Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus is een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 24, 25, 26  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Odette schreef:
ja het is gelukt. Niet helemaal zonder snoepen, maar dat snoepen was in ieder geval niet zoet (nootjes). Alle begin is moeilijk immers.

Eerste punt binnen!!


Top!! Op naar de volgende Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 aug 2021 7:38    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Anneke69 schreef:
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Arm hoepelen 2 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt
3 stuks fruit. 1 punt.
Stappen 5745 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt
Zwemmen 50 banen 2 punt.
Lekkers afgeslagen 1 punt.
13 punt. Yes! (nederlands=


Jij hebt de knop weer helemaal goed om zo te lezen! Fijn zeg!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 aug 2021 7:40    
Vrouw Weeggegevens   moesjka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 247
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
7 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
12929 stappen gezet = 2 punten

8 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
12771 stappen gezet = 2 punten

Totaal 31/100

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 aug 2021 11:10    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
8 augustus

1 Geen suikers en meel eten: ja, 8/31
2 Drie maaltijden, Nee maar 1 gecontroleerd tussendoortje, 8/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja 8/31

*

4. Een half uur huishoudelijk werk, Nee 3/20
5. mediteren / innerlijke rust, ja heel kort, 5/24
6. yoga doen, Nee 4/16
7. maximaal 5 sprintjes tegelijk, ja, 7/31
8. niet wegen behalve op zaterdag ja 3/31

3 punten erbij maakt 28 van de maximale 115. Beloning bij 70 punten.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 aug 2021 11:20    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:

Kordiya, kleine stapjes (5 minuten yoga en dergelijke) zijn óók stapjes!!


Dank je wel Geke. Gisteren is het ene kleine stapje gelukt maar het andere niet. Enfin. Wie weet. Gelukkig is dit niet het 'belofte'-sprintje! Erg blij

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 aug 2021 11:21    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Ik zit nu op 72 van de 300 punten.
Dat gaat dus erg moeilijk worden... maar ik kan nog een bonus verzinnen. En in het ergste geval schroef ik het doel een stukje naar beneden. Maar dat voelt wel als verliezen... Schaam Schaam

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 aug 2021 12:48    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:
Ik zit nu op 72 van de 300 punten.
Dat gaat dus erg moeilijk worden... maar ik kan nog een bonus verzinnen. En in het ergste geval schroef ik het doel een stukje naar beneden. Maar dat voelt wel als verliezen... Schaam Schaam


Dat zou jammer zijn als je een gevoel 'verliezen' zou hebben. Helpt het misschien om te kijken naar hoe het komt dat je vorige maand 300 punten wel haalde en nu niet?
Waren de omstandigheden anders?

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 aug 2021 14:26    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
  1. Elke dag 2 liter vocht (water/thee) 1 punt
2. Elke dag mijn dagmenu bijhouden in mijn dagboekje 1 punt
3. Elke dag me houden aan mijn eetplan van die dag 2 punten
4. 3x per dag wandeling maken 1 punt

Vandaag niet alle punten gehaald. Ik heb wel gegeten wat er in mn eetplan stond maar daarnaast ook nog een kop magere groentesoep genomen. Geef me daar 1 punt voor ipv 2. Kom ik op 42/130
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 aug 2021 18:58    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Arm hoepelen 2 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 1 punt
3 stuks fruit. 1 punt.
Stappen 13232 = 2 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt
Zwemmen banen 0 punt.
12 punt.
Morgen met de boot weg. Met mijn zwemclubje.
Van Deventer naar Urk. Geheel verzorgd.
We vertrekken om 8 uur en zijn half 9 weer terug.
Ik ga er van genieten.

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 aug 2021 20:34    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39972
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Dank je wel voor de aanmoediging Jojo. Het is weer gelukt. Warme choco gemaakt met veel cacao en wat zoetstof. Lekker.
Punt erbij, nu 2 punten gescoord.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 09 aug 2021 20:52    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 24, 25, 26  Volgende
Pagina 9 van 26