Begonnen! ??

Suusje1976

Hallo,

ik ben Suusje, 41 jaar en de afgelopen 2 jaar toch wel 10 kilo aangekomen. Ik ben nooit superslank geweest, maar was niet ontevreden (rondingen, zandloper figuur). De afgelopen 2 jaar lijkt wel alsof met hetzelfde eetpatroon de kilo's eraan vliegen. Wellicht hormonen, minder calorieen nodig als je ouder wordt, meer voor werk in de auto etc.

Verder is het snaaien na het avondeten echt een uitdaging. Ik volg geen speciaal dieet, maar wil gezonder en minder eten, en wat regelmatiger bewegen door wandelen, trappen nemen etc.

Ik heb 2 kids (6 en 9 jaar) en werkt full time.

Het lijkt me supergoed om hier mee te kletsen en ook een soort stok achter de deur te hebben.

Groetjes Suusje

morgenrood2

Hallo Suusje, van harte welkom bij de weegclub. Je 2 kinderen houden je ook wel in beweging, denk ik. Ik snap wel dat je het te veel vind. Mee kletsen is altijd goed, misschien zijn sprintjes voor jou ook een uitkomst. Kijk maar eens. Heel veel succes.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Morgenrood2

_________________

Zondag = weegdag

Suusje1976

Dank je morgenrood2! Ik ben nog wel een beetje zoekende om alles te begrijpen van dit forum. Ik zou het fijn vinden als ik wat mensen kan vinden hier die een beetje van mijn leeftijd zijn en dezelfde uitdagingen hebben. Hoe kom ik daar het snelste achter?

Fijne dag!

Gr suusje

_________________

Dipinipi

van harte welkom Suusje

kijk eens bij de sprintjes...leeftijden staan er niet bij maar er zijn veel mensen die met gezonder eten af willen vallen

deze bv maar er zijn er veel meer

https://www.weegclub.nl/forum/langzaam-afvallen-gezond-eten-bewegen-doorzetten-deel-2-t55347.html

_________________
De weegclub gaat door Donaties

morgenrood2

Als je een dagboekje bijhoudt komen er ook mensen bij kijken en adviseren. Daarbij kun je zelf ook duidelijk maken wat je hier graag wilt bereiken. Je kunt je menu's bijhouden en daar op reageren weer anderen die je kunnen helpen. Dus ook vast leeftijdgenoten.

Net wat Dipinipi schrijft sprintjes zijn heel helpvol. Cool

_________________

Zondag = weegdag

Jodelootje

Hoi Suusje, welkom bij de Weegclub! Veel succes en plezier met afvallen, het gaat je vast lukken met gezond eten. Begin een dagboekje, is heel overzichtelijk voor jezelf (wat stop ik nu toch eigenlijk allemaal in m'n mond? Geschokt

) en je krijgt vanzelf bezoekers die je steunen en adviseren.
Nogmaals veel succes!
Een groetje van Jodelootje Erg blij

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/eetdagboekje-van-jodelootje-kcal-tellen-t11263-1850.html

Leonietje19810

Hoi Suusje,

Ik ben ook net nieuw hier!

Leonie, 36 jaar en moeder van 2 jongens van 11 en 6...tevens minstens 10 kilo te zwaar!

Begin januari begonnen en er is nu 4 kilo af, het liefst wil ik er nu nog 9 af.

Mocht je het leuk vinden om te kletsen, graag!