Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

afvallen met de methode van SKINNYMINDS(Mieke Kosters)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Yeps
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-11-2016
Berichten: 508
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Dat klopt Elisabeth, ik houd alles bij op mijn telefoon.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 jul 2018 16:09    
Vrouw Weeggegevens   Lisselotte
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 5-1-2018
Berichten: 30
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hallo,
Ik doe ook graag mee met dit sprintje.

Toen het nog het geheim van slanke mensen genoemd werd.
Heb ik haar boeken gelezen en zelfs meegedaan aan een online afval groep.
Ik was 9 kilo lichter geworden.

Maar er zitten er inmiddels 6 weer aan Sip

Mieke haar methode is voor mij eigenlijk niets anders dan terug naar hoe ik ben opgevoed en mijn slanke moeder nog steeds zich voed.

Mijn moeder had het kunnen schrijven hahaha.

Maar goed voor mij is het de ijzeren discipline weer eigen maken , niet uit pakjes en zakjes ( al mag dat van Mieke wel ) . En het minder eten en alleen wat je echt een 8 tot 10 geeft en geen dingen die eigenlijk maar een 5 je zijn in je mond stoppen.

Het moet toch eens lukken ohhh

Succes dames !!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 jul 2018 22:46    
Vrouw Weeggegevens   Yeps
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-11-2016
Berichten: 508
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Welkom Liselotte!
Top dat je met ons mee doet!
Met zowel de ervaringen uit je opvoeding als met deze methode gaat het je vast lukken om de draad weer op te pakken! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 jul 2018 1:08    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2705
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Maak het jezelf makkelijk!!

Kans op succes is groter als je omgeving erop is ingericht.

Dus hou opruiming in je kastjes, weg met de dikmakers en maak een boodschappen briefje met verantwoorde keuzes.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 jul 2018 7:11    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2705
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Yeps schreef:
Dat klopt Elisabeth, ik houd alles bij op mijn telefoon.


Zou toch extra motiverend zijn om ook hier door te geven en groene hokjes te zien.
Is een hele kleine moeite om elke week door te geven terwijl die groene blokjes een superboost geven.
Ook is het leuk voor mede sprinters om te zien hoe het met de anderen gaat en zonodig ondersteunen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 jul 2018 7:16    
Vrouw Weeggegevens   Lisselotte
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 5-1-2018
Berichten: 30
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dank je Yeps !

Overigens mijn weegdag is eigenlijk vrijdag.

En volgens mij kan je op deze site 1x per 7 dagen je gewicht invullen.
Dus dan sla ik deze vrijdag over maar geef mijn weeggegevens dan de 10 augustus wel ..pas..weer in.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 jul 2018 12:43    
Vrouw Weeggegevens   Tian
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-5-2018
Berichten: 22
Dieet: gezond eten
Woonplaats: limburg


  Reageer met quote
Ik baal een beetje, niks eraf deze week, terwijl ik toch redelijk goed op mijn eten gelet had en ook het sporten ging goed. Maar in het weekend wel naar een festival geweest, en dan krijgt dat biertje van mij wel minstens een 8 Schaam Schaam
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 aug 2018 8:51    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2705
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Goed nog eens naar je inname kijken en aanpassingen maken.
Was het tweede biertje ook nog een 8?

Zie dat je de laatste weken stabiel blijft dus wellicht toch je plan aanpassen?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 aug 2018 10:26    
Vrouw Weeggegevens   Tian
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-5-2018
Berichten: 22
Dieet: gezond eten
Woonplaats: limburg


  Reageer met quote
ja, idd, Elisabeth, ik zal inderdaad mijn inname moeten gaan aanpassen, denk ik, wil ik verder afvallen...

Het probleem is dat dat 2e biertje voor mij ook minstens een 8 is, en dan vind ik het zo moeilijk om dat te weerstaan, alhoewel ik niet meer zoals vroeger gedachteloos meedrink met de groep. Ik ben echt wel meer bewuster gaan eten en drinken, maar blijkbaar niet genoeg om onder die 80 uit te komen. De dingen die voor mij geen 8 waard zijn laat ik met gemak staan, maar blijkbaar vind ik teveel dingen een 8 of meer waard...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 aug 2018 18:04    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2705
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Mij heeft het geholpen, toen ik ging afvallen, om een dietiste even mee te laten kijken.
Mijn probleem naast het snaaien was vooral de portiegrootte.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 aug 2018 7:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Pagina 3 van 5