8 ons eraf op de 1e vd maand, minder mag ook (deel 3)

Pianojuffie

No swear, Roodje.
Dat is hier heeeelemaal niet erg.
Succes.

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk een keer lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80--- weegdag=VRIJDAG

morgenrood2

_________________

Zaterdag = weegdag

Pianojuffie

Goedemorgen, na een weekend van...ik-kijk-even-nergens-naar...is er werk aan de winkel.
Veel succes allemaal.

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk een keer lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80--- weegdag=VRIJDAG

Dauphine

Ik had ook zo' n soort weekend juf en het resultaat ? Precies 2 kg erbij ! Wij waren 3 dgn weg en bij het ontbijtbuffet begint het dan al, heb steeds een croissantje op met veel khdr. Ook als lunch een broodje mee ( en ik eet nooit brood of i.d.) en de laatste dag hebben we als diner " live cooking" gedaan. Natuurlijk kon ik kiezen maar bij het dessert ging het mis ! Is altijd mijn valkuil. Nou ja, genoten hebben we wel, mooi weer, mooie omgeving en veel gefietst !
Inderdaad nu dus veel werk aan de winkel . Succes juf !

_________________

Zonder strijd geen overwinning (Sine pugna , non victoria)

vlinderrr

Hier gaat het sinds lange tijd weer eens goed, ssst ik heb niets gezegd.. Lachen

Succes dames! 🍀

_________________

Pianojuffie

Dauphine, als je meteen aan de slag gaat is het er zo af.
Niet gaan compenseren, maar weer gewoon doen.

Vlinderrr, ik ben zo blij voor je.
En....ik heb niks gelezen...hahaha.

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk een keer lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80--- weegdag=VRIJDAG

bibi 2011

Wat een leuk positief sprintje! Ik doe graag mee, als ik nog mag instappen. Normaal probeer ik met het lijnen altijd een halve kilo per week te lijnen, zo'n 2 kilo per maand. En dat gaat ook best een tijdje, maar uiteindelijk val ik altijd weer terug.

Was net een schema voor mezelf aan het maken, waarbij ik dan rond de kerst 65 kilo zou wegen, maar het intro geldt ook voor mij. De kans dat het er 80 zijn is op dit moment groter dan de kans dat het erdan 65 zijn. Zeker nu ik door een burnout niet de energie heb om echt te sporten (bewegen doe ik wel), en de medicijnen die ik op dit moment slik ook een averechts effect op mijn gewicht lijken te hebben.

Dus ik heb mijn doel omlaaggeschroefd naar een halve kilo per twee weken. Dan zou ik rond het einde van het jaar 71 kunnen wegen, als ik nu eens de langetijdsrit ipv de korte sprint probeer.

Weet niet of dat mag, een kilo per maand, is meer dan in de titel van het topic staat vermeld.

Ik ga wel mijn actuele gewicht steeds invullen, waarschijnlijk wel maar eens per twee weken (denk wel dat dat motiverender werkt).

Succes allemaal.

_________________

Pianojuffie

Bibi2011, van harte welkom en heel veel succes.

Bibi, houdt wel goed in gedachten dat het lichaam zich niet laat leiden door een rekensom of plan.
Bij mij heeft dat nooit gewerkt.
Bij mij werkt het beste slimme/gezonde keuzes maken en accepteren hoe het vervolgens gaat.

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk een keer lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80--- weegdag=VRIJDAG

bibi 2011

Hoi Pianojuffie,

Klopt hoor, daar heb je gelijk in. Ik heb alleen zo'n rekensommetje nodig om niet mijn kop helemaal in het zand te steken. Ik hoop met een realistischer rekensommetje wel voldoende houvast te hebben. Maar de afgelopen jaren zijn bij mij zowel qua gewicht als qua emoties met veel ups en vooral ook veel downs geweest, dus kan wel accepteren dat het soms niet gaat zoals gepland. Dan passen we daarna gewoon het schemaatje aan ;-)

_________________

Pianojuffie

Helemaal goed Bibi.

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk een keer lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80--- weegdag=VRIJDAG