Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Back on track met Judith Beck


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 38, 39, 40 ... 53, 54, 55  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Yeps
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-11-2016
Berichten: 536
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Speciale gelegenheden blijven wel lastig inderdaad.
Er vooraf rekening mee houden gaat me goed af. Uit eten eigenlijk ook. Met gepland lekkers en op is op.
Maar dit weekend had ik een verjaardag, daar kwam geen op is op aan te pas.:p
Ai... Zeker nog een oefen iets.
Ik weet dat ik op verjaardagen ook eet om 'iets te doen te hebben'
Niet goed, maar zo lastig om dat niet te doen. Zonder 'iets te doen' op een verjaardag ga ik me vaak heel ongemakkelijk voelen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 aug 2018 12:04    
Vrouw Weeggegevens   Kobie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-8-2010
Berichten: 1117
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
Heel herkenbaar dat eten op verjaardagen om maar iets te doen te hebben... ik heb een hekel aan verjaardagen en verveel me binnen een paar minuten al...
Gelukkig heb ik voorlopig niet veel op dat gebied..
Ik ga er overigens van uit dat het me op het ogenblik wel zou lukken om mezelf in toom te houden...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 aug 2018 13:13    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31890
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Vooral heel vervelend als je geen klik hebt met degenen die in je buurt zitten, dan verveel ik me te pletter.
Geschokt Rollende ogen

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 aug 2018 13:22    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2388
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Ik probeer zo kort mogelijk te zijn op verjaardagen. Ik haat het echt. Ik vier zelf zo min mogelijk. Ik spreek altijd liever af om iets leuks te gaan doen, liefst iets sportiefs, maar niet iedereen wil dat.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 07 aug 2018 16:19    
Vrouw Weeggegevens   Yeps
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-11-2016
Berichten: 536
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Toch wel opvallend dat dit voor jullie ook zo herkenbaar is.
Ik spreek ook een stuk liever 1-op-1 of met een klein groepje af dan dat ik naar een verjaardag ga met een hoop mensen.

Waar ik overigens vandaag wel heel erg trots op ben: Vandaag met een vriendin naar het terras geweest maar géén alcohol op en géén lekkere hapjes besteld!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 0:29    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31890
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Yeps, goed van je!!!

Vanochtend 82,6
Wel veel naar de wc geweest vannacht

Vandaag visdag, naar fysio fitness en weer verder met het uitmesten van de slaapkamer. Giga klus
Ben benieuwd.

Fijne dag

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 6:40    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 9282
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
@Pianojuffie: leuk dat je zo trouw schrijft hier! Lach!
Succes met je klussen vandaag!

Ik ben blij dat het iets minder warm is, want ik werd er ontzettend depri van. (En de ondermijnende gedachten lagen allemaal op de loer.... zielig, moe, geen zin... )

@Yeps: Pluim. Dan heb jij vast geen moeite met dag 31.


Dag 31 Wel of geen alcohol?

Alcohol drinken is een persoonlijke keus, net als met het wel of niet snoepen.
Alcohol bevat ook enorm veel calorieën. Als je het wilt drinken, denk er dan goed over waar je het in je menuplan past.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 8:48    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 9282
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Dag 38 - Besluit wat je doet als je gewicht niet verandert!

1. Op dezelfde manier doorgaan en wachten tot je weer afvalt.
of:
2. per dag 200 kcal minder nemen.
of
3. meer lichaamsbeweging per dag nemen.
of
4. Accepteer dat dit je streefgewicht is en blijf op gewicht.

Het is normaal dat je een tijd niet afvalt maar neem dan wel een beslissing en ga niet bij de pakken neerzitten want dan begint het jojo en!!

We zijn niet bezig met een 'dieet', maar we zoeken naar wat bij ons past en wat goed voor ons (lichaam) is.
Judith leert je om bewust met eten om te gaan, geeft je handvatten om je doel te bereiken.
Zo kun je anders leren kijken naar voeding, je omgeving, mensen om je heen, maar vooral naar jezelf!
Je bent geen slachtoffer, je kunt goed voor jezelf zorgen, door gezond eten en een plan te maken en zelf te bepalen wat je eet of drinkt, en dat hoeft je omgeving niet te bepalen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 8:54    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50518
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Dymphie schreef:
@Pianojuffie: leuk dat je zo trouw schrijft hier! Lach!


Het is ook een inspirerend draadje en door Juf heb ik de draad ook weer opgepakt en gaat de lijn recht naar beneden
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 10:55    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 9282
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Fijn Ellen, dat het jou ook helpt. Je hebt geen gemakkelijke tijd en ik vind het fijn dat je hier lekker meeleest en je voordeel (gewicht naar beneden) van hebt! Je zorgt zo goed voor jezelf en neemt op jouw tijd gas terug!
Groot compliment waard!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 10:58    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 38, 39, 40 ... 53, 54, 55  Volgende
Pagina 39 van 55