Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Back on track met Judith Beck


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 53, 54, 55  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 9210
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Weegschaal is voor mij een mooie 'meter', net als mijn grafiek. Ik stap niet meer elke dag op de weegschaal, maar wel eens per week.

Dag 3
Ga zitten als je iets eet.

Misschien heb je je dit al helemaal eigen gemaakt, maar soms sta je er niet bij stil: ongemerkt steek je al lopend (of winkelend... ) iets in je mond. Probeer bij alles wat je wilt eten of drinken een plekje te zoeken waar je kunt zitten. Je zult merken als je dit gaat doen, dat je minder vaak tussendoor iets snaait.
Een uitzondering voor mij is: rauwkost op het aanrecht als ik het avondeten sta klaar te maken.

Hoe is dat voor jullie?
Ook al helemaal eigen gemaakt?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 9:08    
Vrouw Weeggegevens   Yeps
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-11-2016
Berichten: 534
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Hallo allemaal,

Zojuist heb ik me bij jullie sprintje aangemeld.
Onlangs heb ik het boek aangeschaft en wil me hier graag in gaan verdiepen.
Echter weet ik dat jullie start voor mij nog iets te vroeg is.
Hoewel ik wel vanaf nu op mijn voeding ga Letten heb ik nu nog niet de tijd en ruimte om me door t boek heen te werken.
Hopelijk vinden jullie het goed als ik hier alvast mee lees voor ik echt aan t boek ga beginnen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 11:13    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 9210
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Hallo Yeps, hartelijk welkom!

Lees met ons mee en schrijf ook wat je kwijt wilt. De meesten van ons hebben al eens met deze methode gewerkt, dus helemaal onbekend is alles niet, maar zo nu en dan hebben we toch behoefte om de draad weer eens op te pakken. Al is het alleen al om te zien hoe we al dingen veranderd hebben om te leren dat je ook anders tegen 'eten' aan kunt kijken, om aan een gezond gewicht te werken.
En er zijn ook mensen in de groep die voor het eerst aan het boek zijn begonnen.

En bij Judith is het leuke: stap voor stap! Je mag jezelf de tijd gunnen!
Veel succes!

_________________


Laatst aangepast door Dymphie op wo 04 jul 2018 11:48, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 11:24    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31659
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Dat is een hele goede, ga zitten als je iets eet of drinkt.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 76,3 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 11:41    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 9210
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
ja, Pianojuffie, het is een heel goede! En later 'leren' we dat we dat ook vooral met aandacht kunnen doen, en er goed van proeven. Maar volgens mij proef jij je eten al heel erg goed! Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 11:51    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31659
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Nou Dymphie, het kan zeker geen kwaad om er nog eens stil bij te staan.
Ik was toch wel iemand die heel snel klaar was met eten.
Gaat veel beter nu, maar soms.....

Je moet echt flink wat tijd nemen om oude gewoontes af te leren en er betere voor in de plaats aan te leren.
Ik heb er jaaaaaren over gedaan.

Ik las, volgens mij hier, dat ze mensen die bv een maagverkleining hebben ondergaan daarin begeleiden.
Dat afvallen gaat meestal zo snel dat het eigenlijk onmogelijk is in die tijd betere gewoontes te laten beklijven.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 76,3 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 12:04    
Vrouw Weeggegevens   Yeps
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-11-2016
Berichten: 534
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Dank je wel voor je mooie reactie, Dymphie.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 12:22    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3575
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
zag je bericht dymphie bij een ander sprint,.hij staat bij open maar is gesloten?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 15:29    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3575
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
zag je bericht dymphie bij een ander sprint,.hij staat bij open maar is gesloten?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 15:29    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 9210
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Hoi D01, ik heb hem niet gesloten hoor; ik laat hem zo lang mogelijk open. Als het niet lukt, even aan de bel trekken. Dan stel ik een vraag aan Ellen.
Leuk als je ook weer meedoet! Hoe meer zielen, hoe meer vreugd!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 16:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 53, 54, 55  Volgende
Pagina 6 van 55