Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Bianca hier

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Biancatjuh1976
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-6-2015
Berichten: 2
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
hallo allemaal,

Ik ben Bianca, 39 jaar en rond 1 april begonnen met afvallen. Lijnen of dieten doe ik niet. Ik ben flink aan het sporten geslagen, nu ik geheel hersteld ben van een hernia(operatie) vorig jaar. Ook let ik vooral op mijn snoep en snaaigedrag. Ik ben lid geworden vd badmintonclub, en ja hoor ik vind het zelfs erg leuk. En ik wandel veel en met slecht weer spring ik op de hometrainer.

Ik wil graag 24 kilo kwijtraken voor 2016, Ik woog 100 kilo, nu dus 96.0 Ik doe het rustig aan, tenslotte ben ik ook niet in 2 maanden dik geworden. Ik heb mijn goals verdeeld in 6 porties van elk 4 kilo. Deel 1 heb ik vandaag gehaald.

Het begin is er, er zijn inmiddels 4 kilo's vanaf. Dus op naar de volgende 4.

Ik hoop aansluiting te vinden bij mensen die ook op eigen kracht willen afvallen, geen dieet volgen, maar hun levensstijl dus aan passen. Van de bank af en de kasten dicht laten. Lachen

Groetjes Bianca
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jun 2015 14:00    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hallo Bianca, van harte welkom bij de weegclub. Ook als je een dieet volgt pas je je leefgewoonte aan toch? Ik eet grotendeels volgens Paleo principes, maar voor mij is dat geen dieet. Het hangt er maar net vanaf hoe je insteek is. Erg blij

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten


Van links naar rechts:

Odette, Ellen,
Coby, Dini, Karin.


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en behouden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden. En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jun 2015 17:27    
Vrouw Weeggegevens   Inge-84
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-9-2010
Berichten: 244
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Hallo Bianca,

van harte welkom hier! Ook ik pak het aan net als jij. Noem het ook geen lijnen, dieeten of wat dan ook, Nee het is het aanpassen/veranderen van leefgewoontes. Ik ben 3 jaar geleden al eens 15 kilo afgevallen op deze manier, maar helaas sloop mijn foute gedrag er weer stiekem in.... Dus nu ook weer opnieuw Lachen

Succes, en we komen er wel!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jun 2015 19:09    
Vrouw Weeggegevens   Biancatjuh1976
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-6-2015
Berichten: 2
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hee, leuk al reacties.

Ik zie een dieet zo dat iemand anders je voorschrijft wat je wel of niet mag eten. En vooral die helemaal voorgekauwde menu's, brrrr. Of dit nu specifieke etenswaren zijn of bijv geen suikers, geen vetten of juist heel veel eiwitten ed.
Ik mag van mezelf eten wat ik wil, maar moet me er heel bewust van zijn. Keuzes maken, nooit EN EN. En ik weet wat mijn valkuilen zijn en vooral wanneer de behoefte aan snaaien naar boven komt.
En door het sporten voel ik me prettiger, werkt allemaal zo dubbel. Dus echt gemotiveerd, zeker nu de weegschaal langzaam gaat zakken.

Inge ik ben 3 jr geleden op deze manier 12 kilo afgevallen en weet dus dat ik het kan. Ik ben ook 2 jr op gewicht gebleven, totdat ik vorig jaar door een hernia amper meer kon sporten en mede daardoor ook weer meer ging snoepen (gewoon je rot voelen ook nog geestelijk) Ik woog na mijn hernia operatie in juli 106 kilo. Die 6 kilo zijn er in 2014 weer af gegaan. En in maart/april besloot ik om er echt weer voor te gaan en nu eens proberen onder de 80 te komen. 76 is een streef, geen idee of dat uberhaubt nog haalbaar is voor me. We zullen zien.

Gr Bianca

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jun 2015 19:48    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Bianca ik begrijp je punt hoor, maar sommige mensen voelen zich nu eenmaal prettiger bij een richtlijn. Hoe je het ook wendt of keert, uiteindelijk doet iedereen het op eigen kracht. Toch?
Ik hoop dat je je doel haalt, je hebt de lat best hoog gelegd!

Oh ja, mocht je een streefgewicht willen instellen, dat kan via je profiel - als je op je nickname klikt - met de oranje knop kun je het in stappen steeds bijstellen. Succes!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jun 2015 20:46    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1