Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Grip op koolhydraten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Begonnen met GOK voor meer weerstand

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Monirico
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 4
Dieet: Yvonne lemmers


  Reageer met quote
Lieve lezer,

Ik ben dertig jaar jong. Ik ben al vele jaren aan het kwakkelen met mijn gezondheid. Ik heb altijd al last gehad van spastische darmen. Heb lange tijd onder behandeling gestaan van darmspecialist nadat mijn gal is verwijderd. Dit was in 2004. Sindsdien ben ik snel lusteloos en heb ik veel last van moeheid.
Tevens is mij huid erg onrustig.

Afgelopen zomer ben ik opgenomen geweest met een zware leverontsteking. Uiteindelijk veroorzaakt door een hepatitis. Hierdoor ben ik nog moeier dan ik al was.
Dit heeft me behoorlijk aan het denken gezet. Ik wil mn leefwijze mbt eten veranderen.
Mijn doel is niet afvallen, maar meer energie en een gezondere leefwijze. Ik ben een grote snoeper. ik heb overal snoep liggen en snoep de hele dag door. Dat ik daarbij 3 kilo afval is dus mooi meegenomen.

Ik heb er onwijs zin in om de 6 weken vol te houden en te zien of het effect heeft op mijn lichaam.

Voor vandaag ben ik begonnen met volgende menu

O: lijnzaadcracker(zelfgemaakt) met rookkaas
L: spinazieomelet
D: verse tomatensoep met stokbrood en verse kruidenboter
Salade met gerookte kipfilet, tomatensalsa, olijven, ontbijtspek
Mandarijn
Verse jus d'orange

Ik heb nog nooit een dieet gevolgd, dus het is best uitzoeken en wennen allemaal.
Tussen de lunch en diner had ik wel last. Heb de hele middag aan eten gedacht en voor m'n gevoel had ik 'honger'. Heb het toch gehaald om geen tussendoortjes te eten!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 okt 2012 21:07    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64510
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hallo Monirico, welkom bij de gokkers. Geen tussendoortjes overslaan, zeker niet in het begin. Honger hebben is niet de bedoeling en je hebt ze na een poosje vanzelf niet meer nodig.
Tenzij het alleen 'hoofdhonger' was natuurlijk, dan heb je er goed aan gedaan. En goed drinken hoor!
Mooi menu. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 06 okt 2012 21:32    
Vrouw Weeggegevens   Monirico
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 4
Dieet: Yvonne lemmers


  Reageer met quote
Mijn probleem is een beetje dat ik de hele dag door kan eten!
Dacht dat je geen tussendoortje hoefde te nemen. Begrijp uit de reactie dat het beter is om toch tussendoortjes te nemen.
Ga me er morgen in verdiepen.

Bedankt voor. Je reactie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 okt 2012 22:12    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1