5 tot 10 kilo eraf in 12 weken (richting de herfst)

LM-MR

Dit sprintje is voor iedereen die minimaal 5 en maximaal 10 kilo wil kwijtraken in 12 weken. Een haalbaar (tussen)doel voor iedereen die daar zin in heeft. Er zitten verder geen verplichtingen aan, behalve dan dat je (hopelijk) aan het einde van dit sprintje je doel hebt bereikt.

_________________

Trotse mama van L.M. 12-08-2016 & M.R. 09-01-2020

RvdG · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 1-3-2013 Berichten: 1623 Dieet: Gezond eten

Laat ik dit maar eens proberen. Streef leg ik op 120 of. Is vast teveel, maar wie weet.

Vorige week dinsdag heb ik van de huisarts een verwijzing gekregen voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie. Ik kwam voor wat anders en ging hier mee naar huis

_________________
Eet niet alles wat je ziet. Zie alles wat je eet.

nathalie81

Ik doe ook graag mee. Ik wil heel graag weer terug naar een gezond gewicht. Ik ben wel al begonnen dus ik hoop in de komende weken ook al wat af te vallen.

_________________

silmar

Hallo allemaal,
Doe graag met jullie mee!
Net terug van Frankrijk en wil weer vol goede moed gaan beginnen. Succes.

Deugenietje

Ik doe mee

_________________

Dagboekje van Deugenietje

Kaatje77

Ik doe ook mee, een haalbaar doel ingezet maar dan moet ik wel beter op t eten letten Schaam Schaam

_________________

https://www.weegclub.nl/donaties/

Deugenietje

Ook al gaat het psychies slecht en ben ik opgenomen.

Ik blijf gezond eten.

_________________

Dagboekje van Deugenietje

RvdG · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 1-3-2013 Berichten: 1623 Dieet: Gezond eten

Sterkte Deugnietje.

_________________
Eet niet alles wat je ziet. Zie alles wat je eet.

RvdG · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 1-3-2013 Berichten: 1623 Dieet: Gezond eten

Tot nu toe gaat het goed. Snoep, koek, nootjes/ chips etc heb ik (vrijwel) niet meer genomen sinds ik begonnen ben. Een glas cola zero of een radler 0,0 neem ik alleen 's avonds ( dat vond ik afgelopen week wel lastig met die warmte). Omdat ik mij niet alles wil ontzeggen, maar wel de "slechte tussendoortjes" tot een minimum wil beperken, heb ik afgelopen week wel 2x een cornetto op. 1x werd die op het werk uitgedeeld en 1x 's avonds als toetje.
Alles wat ik eet/ drink (muv thee, water en spa rood) schrijf ik op.

Gisteren de verjaardag van een vriend ( waar ik wel een gebakje en wat kleine dingetjes op heb) en 's avonds uit eten geweest. En dan vandaag toch tov gisteren een ons lichter. Had ik niet durven hopen.

_________________
Eet niet alles wat je ziet. Zie alles wat je eet.

Kaia

Ik kom ook weer lekker in the flow ik ga voor een kilo per week maar zolang er gewicht af gaat ben ik tevreden.

_________________

There's no way to happiness, happiness is the way!