Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

5 kg er af voor Sinterklaas


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25, 26, 27  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Iels999
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-5-2012
Berichten: 1489
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Nee!!!!! Deze week eerst stil gestaan en nu zelfs halve kilo erbij. Terwijl ik Deze week juist me heel goed aan mn dieet heb gehouden en veel heb gesport

_________________


Omdat het moet...en omdat het kan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 okt 2018 7:21    
Vrouw Weeggegevens   Evita
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-9-2010
Berichten: 576
Dieet: Koolhydraatarm
Woonplaats: Emmen


  Reageer met quote
Geen groen geen rood. Ben er blij mee na deze hectische week.

_________________

1e doel: 92 kilo, 2e doel: 87kilo, 3e doel: 82 KILO!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 okt 2018 8:47    
Vrouw Weeggegevens   lientje1972
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2012
Berichten: 4335
Dieet: Gezond eten met Weg m/d Weegschaal


  Reageer met quote
Wat een klapper mineola Kampioen Kampioen Kampioen

_________________
Ik ben niet bezig met snel afvallen, ik ben bezig met mijn gezondheid verhogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 okt 2018 9:03    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 738
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
ja zeker, het is een beetje hollen of stilstaan geloof ik Lachen
Ik heb liever elke week 0,3/0,4 eraf. Maargoed als het in totaal maar naar beneden gaat moet ik ook niet klagen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 okt 2018 14:31    
Vrouw Weeggegevens   lientje1972
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2012
Berichten: 4335
Dieet: Gezond eten met Weg m/d Weegschaal


  Reageer met quote
Mineola schreef:
ja zeker, het is een beetje hollen of stilstaan geloof ik Lachen
Ik heb liever elke week 0,3/0,4 eraf. Maargoed als het in totaal maar naar beneden gaat moet ik ook niet klagen.


ja dat heb ik ook . Ik was van de week 2 kilo kwijt, maar heb het gemiddelde maar door gegeven. Ik ga zeker niet morgen al op de weegschaal staan, na vandaag. Waarschijnlijk zegt die te zwaar. Bij mij schoonzus geluncht en daarna door na mijn schoonouders. En vanavond een stukje chocolade.

_________________
Ik ben niet bezig met snel afvallen, ik ben bezig met mijn gezondheid verhogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 okt 2018 19:32    
Vrouw Weeggegevens   bloempje666
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-2-2010
Berichten: 668
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Iels999 schreef:
Nee!!!!! Deze week eerst stil gestaan en nu zelfs halve kilo erbij. Terwijl ik Deze week juist me heel goed aan mn dieet heb gehouden en veel heb gesport

Bakken zeg... Maar waarschijnlijk ben je wel wat cm smalle overal. Vet is lichter dan spier.
Na sporten weg ik ook altijd wat meer

_________________

challange: Niet meer volproppen / niet meer na 19.00u eten / gezonde keuzes bij me-time
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 07 okt 2018 22:51    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18516
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Dat zijn waarschijnlijk geen spieren, maar eerder nog vocht dat je lichaam nodig heeft voor spierherstel.
Als je je spieren traint, of intensief gebruikt, beschadigen ze een beetje. Voor het herstel beschermt je lichaam deze beschadigingen met vocht, denk maar aan een verzwikte enkel die dik wordt. Niks mis mee, verdwijnt vanzelf weer. Maar juist daarvoor is het belangrijk om voldoende eiwitten te eten voor goed herstel (yoghurtje na het sporten) en niet alle dagen achter elkaar te sporten, maar te zorgen voor rustdagen na intensieve trainingen.

Samengevat: nooit je weegdag na een sportdag plannen. Lachen

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 okt 2018 8:12    
Vrouw Weeggegevens   Iels999
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-5-2012
Berichten: 1489
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Da’s een goede tip. Niet wegen na sporten.

Sporten doe ik niet elke dag en elke keer even intensief. Probeer 2 keer per week intensief te sporten en rest gewoon stukje wandelen.

_________________


Omdat het moet...en omdat het kan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 okt 2018 20:52    
Vrouw Weeggegevens   Iels999
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-5-2012
Berichten: 1489
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Toch vocht inderdaad...yes!!!

_________________


Omdat het moet...en omdat het kan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 okt 2018 5:41    
Vrouw Weeggegevens   Roxy1978
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-1-2012
Berichten: 72
Dieet: Gewoon gezond combi met ww


  Reageer met quote
Iels, je hebt toch een halve eraf? Je hebt een groen vakje ?

Tot nu allemaal mooie groene vakjes. Ik mag morgen weer wegen. Ik hoop op een mooi resultaat Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 okt 2018 10:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25, 26, 27  Volgende
Pagina 24 van 27