Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Back on track met Judith Beck


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 53, 54, 55  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31675
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Kleintje, jammer dat de tekst niet leesbaar is, ook niet met vergroten.

Vanochtend 84,9

Gisteren volk pasta gegeten, ik ga niet voor 100 gr zitten.
Was 180 gr rauw. Met een flinke scheut olijfolie om
erdoorheen te bakken: 2 eieren, 1 paprika en erbij 200 gr gemengde sla.
Beetje kliek van de Indo.

Fijne dag vandaag allemaal

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 76,3 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jul 2018 7:42    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 9229
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
@Kleintje: hard en goed aan het werk!
We hebben even een time out in de sprint genomen, omdat het voor sommigen van ons wat te snel ging.
Bij de een kost het wat meer tijd om de verandering in gang te zetten, zich voor te bereiden, en een ander kreeg het boek wat later binnen.

Als jij gewoon verder wil gaan met jouw volgende dag: prima! Je kunt hier ook je schrijfsels neerzetten. Ik ben nog steeds vrij intensief met het boek bezig, en Elisabeth 'kent het uit haar hoofd' Lach. Dus commentaar en aanmoediging mag je van ons verwachten.

Fijne dag allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jul 2018 9:04    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2352
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Ik lees lekker mee. Alles gaat goed op zich. Ik zie mijn vet% dalen op de weegschaal, maar mijn gewicht niet, dat gaat omhoog, omdat ik vocht vast hou. Ik ben al 10 dagen te laat met ongesteld worden. Wie van jullie ondervindt ook zo'n impact van haar periode?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 10 jul 2018 12:21    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2899
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Mijn kippenhok is leeg, dus ervaar geen vocht meer vasthouden voor de periode Lachen

En de ondermijnende gedachte dat ' de overgang' dik zou maken heb ik ook weerlegd Erg blij
Enkel meer eten dan je lijf nodig heeft , daar wordt je dik van!
Dus, het klopt weliswaar dat je energiebehoefte afneemt maar als je dan minder gaat eten dan is er niks aan de hand.

ja, dieet ondersteunend denken gaat me steeds beter af.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jul 2018 14:05    
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 228
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote
Pianojuffie schreef:
Kleintje, jammer dat de tekst niet leesbaar is, ook niet met vergroten.

Fijne dag vandaag allemaal


oeh zal ze even los van elkaar posten de afbeeldingen, zojuist erachter hoe dat werkt haha!

@Dymphie Oh zo! ja kan me voorstellen, het is best ingewikkeld om het je eigen te maken. Al zie ik voor mezelf in een tijdelijk time out juist een ondermijnende gedachte als in "Ff rustig, heb het al zo zwaar" Lachen

Fijn om hier te schrijven met de ervaringsdeskundigen onder ons!
Door bewust te eten op werk, heb ik vandaag hele leuke contacten gehad. Een mooie positieve wending die ik graag even met jullie wilde delen Lach

_________________

Weegmoment zondag kleintje1987-gebabbel
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jul 2018 18:18    
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 228
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote
Welkom bij week 2! Aan het eind van deze week ben je beter voorbereid op een verandering in levensstijl dan ooit te voren!
Begint het al zo te voelen?
eerlijk gezegd nog niet echt, maar dat mag de pret niet drukken

Wat weet je nu dat je eerder nog niet wist?
=> weer bewust geworden van bewust eten
Hoe is week 1 voor jou gegaan?
=> wel oke Lach

To do lijst:
- Diëten zijn bepaald.
- Woon en werkomgeving worden morgen gunstig ingesteld
- Eerste gesprek gehad met coach
- Motivatie kaarten en alles doorgenomen
- Langzaam en zittend eten; lunch en avondeten en tussendoortjes - Succeservaringen bedacht
- Ik heb mijn dieet weggezet in tijd
- Ik heb taken gedelegeerd indien nodig

_________________

Weegmoment zondag kleintje1987-gebabbel


Laatst aangepast door kleintje1987 op di 10 jul 2018 19:04, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jul 2018 18:21    
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 228
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote













_________________

Weegmoment zondag kleintje1987-gebabbel
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jul 2018 18:22    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31675
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Bedankt Kleintje

84,7

Heel tevreden
Ik vraag me af of ik momenteel beter het hoofdaccent op stabiliseren net onder de 85 kan leggen dan op afvallen.
Momenteel hè
Volgende week vakantie etc.

Fijne dag allemaal

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 76,3 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 jul 2018 7:42    
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 228
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote
Piano juffie Hoezo?
En als ik naar Beck al helemaal zal begrijpen ... welke ondermijnende gedachten heb je om niet meer in te zetten op afvallen?

_________________

Weegmoment zondag kleintje1987-gebabbel
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 jul 2018 8:23    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31675
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Kleintje, ik zie het niet als een ondermijnende gedacht.
Ik zie het als verstandig.

Ik heb in 2002 131 kg schoon aan de haak gewogen.
Ontelbare keren gelijnd sinds de tienerleeftijd en evenzo vaak weer bijgekomen met rente. Ben nu 62.
Mijn uiteindelijke doel is 75 kg
Stabiliseren is het allermoeilijkste dat er is,
Dus ik zie het als oefenen.....
En dan na de zomervakantie, 27 augustus, weer verder gaan.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 76,3 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 jul 2018 11:28    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 53, 54, 55  Volgende
Pagina 12 van 55