Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Back on track met Judith Beck


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 47, 48, 49  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 30340
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Gewicht vanochtend
83,6
Zo blij dat ik het toch weer gefixed heb.
Doorgeefgewicht wordt 83,7

Manlief heeft lekker Indonesisch gegeten en ik
3 droge beschuiten met water, een flinke bak zwarte bessen met kwark en yogert
Een heel klein beetje, een muizenhapje,had hij over en dat heb ik opgegeten... voor de smaak.

Het mooiste is dat ik het het helemaal niet erg vond.
Tussen de oren gaat het ook steeds beter.
Blijven oefenen.....

Smile

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 79,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jul 2018 10:56    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 8590
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Erg knap van je, Pianojuffie!
Ik doe het je op dit moment niet echt na.
Vind het behoorlijk lastig om elke dag mijn menu te plannen voor de volgende dag... Zó geen zin in (ondermijnende gedachten....) Gemeen ohhh Heel heel boos Schaam Schaam Geschokt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jul 2018 12:48    
Vrouw Weeggegevens   Yeps
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-11-2016
Berichten: 507
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Ik ben gisteren wel lekker uit eten geweest. Maar hier wederom vooraf rekening mee gehouden. En moet zeggen dat de porties ook niet groot waren. Maar wel wat drankjes op die dat weer teniet doen.:p
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jul 2018 14:18    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 8590
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Yeps, goed gedaan: in ieder geval van tevoren al goed over nagedacht!

Ik heb mezelf vanmiddag terug op de rails gezet. Ik had er vanmiddag genoeg tijd voor om er eens écht voor te gaan zitten met mijn laptop. Ik vind het buiten toch te warm en mijn lieverd is een eind gaan motoren.
Daarvoor heb ik mijn 'oude' succesboek maar eens uit de boekenkast gehaald: het 12 weken programma van Meijke van Herwijnen en daar 'week 1' uitgepakt om weer te ontdekken hoe moeilijk het nu echt is om voorlopig een weekmenu uit te vogelen. Ik ben eruit gekomen en ik ga zo de eerste groenten en rauwkost nog bij de super halen die er voor morgen op mijn menu staan.
Hè hè... Maar dat kostte me toch nog echt behoorlijk veel tijd, en geen tien minuten die soms als voorbeeld in het boek van Judith staat. Ik moest echt weer even uitvogelen hoeveel ik van bepaalde levensmiddelen kan eten en drinken om te kijken of ik aan mijn kcal tax kom. En de struggle daarbij om er toch zo'n menu van te maken dat mijn lieverd ook mee kan eten.

Fijne middag nog allemaal en tot later!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jul 2018 14:54    
Vrouw Weeggegevens   Kobie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-8-2010
Berichten: 1025
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
Mooi, het begin is er dus weer Dymphie.... vasthouden hoor.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jul 2018 20:21    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 8590
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Haha Kobie, ja aan de ene kant vast houden, en aan de andere kant onsjes los laten....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jul 2018 21:28    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2700
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Plannen kost mij nog geen minuut, doe dat elke ochtend maar dan ben ik ook geen keukenprinses Lachen
Eet vandaag nasi, dus met heel veel groente, veg.blokjes en donkere rijst.
Het gaat er vooral om dat je niet op het laatste moment ineens beslist en naar de winkel gaat of wat laat komen.
Dan kies je, snel, vet, gemakkelijk!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 jul 2018 7:01    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 30340
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Gisteren had ik een soort vastendagen, 15,5 ProPoints (max mag 34)
Manlief had geen trek in eten ‘s avonds en ik heb het maar sober gehouden met zwarte bessen, kwark en yogert
Veel fruit

Vanochtend. 82,8

Ineens weer duikvlucht.

Fijne dag iedereen

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 79,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 jul 2018 8:17    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2167
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Pianojuffie schreef:
Gisteren had ik een soort vastendagen, 15,5 ProPoints (max mag 34)
Manlief had geen trek in eten ‘s avonds en ik heb het maar sober gehouden met zwarte bessen, kwark en yogert
Veel fruit

Vanochtend. 82,8

Ineens weer duikvlucht.

Fijne dag iedereen


Zou het ook het warme weer zijn? Ik heb dan ook minder trek en zit eerder vol, terwijl ik dan nog amper wat op heb. Ik hou mijn vocht nog steeds vast want vet% was vanochtend 30,2% Dat is laag voor mijn doen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 23 jul 2018 10:05    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 8590
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Dag 15 - Start met je dieet

Dit is de eerste dag van week 3, de dag dat je 'echt' met je dieet begint.

Plannen wat ik ga eten, schrijf het op en houdt het overdag bij
Kies voor gezond en puur
Leer honger en eetdrang weerstaan
Ga verder om ondermijnende gedachten om te buigen naar steunende gedachten
Blijf jezelf complimenten geven voor de dingen die goed gaan

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 jul 2018 10:12    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 47, 48, 49  Volgende
Pagina 25 van 49