Colette
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 29-3-2008
Berichten: 239
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Hitzum ( Friesland)
|
|
Broccoli met walnoot
POINTS® waarde: 2,5
Porties: 4
Voorbereidingstijd: 5 min
bereidingstijd: 3 min
Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
Ingrediënten
6 koffielepel(s) Olie, noten
8 stuk(s) Walnoten
950 g Broccoli
2 hoeveelheid (naar smaak) Zout
2 hoeveelheid (naar smaak) Sojasaus
Instructies
Smeer de wok in met 1 koffielepel olie. Rooster hierin de gehakte walnoten
en houd apart.
Doe de rest van de notenolie in de wok en roerbak hierin de broccoliroosjes in enkele minuten
beetgaar.Breng de broccoliroosjes op smaak met zout en soja.Strooi de walnoten erover en smullen maar.
Sinds ik met Weight Watchers bezig ben probeer ik allerlei recepten van anderen uit. Als ik iets heb uitgeprobeerd en het is gelukt zal ik de recepten in het forum plaatsen zodat jullie er ook wat aan hebben. Ik geef alleen de recepten door want alle lof gaat uit naar de mensen die de recepten bedacht hebben._________________  |
|
FAQ
Zoeken
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Aanmelden
Bewerk Ticker
Privé berichten
Inloggen
