Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus is een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 24, 25, 26  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39972
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Chocolade experiment uitgevoerd. Niet gelukt zoals ik wilde. Maar toch lekker. Nog maar een keer proberen.
Maar ja, ik en chocolade.... dus "geen suiker" is het niet helemaal geworden vandaag. Geen punt erbij.

Morgen hebben we de kleinkinderen te logeren, dus moet even kijken hoe we "geen suiker" gaan inpassen. H heeft vanmiddag al de pannenkoeken gebakken, want dat kan ik nog steeds niet met mijn schouder blessure. Hebben we daar geen zorgen om morgen.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 13 aug 2021 20:57    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden 0 punt.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Arm hoepelen 2 punt.
Suikervrij 0 punt.
Huishoud/tuin klusjes 4 punt (4 uur in tuin gewerkt.)
3 stuks fruit. 1 punt.
Stappen 11654 = 2 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt
Zwemmen 0 banen 0 punt.
1 liter water 1 punt.
Totaal 13 punt op de 13de. Lachen

In het weekend ga ik wel punten halen voor bewegen, maar niet voor suikervrij of menu maken.
Manlief
wil graag in het weekend gewoon wat lekkers, iets bij de koffie, toastje met gambazola, nootjes, slaatje en een glaasje wijn. En niet in z'n eentje. ja, wat doe je dan. Ik vind het ook wel, dus neem ik ook wat bij de koffie en alcoholvrije wijn, wat ongebrande noten en een paar toastjes. Het moet wel leuk blijven. Wegen doe ik dan op de zaterdagmorgen. Lachen Lachen

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 aug 2021 21:20    
Vrouw Weeggegevens   hhh
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-3-2019
Berichten: 301
Dieet: minder calorieën en gezond eten


  Reageer met quote
Verjaardag en logeerpartijtjes zorgen even voor een pauze en wat gewichtstoename.

Alles valt en staat bij mij met bewust eten.
Dat gaat goed.

Elke ochtend sta ik een half uur eerder op en schrijf ik in mijn dagboek. Ik focus me dan op positieve doelen.

Elke dag 1 punt.
Ik zit nu op 12 punten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 14 aug 2021 8:53    
Vrouw Weeggegevens   hhh
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-3-2019
Berichten: 301
Dieet: minder calorieën en gezond eten


  Reageer met quote
Verjaardag en logeerpartijtjes zorgen even voor een pauze en wat gewichtstoename.

Alles valt en staat bij mij met bewust eten.
Dat gaat goed.

Elke ochtend sta ik een half uur eerder op en schrijf ik in mijn dagboek. Ik focus me dan op positieve doelen.

Elke dag 1 punt.
Ik zit nu op 12 punten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 14 aug 2021 8:53    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
13 augustus

1 Geen suikers en meel eten: ja, 13/31
2 Drie maaltijden, ja 13/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja,13/31

39 van de maximale 93 punten.

*
4. Een half uur huishoudelijk werk, ja 6/20
5. mediteren / innerlijke rust, ja 8/24
6. yoga doen, ja 9/16
7. geen nieuwe sprintjes, ja 12/31
8. niet wegen behalve op zaterdag ja 9/31

5 punten erbij maakt 44 van de maximale 122 punten. Beloning bij 70 punten.
[/quote]

Nog 18 dagen in augustus.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 aug 2021 10:41    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Goed bezig Kordiya!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 aug 2021 10:51    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
1. Elke dag 2 liter vocht (water/thee) 1 punt
2. Elke dag mijn dagmenu bijhouden in mijn dagboekje 1 punt
3. Elke dag me houden aan mijn eetplan van die dag 2 punten
4. 3x per dag wandeling maken 1 punt

En de punten zijn bijna allemaal weer binnen, alleen punt 4 niet. 60/130
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 aug 2021 20:52    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu dag van te voren gemaakt 0 punt
en er aan gehouden 0 punt.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Arm hoepelen 3 punt.
Suikervrij 0 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt
3 stuks fruit. 1 punt.
Stappen 6481 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt
Zwemmen 74 banen 3 punt.
1 liter water 1 punt.
11 punt.

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 aug 2021 21:20    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
14 augustus

1 Geen suikers en meel eten: ja, 14/31
2 Drie maaltijden, ja 14/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja,14/31

42 van de maximale 93 punten.

*
4. Een half uur huishoudelijk werk, ja 7/20
5. mediteren / innerlijke rust, ja 9/24
6. yoga doen, Nee 9/16
7. geen nieuwe sprintjes, ja 13/31
8. niet wegen behalve op zaterdag ja 10/31

4 punten erbij maakt 48 van de maximale 122 punten. Beloning bij 70 punten.
[/quote]

Nog 17 dagen in augustus

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 aug 2021 8:23    
Vrouw Weeggegevens   moesjka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 247
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
12 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
12203 stappen gezet = 2 punten

13 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
6855 stappen gezet = 1 punt

14 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
6737 stappen gezet + 33 kilometer gefietst = 3 punten

in totaal 55/100 punten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 aug 2021 15:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 24, 25, 26  Volgende
Pagina 12 van 26