30 dagen suikervrij

ik ga er voor · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 27-5-2022 Berichten: 62 Dieet: gezond eten

Doe ik Dini.
Ik eet regelmatig fruit met noten of kwark met fruit of een eitje.
Het is niet dat ik honger heb ofzo, maar gewoon die zoetbehoefte wat afgeleerd moet worden.

_________________

Dipinipi

ja dat is waar...even doorzetten en dan heb je rust Erg blij

_________________
De weegclub gaat door Donaties

ik ga er voor · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 27-5-2022 Berichten: 62 Dieet: gezond eten

3 ons kwijt en 4 cm heupomtrek.
Best tevreden eigenlijk.
al 5 dagen geen toegevoegde suikers op. Erg blij

Ik merk dat de trek tussendoor afneemt.
Verder weinig verschil nog, heb het nog steeds moeilijk om de zoete dingen te laten staan.

Hoe gaat het met de rest?

_________________

Jolan W

Qua gewicht merk ik helaas niet zo veel.
Maar qua stemming helaas wel, het lijkt wel of ik er minder vrolijk van word. Sip

Maar ik blijf vol houden, misschien verbeterd mijn humeur wel.

_________________
[img:2905822343]https://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61904.png[/img:2905822343]

Dipinipi

voor mij niet zo moeilijk om de suiker te laten staan

gewicht zakt en ik kan weer meer kleding aan

_________________
De weegclub gaat door Donaties

nikilauda

Hier lukt het niet zo best. Veel traktaties geweest op werk, dan grootoudersfeest op school van onze kleindochter ( zelfgemaakte cake van ouders, moesten we toch proeven ... ), en toen was het hek van de dam. Weer meer goesting in zoet, stukje chocola, koekje hier, stukje taart daar ... Gister en vandaag ook nog wat laten gaan. vanaf morgen riem weer aanspannen en probeer ik er terug af te blijven. Afgelopen week wel goeie wandelweek. Toch iets dat goed liep. Succes allemaal

gr
Niki

_________________

ik ga er voor · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 27-5-2022 Berichten: 62 Dieet: gezond eten

Hier hetzelfde probleem. Rollende ogen

Voor de bijl gegaan met koek en daarna alle 3 de dagen op rij de trek niet kunnen weerstaan.
Maar vandaag opnieuw beginnen.
Alle begin is moeilijk, maar ga mijn best doen.

Succes allen.

_________________

Lunafloor

Hallo allemaal.

Ik wil jullie even een hart onder de riem steken. Hou vol en geloof mij, je wil niet meer terug.

Sinds 1 jan. 2008 ben ik hier en sindsdien eet ik geen suiker meer.

Er was een keer een eerder sprintje, een paar jaar terug. en toen heb ik daar tips gegeven. Waar je tegen aan gaat lopen en hoe ik dat opgelost had.

In eerste instantie heel blij met mijn advies en vervolgens of ik bij het sprintje wilde. Dat wilde ik niet omdat mijn man ernstig ziek was (inmiddels overleden).
En toen schreef iemand:"Die hoort hier niet" en een ander :"Ze breekt in, in het sprintje".

Daar heb ik van geleerd vooral omdat de sfeer bij de weegclub altijd zo gemoedelijk is. Ik was er stuk van dat dit de reactie was na 1 bericht van mij om iedereen te helpen en vervolgens nog een keer omdat ik een antwoord plaatste.

Ik vind het fantastisch dat jullie deze uitdaging aangaan maar als er vragen zijn, dan dus via mijn boekje of via een pb tje.

Geloof mij, het is 1 van de beste keuzes die ik ooit in mijn leven gemaakt heb.
Hou vol!!!.

Een hele fijne dag voor iedereen.

_________________
JE KRIJGT DE SPIEREN DIE JE NODIG HEBT. (deze zin heb ik elke dag nodig)

ik ga er voor · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 27-5-2022 Berichten: 62 Dieet: gezond eten

Hallo Lunafloor.

Allereerst nog gecondoleerd met het verlies van je man.
Wat heftig en verdrietig, heel veel sterkte gewenst.

Wat kunnen mensen toch onbeschoft zijn he.
Ik begrijp dat je ontdaan was en nu voorzichtiger benty geworden.

Ik vind het zo ontzettend moeilijk nog steeds zonder suiker.
Iedere dag een nieuwe poging.
Goed dat ik je mag schrijven.
Zal het onthouden.

_________________