Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus, een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 13, 14, 15  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Sunflower0209
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-8-2020
Berichten: 36
Dieet: Mieke kosters en Beck's
Woonplaats: Zwolle


  Reageer met quote
@deugnietje, dank je wel. Jij ook heel veel succes. Samen moet het gewoon gaan lukken toch?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 aug 2020 14:25    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1137
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
inderdaad, hooop de motivatie nu ook lang genoeg te houden om onder de 100 te komen en te blijven
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 aug 2020 14:34    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1137
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
1: Liter water drinken 1/30
2: Elke 500 ml extra punt. 2 punten
3: 5000 stappen 0/30
4: Elke 2500 stappen extra punt. 0
5: Dag niet wegen, behalve zondag 0/25
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 aug 2020 21:53    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6392
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Jildou, Deugenietje en Nijne, wat leuk dat jullie meedoen met dit nieuwe sprintje.
Jildou, jij komt ook uit Friesland, zie ik. En ik ben benieuwd hoe jouw ervaringen met de ommetje app zijn! Het lijkt allemaal erg leuk, maar op mijn telefoon had ik er steeds problemen mee, dus toen heb ik er maar weer mee gestopt.
Wel gebruik ik Strava, en de Samengezond app. Daar ben ik tevreden over.

Mijn puntensysteem heb ik nog steeds niet helemaal duidelijk. Ik wil er wel gemotiveerd Voor zijn, dus ik denk nog eventjes na.

Succes allemaal!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 aug 2020 22:40    
Vrouw Weeggegevens   Jildou1979
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 380
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Leeuwarden


  Reageer met quote
Klopt Geke, waar woon jij (ergens) in de buurt?

Al twee dagen augustus gehad. De stand voor mij:

Mijn doelen:
1. 1 punt voor 20 minuten wandelen met manlief 1/15
2. 1 punt voor exact aan mijn eetraam houden 1/20
3. 1 punt voor extra huishoudelijke of klustaak 1/15
4. 1 punt voor wandelen of hardlopen meer dan 5 km 1/16
5. 1 punt voor planken, crunches en andere spieroefeningen 1/20

Punt 1 en 2 gister gedaan. Punt 3: gisteravond geen zin maar toch nog flink opgeruimd, gestofzigen en een begin gemaakt met het opnieuw stofferen van kussen van de stacaravan.
Punt 4: zaterdag 45 km gefietst (er staat wandelen maar een flinke fietstocht telt ook, ik fiets bijna nooit.
Punt 5: gister samen met dochter bootcamp gedaan..ze was snel moe dus verder dan een km of 3 niet gekomen. Maar wel oefeningen gedaan.

De app Ommetje is niet zo bijzonder. Hij herinnert je wel om een ommetje te maken en na elk ommetje krijg je een feitje over de hersenen te horen.
En je verdient punten door beweging, en kunt in de highscores komen.
Maar punten verdienen doe ik hier hopelijk ohhh

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 aug 2020 8:11    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6392
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Jildou, ik woon in de buurt van Heerenveen.

Ik word helemaal blij van jullie berichten en jullie puntensystemen!

Ik denk dat ik m'n puntensysteem van april/mei er maar weer eens bij pak. Dat heeft me toen ook geholpen.
Ik had het idee dat waterdrinken er niet meer op hoeft. Maar nu, met warme dagen in de weersverwachting, ga ik het er toch maar weer bij zetten.
Ik krijg een W als ik een liter water extra heb gedronken op een dag.
Ik krijg een L bij iedere 3 km die ik wandel.
Ik krijg een F bij elke 10 km die ik fiets.
Ik krijg een A bij elke traktatie die ik afsla.
Ik krijg een S als ik slechts één dingetje met suiker op een dag nam.
Ik krijg drie keer een S, als ik de hele dag suikervrij houd.
Ik krijg een P als ik 2 minuten plank.
Ik krijg een G als ik in m'n gedachtenboek schrijf.

Al deze letters noteer ik op een weekkalender, en na elke dag tel ik ze op en per week begin ik met de punten die ik verzameld heb.

Mijn doel is 150 letters (of punten). En als ik het haal, mag ik een cryptogrammenboekje uitzoeken. Tja, het doel wat ik in juli niet gehaald had....

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 aug 2020 9:16    
Vrouw Weeggegevens   Sunflower0209
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-8-2020
Berichten: 36
Dieet: Mieke kosters en Beck's
Woonplaats: Zwolle


  Reageer met quote
Jeetje dames, wat zijn jullie allemaal sportief. Ik zie vele kilometers wandelen en fietsen voorbij komen. Daarnaast nog bootcamp en planken. Knap hoor. Mijn conditie is momenteel echt 0,0. Maar hopelijk komt dat vanzelf weer. Ga rustig aan weer beginnen.

Mijn eerste 2 punten zijn binnen. Vanochtend opdracht 1 van Beck gelezen en uitgevoerd. Eerste glazen water/thee zijn ook op. Zo maar eens even op de fiets stappen om een stukje te fietsen.

@Geke, wat leuk dat je in Heerenveen woont. Daar ben ik regelmatig te vinden. Mijn oudste dochter traint in de winter in thialf en ze heeft daar ook regelmatig een wedstrijd. Zelf wonen wij in Zwolle.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 aug 2020 10:02    
Vrouw Weeggegevens   Jildou1979
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 380
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Leeuwarden


  Reageer met quote
Nou sunflower zo actief ben ik niet altijd hoor, anders was ik allang op mijn streefgewicht ohhh


Vandaag weer een goede dag
1. 1 punt voor 20 minuten wandelen met manlief 2/15
2. 1 punt voor exact aan mijn eetraam houden 2/20
3. 1 punt voor extra huishoudelijke of klustaak 2/15
4. 1 punt voor wandelen of hardlopen meer dan 5 km 2/16
5. 1 punt voor planken, crunches en andere spieroefeningen 2/20
In totaal 10/86

Was vandaag vrij, vanavond 12 km gewandeld met vriendin. Ik dacht dan kan ik niet met man 20 minuten wandelen, maar die heb ik 17.45 toen hij uit werk kwam meteen meegenomen.
Eten en daarna weer in de benen. Verder weer bezig geweest met de gordijnen Lach
Ik wil een vliegende start maken maar hoop dat ik zo actief blijf. Ik vind het wel fijn om zo op de dag terug te kijken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 aug 2020 21:30    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1137
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
1: Liter water drinken 2/30
2: Elke 500 ml extra punt. 4 punten extra
3: 5000 stappen 1/30
4: Elke 2500 stappen extra punt. 3 punten extra
5: Dag niet wegen, behalve zondag 1/25

Vandaag een zeer goeie dag gehad.
Veel gelopen en met de honden gelopen en kwam op ruim 13000 stappen.
Heb stallen uitgemest. En heb veel water gedronken.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 aug 2020 21:52    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 538
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Sunflower0209 schreef:
@kordiya. Ik zie dat je je eerste punten al weer binnen hebt. Ik heb net even jullie vorige sprintje gelezen en daar had je je einddoel gehaald. Goed bezig!! Gaat je deze maand vast weer lukken !!



Thanks! Jij ook veel succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 aug 2020 22:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 13, 14, 15  Volgende
Pagina 2 van 15