Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus is een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 24, 25, 26  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Geke schreef:
Ik zit nu op 72 van de 300 punten.
Dat gaat dus erg moeilijk worden... maar ik kan nog een bonus verzinnen. En in het ergste geval schroef ik het doel een stukje naar beneden. Maar dat voelt wel als verliezen... Schaam Schaam


Dat zou jammer zijn als je een gevoel 'verliezen' zou hebben. Helpt het misschien om te kijken naar hoe het komt dat je vorige maand 300 punten wel haalde en nu niet?
Waren de omstandigheden anders?


Heel veel dank Kordiya, voor jouw meedenken! Ik heb nu inderdaad de vorige maanden nog eens even bekeken (zo handig als het in een paar bladzijden in de agenda staat, alles bij elkaar). En ik zie dat 300 punten niet helemaal reëel is. De vorige maand haalde ik het omdat we 475 km hadden gefietst, dat is dus al 47 punten voor het fietsen, en ik had mezelf ook een bonus gegeven omdat het in de vakantie zo goed ging met de eetkeuzes. In juni had ik 38 punten als beginsaldo, die meegenomen waren uit mei. En in mei had ik als doel 250 punten.
Dus... 300 punten is gewoon te hoog gegrepen.
Weet je wat, ik stel het bij tot 280 punten. Daarmee voel ik me geen verliezer. Dit is reëel.

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 aug 2021 10:58    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Heel goed Geke, je bent ook geen verliezer!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 aug 2021 11:06    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39972
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Helaas niet gelukt vandaag. We kregen in de meubelwinkel waar ik mijn relaxstoel heb besteld (eindelijk...) een mini stroofwafeltje. Zonder nadenken opgegeten Stom
Rest van de dag wel goed gegaan tot dusver. Dus blijft op 2 punten staan...
Morgen beter opletten.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 10 aug 2021 17:13    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
9 augustus

1 Geen suikers en meel eten: ja,9/31
2 Drie maaltijden, Nee maar 1 gecontroleerd tussendoortje,9/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja,9/31

*

4. Een half uur huishoudelijk werk, Nee 3/20
5. mediteren / innerlijke rust, Nee, 5/24
6. yoga doen, ja 5/16
7. maximaal 5 sprintjes tegelijk, ja, 8/31
8. niet wegen behalve op zaterdag ja 4/31

3 punten erbij maakt 31 van de maximale 115. Beloning bij 70 punten.
[/quote]

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 aug 2021 19:37    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:

Ik heb nu inderdaad de vorige maanden nog eens even bekeken (zo handig als het in een paar bladzijden in de agenda staat, alles bij elkaar).
(......)
En in mei had ik als doel 250 punten.
Dus... 300 punten is gewoon te hoog gegrepen.


Wat mooi dat je het kon nakijken.
Van mij zou je het rustig weer op 250 mogen zetten. Want je had dus al 47 punten voor het fieten vorige maand én je had die bonus. Dus als je dat af trekt van die 300 kom je denk ik onder de 250 punten uit zelfs.
Maak het jezelf niet te moeilijk! Als iets lukt motiveert het maar als je de lat te hoog zet en je haalt het niet kan het demotiveren...

Een verliezer ben je inderdaad hoe dan ook niet!

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 aug 2021 19:41    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
10 augustus

1 Geen suikers en meel eten: ja, 10/31
2 Drie maaltijden, ja 10/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja,10/31

30 van de maximale 93 punten.

*

4. Een half uur huishoudelijk werk, ja 4/20
5. mediteren / innerlijke rust, ja 6/24
6. yoga doen, ja 6/16
7. geen nieuwe sprintjes, Nee,Schaam Schaam 9/31
8. niet wegen behalve op zaterdag ja 6/31

Ik heb nu 31 van de maximale 122 punten. Beloning bij 70 punten.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 aug 2021 10:18    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Dankjewel Annie en Kordiya, voor jullie lieve reacties.
Ik voel me prima bij 280 als doel.
Dus daar ga ik voor.

Vandaag en morgen heb ik even een extra uitdaging wat betreft NSE, ofwel Niet Stiekem Eten. Ik ben alleen thuis tot morgenmiddag, dat betekent dus heel veel mogelijkheden tot snoepen en snaaien. Maar ik heb vanmorgen bedacht dat ik dat niet wil!
Ik wil zowel vandaag als morgen één keer iets extra's nemen, en dan het liefst zonder suiker (zodat ik m'n 3 bonuspunten daarvoor kan halen). Als mijn plan lukt, dan geef ik mezelf daarvoor morgenavond 5 bonuspunten. Want dit is echt wel een uitzonderlijke situatie en een grote uitdaging.
Door het hier te melden verbind ik mezelf ook aan deze belofte (ha, het zou ook kunnen in dat andere sprintje van je belofte vastleggen). Nou, we gaan het zien. Tot nu toe gaat het goed, ook omdat ik ontzettend veel te doen heb. Mijn todolijstje is nog lang niet afgewerkt!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 aug 2021 10:48    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Zet hem op Geke. Duizelig

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 aug 2021 15:13    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39972
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Geke, succes.

Hier succesvolle dag gehad. Geen suiker, 1x iets met zoetstof. Ik sta op 3 punten.

Morgen wil ik een recept uitproberen en daar moet 74% pure chocolade in. Daar zal ook wel suiker in zitten, maar geen idee hoeveel en of het mee gaat tellen. Morgen even op de verpakking kijken. En anders pech gehad, ik moet dit echt uitproberen. Wil het cadeau geven volgende week, dus ff oefenen kan geen kwaad...
Ik zal mij inhouden en maar één stukje proeven Lekker

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 11 aug 2021 20:42    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Lachen Goed bezig Odette.
Even de punten van 2 dagen. Gisteren hele dag op de boot geweest. Dus maar 2 punten behaald voor hoepelen en de stappen natuurlijk.
Vandaag weer "gewoon" gedaan.

Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Arm hoepelen 0 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt
3 stuks fruit. 1 punt.
Stappen 15078 = 3 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt
Zwemmen 80 banen 4 punt.
Lekkers afgeslagen 0 punt.
15 punt. Valt me nog mee.

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 aug 2021 21:10    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 24, 25, 26  Volgende
Pagina 10 van 26