Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

15-20 kilo afvallen door vooral gezond eten-doe jij mee?


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anita65
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-4-2014
Berichten: 65
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Wat leuk, nog meer die veel willen afvallen met gezond eten en meer bewegen.
Helaas hier nog geen kilo eraf. De afgelopen week erg benauwd geweest, waardoor ik helaas niet elke dag naar kantoor heb gefietst. Bewegen was sowieso erg rustig aan. Maar goed, einde van deze week valt er hopelijk een bui (mag 's nachts hoor) dan zal de lucht wat schoner zijn dan nu met alle pollen.
Gezond eten ging prima. Hoewel niet echt heel erg gevarieerd. Veel sla ;-) Komende week ook daar maar een stap in gaan zetten.

Die Food app, lijkt me wel wat. Zal ik ook gaan downloaden.
En ik las iets over thuissportprogramma van Jacqueline van Dijk. Dat ken ik niet. Kaia kan je daar meer over vertellen?

Op naar een goede week. Veel succes dames!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 aug 2018 19:03    
Vrouw Weeggegevens   Rrrainbow
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 28-7-2018
Berichten: 24
Dieet: Gezond eten, weinig snacken/ suiker, koolhydraatarm, vegetarisch


  Reageer met quote
Leuk Christia, dat je ook mee doet!
Binnen maximaal 3 sprintjes hoop ik dat we allemaal die (15+) kilo’s kwijtraken.

Anita, goed begin toch! Die kilo komt vanzelf, nou ja je moet er wel wat voor doen natuurlijk haha.
In die food app kan je proeucten ook scannen en je gewicht bijhouden. Dan maakt ie er een grafiekje van. Ook als je al je gegevens invult kiest ie een plan voor je. Ben benieuwd wat je er van vindt.

Succes allemaal en tot snel!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 aug 2018 19:40    
Vrouw Weeggegevens   JmesJourney
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-8-2018
Berichten: 13
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hoi!
Ik doe ook nog graag mee. Ben vandaag weer begonnen.
Goede tip van die app! Die ga ik ook eens opzoeken...
Is het een beetje hetzelfde principe als myfitnespal?

groetjes Jamie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 aug 2018 8:22    
Vrouw Weeggegevens   Wicht
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-4-2012
Berichten: 1439
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Graag doe ik met jullie mee. Mijn streven is om op 75 kg. uit te komen en m'n droom is 69 kg.
Maar ik ga van het eerste uit....
Lachen
Ik ga het in stapjes van 5 kg. doen.
Succes allemaal!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 aug 2018 9:15    
Vrouw Weeggegevens   Christia
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-4-2018
Berichten: 123
Dieet: Gezond en matig eten


  Reageer met quote
Ik heb de app ook gedownload. Maar eens kijken hoe dat bevalt. Ik heb het eerder eens bijgehouden met de eetwijzer van het Voedingscentrum. Dat vond ik omslachtig. Ben benieuwd of dit nu makkelijker is.

Ik heb nu in ieder geval een goed begin. In één dag 1,4 kg kwijt (wat natuurlijk vooral vocht is, maar toch) en net 671 kcal verbrand met hardlopen. Goede beginnetjes had ik wel vaker der afgelopen maanden, maar de kunst is dan ook om het niet alleen 1 of 2 weken vol te houden maar tot het bereiken van mijn doel!!!

Fijne dag allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 aug 2018 9:34    
Vrouw Weeggegevens   Kaia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-12-2014
Berichten: 2105
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
WoW het wordt al mooi groen hier, goed bezig allemaal!
Ik gebruik FatSecret werkt ook erg fijn. Vandaag weer een lekker dagje strand.

_________________

There's no way to happiness, happiness is the way!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 06 aug 2018 11:07    
Man Weeggegevens   tgjm
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 831
Dieet: South Beach
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Rrrainbow schreef:
Welkom Tg en Kala!

@Tg hoe was het op de veluwe? Gelukt om ook gezond te eten?

Succes allemaal en een fijne gezonde dag!
Liefs, Rainbow


Veluwe was verstikkend heet. Wel een dagje lekker gefietst daar, maar na twee nachten in een overigens heel aardig hostelletje, zonder enige vorm van koeling (bij elkaar een uur of vier geslapen, in totaal ...) het maar opgegeven en weer terug naar huis ...

Wel lekker gegeten, natuurlijk, besproeid met fijne koele belgische biertjes en franse wijntjes -- hard werken dus, de komende maanden! ...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 aug 2018 23:03    
Man Weeggegevens   tgjm
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 831
Dieet: South Beach
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 aug 2018 23:03    
Vrouw Weeggegevens   Christia
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-4-2018
Berichten: 123
Dieet: Gezond en matig eten


  Reageer met quote
Hier gaat het gied! Ik hoop bij jullie ook!

De Food app bevalt na één dag prima! Mooi dat die zo veel suggesties geeft als je wat invoert en hij laat ook de dingen die je eerder had gegeten zien, dat kiest ook snel. Mooi ook die balk waar je kunt zien hoeveel kcal je al gebruikt hebt en hoeveel je nog mag. Alleen jammer dat je het niet kunt combineren met beweging. Daarvoor moet je een tweede app downloaden geloof ik
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 aug 2018 17:22    
Vrouw Weeggegevens   Wicht
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-4-2012
Berichten: 1439
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ook hier gaat het goed!! Vanochtend 87,5 kg. Zaterdag is m´n echte weegdag.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 8:52    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Pagina 2 van 4