
Ik heb alleen water en thee gedronken, verder niets er bij gegeten.
Toen ik thuis kwam was ik best trots op mij zelf Erg blij

Gisteren moest ik werken en had een andere rit gekregen dan dat de bedoeling was. Dat was een hele goede dag voor mij eigenlijk.
13.278 stappen en 9.52 km gelopen.
Wie zegt er dat een vrachtwagen chauffeur de hele dag op zijn kont zit? Lachen Lachen

Ik begin ook deze sprint met 107.8.
Een knal groen hokje voor mij. cheerleader cheerleader
Ik heb het idee dat ik nu weer goed zit.
Ik ben een maand heel goed bezig met gezond eten en bewegen, en toch groeide ik maar.
Daarvoor had ik twee maanden dat ik uit mijn doen was en ik groeiden nauwelijks. Ik was nog even bang dat ik ziek was of zo Verward Maar het was dus blijkbaar toch mijn spieren die ik nu weer opbouw en die meer wegen, een andere verklaring heb ik niet. Ik de tijd dat ik uit mijn doen was, deed ik ook niet veel aan beweging.
Maar goed, die tijd is voorbij.
Volle kracht vooruit, op naar mijn doel.

Succes iedereen.

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 mrt 2018 11:05    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3483
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik ben in de goede mindset maar nog niet op gied gewicht. Moet voorlopig maar s avonds beter opletten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 mrt 2018 14:49    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3483
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik ben in de goede mindset maar nog niet op gied gewicht. Moet voorlopig maar s avonds beter opletten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 mrt 2018 14:49    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Volgende
Pagina 2 van 11