Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

4 weken streng groen juli - we doen het samen (20)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 111
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
marina132 schreef:

Ik begin smorgens met een smoothie... die maak ik zelf... en probeer daar veel fruit en groentesoorten aan toe te voegen wat weinig calorieën bevat.
Zoals watermeloen, komkommer, streng bleekselderij, ananas ( uit de vriezer.. vers is geen succes ) kiwi, aardbeien en druiven, en een eetlepel met tarwe zemelen ( vinden mijn darmen wel fijn )
En drie eetlepels met Griekse yoghurt 0%.

In het begin kon ik deze smorgens wel in een keer opdrinken... nu niet meer... en doe daar nu de hele ochtend over.
Is ook wel logisch want je krijgt eerder het seintje vol.

Daarnaast probeer ik zoveel mogelijk koolhydraten weg te laten.. en eet zo veel mogelijk verse groente... brood heb ik vervangen voor crackers.

En dat werkt voor mij.... en past bij mijn week ritme.


Klinkt goed! En heel gezond.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 26 jul 2020 12:14    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 111
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Pfff weer met de hakken over de sloot een groen vakje. Ben er wel blij mee want ik had een idee dat het geel of rood zou zijn dit weekend.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 26 jul 2020 12:15    
Vrouw Weeggegevens   marina132
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011
Berichten: 4710
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Pfff weer met de hakken over de sloot een groen vakje. Ben er wel blij mee want ik had een idee dat het geel of rood zou zijn dit weekend.


Er is wat af Kordiya Erg blij dat is toch het belangrijkste cheerleader

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 26 jul 2020 16:23    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 111
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Dank je Marina. Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 26 jul 2020 20:34    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 2194
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
@Kordiya, gefeliciteerd met je vierde groen, de hele sprint volgemaakt, geweldig. Veel succes verder ! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 jul 2020 12:52    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 111
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
micha1 schreef:
@Kordiya, gefeliciteerd met je vierde groen, de hele sprint volgemaakt, geweldig. Veel succes verder ! Lach
:

Erg blij Thanks!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 jul 2020 14:39    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 3256
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Vandaag maar vast ingevuld. De rest van de week gaat waarschijnlijk chaotisch worden en dan vergeet ik het zaterdag vast weer. En groen is groen. Erg blij

_________________

Geef aandacht aan dat wat goed voor je is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 29 jul 2020 14:20    
Vrouw Weeggegevens   marina132
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011
Berichten: 4710
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Gistermorgen was ik eerst 100.1 en toen 100 De muur! De muur! De muur! De muur! De muur! De muur! De muur! daar wordt je toch helemaal gek van Erg blij
Ik dacht op een gegeven moment fuck it Vinger ik ga naar mijn werk Erg blij
En toen ik weer thuis kwam... was ik 99.8 cheerleader cheerleader cheerleader cheerleader Deze week ben ik 1,5 kg afgevallen !!!!
Zo blij mee eindelijk weer onder die 100 Erg blij Dat is toch wel een hele magische grens ... van drie naar twee cijfertjes... Applaus

En nu op naar het volgende doel Erg blij het strenge augustus sprintje Erg blij

Veel succes iedereen in een nieuwe maand met nieuwe kansen cheerleader

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 aug 2020 8:40    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 111
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Gefeliciteerd met jullie succes Marina en Yvonne! Applaus

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 aug 2020 15:38    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 2194
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
@BlauweKomkommer,
@Kordiya,
@Marina132,
en @NicoleH,
nogmaals gefeliciteerd met jullie 4e groen, de hele sprint volgemaakt, fantastisch ! Veel succes verder ! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 aug 2020 1:32    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  Volgende
Pagina 12 van 13