Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Vragen, tips, en opmerkingen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

beetje raar...

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   loulou-me
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 25-6-2010
Berichten: 4
Dieet: low carb


  Reageer met quote
hallo,
ik doe nu anderhalve maand low carb en ben al 10 kilo afgevallen. Ik wil nog 10 kilo, dus ik heb nog even te gaan. Omdat de kilo's wat moeilijker weggingen, besloot ik te gaan sporten.

Sinds 2 weken ben ik 3 x per week 30 minuten aan de Wii Fit. Nu merk ik dat de weegschaal nagenoeg stilstaat, terwijl ik hetzelfde eetpatroon heb aangehouden.

Mijn centimeters verdwijnen echter sneller dan voorheen. In 1 week 4 cm op heupen en 3 cm op billen.

Ik begrijp dat spieren minder volume hebben dan vet en zwaarder wegen, maar ik zou toch ook moeten afvallen?? Moet ik anders gaan eten nu ik sport?

Ik hoop dat iemand mijn vraag kan beantwoorden.

Groetjes, loulou


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 jul 2010 23:22    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35691
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Nee zoveel wegen spieen nou ook weer niet met matig sporten
wel bouw je spierweefsel op,je spieren krijgen kleine scheurtjes en dat moet steeds weer herstellen,daar heeft je lichaam vocht voor nodig en houdt dat extra vast

gewoon doorgaan en ev 100 cal meer eten per dag

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 30 jul 2010 8:39    
Vrouw Weeggegevens   Louli
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 1-8-2010
Berichten: 35
Dieet: gezond eten en bewegen
Woonplaats: Leiden


  Reageer met quote
Hoi Loulou,

wat misschien ook help is variatie in je sport. ik lees dat je veel met de wii fit bezig bent, en dat zijn de zelfde oefeningen. Op een gegeven moment raakt je lichaam daaraan gewend en zal niet zoveel meer verbranden. Probeer daarom ook andere dingen. een goedkope oplossing die ik zelf toe pas is zumba en tae bo via youtube.

groetjes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 01 aug 2010 23:21    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1