Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus, een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13, 14, 15  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Sunflower0209
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-8-2020
Berichten: 36
Dieet: Mieke kosters en Beck's
Woonplaats: Zwolle


  Reageer met quote
@jildou. De jongste is 10. Normaal heeft ze genoeg vriendinnen om mee te spelen, maar momenteel zijn ze op vakantie of logeren ze bij opa en oma omdat de ouders weer aan het werk zijn. Vorig jaar ging ze nog veel op stap met haar oude zus (nu 13) maar die wil haar nu niet meer mee hebben. Wat ik ook wel weer snap. Wij wonen ook in het Noorden. Hier dus ook nog 1 week. Wel jammer dat mijn eigen vakantie er dan ook op zit Erg blij

@Anneke, gezellig dat je ook mee doet.

@Geke, super fijn dat je dit sprintje hebt doorgezet Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 aug 2020 9:55    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 302
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Hoe het gisteren (woensdag) ging:

A. 1 punt voor Suikers vermijden - gelukt, 5/31
B. 0 punt voor Eetplan aanhouden - gelukt, 4/31
C. 0 punt voor Geen tussendoortjes - gelukt, 4/31
D 1 punt voor Op tijd in bed - gelukt. 4/31
E 1 punt voor Een huishoudelijke taak doen - 5/20
F. dagelijks kort iets doen aan strek- of krachtoefeningen: 5 punten tot nog toe

nu totaal 27 punten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 aug 2020 9:59    
Vrouw Weeggegevens   zomerkindjes
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-12-2013
Berichten: 106
Dieet: koolhydraat arm dieet


  Reageer met quote
Hoi allemaal, wat een onwijs leuk en motiverend sprintje is dit.
Ik wil voor me zelf ook doelen stellen.

1: koolhydraatarm eten (het belangrijkste)
2: 3 x p. Week sporten.
3: voldoende stappen iedere dag te halen.

Ik werk in de zorg en onregelmatig.
Voor mij is ook wel belangrijk om voldoende rust voor me zelf te nemen.

Het gaat sinds deze week enorm goed met me eten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 aug 2020 15:09    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1110
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
1: Liter water drinken 4/30
2: Elke 500 ml extra punt. 10 punten extra
3: 5000 stappen 4/30
4: Elke 2500 stappen extra punt. 6 punten extra
5: Dag niet wegen, behalve zondag 2/25


Totaal 26 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 aug 2020 21:09    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1110
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
1: Liter water drinken 5/30
2: Elke 500 ml extra punt. 14 punten extra
3: 5000 stappen 4/30
4: Elke 2500 stappen extra punt. 8 punten extra
5: Dag niet wegen, behalve zondag 2/25

32/90 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 aug 2020 21:10    
Vrouw Weeggegevens   Jildou1979
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 380
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Leeuwarden


  Reageer met quote
Vandaag prima dag.
De huishoudelijke taak moet nog maar nu ik het ingevuld heb moet ik wel (ga oude kleding uitzoeken)
1. 1 punt voor 20 minuten wandelen met manlief 5/15
2. 1 punt voor exact aan mijn eetraam houden 4/20
3. 1 punt voor extra huishoudelijke of klustaak 4/15
4. 1 punt voor wandelen of hardlopen meer dan 5 km 4/16
5. 1 punten voor planken, crunches en andere spieroefeningen 4/20
In totaal 21/86
Mooi op schema om alle doelen te halen

Goed gedronken deugenietje!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 aug 2020 21:18    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 302
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Hoe het donderdag ging:

A. 1 punt voor Suikers vermijden - gelukt, 6/31
B. 0 punt voor Eetplan aanhouden - niet gelukt, 4/31
C. 0 punt voor Geen tussendoortjes - niet gelukt, 4/31
D 1 punt voor Op tijd in bed - gelukt. 5/31
E 1 punt voor Een huishoudelijke taak doen - 6/20
F. 1 punt erbij voor dagelijks kort iets doen aan strek- of krachtoefeningen: 6 punten tot nog toe

4 punten erbij; nu 31 punten totaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 aug 2020 14:13    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 302
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
zomerkindjes schreef:
Hoi allemaal, wat een onwijs leuk en motiverend sprintje is dit.
Ik wil voor me zelf ook doelen stellen.

1: koolhydraatarm eten (het belangrijkste)
2: 3 x p. Week sporten.
3: voldoende stappen iedere dag te halen.

Ik werk in de zorg en onregelmatig.
Voor mij is ook wel belangrijk om voldoende rust voor me zelf te nemen.

Het gaat sinds deze week enorm goed met me eten


Hoi Zomerkindjes (wat een bijzondere naam!), welkom.
Goeie, duidelijke doelen heb je gekozen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 aug 2020 14:14    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5359
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Geke ik dacht: het sprintje houd mij toch een beetje bij de les.
Dit zijn mijn doelen.
Elke dag 10000 stappen. 1 punt
Eén Keer in de week huishoudelijk klus. Niet stofzuigen of zo maar een extra opruim klus. B.v. kast(jes) , garage, zolder opruimen. 1 punt.
En Geke ik wil proberen elke dag te planken. Begin met 15 sec.
Lachen Volgende week 30 enz.

_________________
Al 97‼️van de 100 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 aug 2020 15:09    
Vrouw Weeggegevens   Jildou1979
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 380
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Leeuwarden


  Reageer met quote
Mooie doelen!
Hebben jullie allemaal een stappenteller?
Ik werk op een klein kantoor, dus moet het echt hebben van beweging s avonds en weekends.
Maar gelukkig is (voor mij dan) voeding het grootste verschil in wel of niet afvallen / op gewicht blijven.
Dus druk (Of andere prioriteiten dan sport) hoeft niet aankomen te betekenen. Als ik op de voeding let.
Zit nu wel in een mooie flow, vakantiegewicht eraf en het gaat gestaag naar beneden.
Nog een dikke 5 kilo dan ben ik op streef.
En ik denk dat dit sprintje er zeker bij helpt!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 aug 2020 15:16    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13, 14, 15  Volgende
Pagina 5 van 15