Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

120+ers gaan ervoor!


Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Pien5
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-7-2009
Berichten: 2226
Dieet: Gezonder leven met minder KH
Woonplaats: Ergens in t noorden


  Reageer met quote
Wie wil er met mij meedoen om langzaam maar zeker naar een gezond gewicht toe te werken?

Ik ben al jaren bezig om naar die honderd kilo grens toe te gaan, de laatste keer was vorig jaar en zat ik onder de 110 wat me al jaren niet was gelukt. Maar ja, de teugels los en hoppa! 130 was bijna weer in beeld. Nu met mn 127-128 zit ik op het randje van obesitas naar morbide. Maar daar wil ik van af. Ik kan best wel wat steun en tips gebruiken, en wil dit ook graag naar anderen toe geven.

Dussss schrijf je in en met elkaar gaan we er voor!
Ben je net onder de 120, dan ook mag je best meeschrijven. Je hoeft het er niet bij te eten om dan mee te mogen doen
Lachen Lachen . Maar ik heb dit in de titel gezet omdat ik het fijn vind om met mensen te schrijven die in hetzelfde bootje zitten. Een lange weg te gaan.

_________________

mijn boekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 sep 2018 17:20    
Vrouw Weeggegevens   Maira
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-12-2015
Berichten: 53
Dieet: puur en onbewerkt


  Reageer met quote
Dit zwaargewicht doet met je mee Pien! We gaan precies gelijk op, met hetzelfde startgewicht en (sprint)streefgewicht. Onder de 110 ben ik niet geweest sinds ik lid ben van de weegclub,113 in november 2016.

Maar ik ben het zo zat. Ik heb zoveel vriendschappen en contacten laten verwateren omdat ik me schaamde om af te spreken en de ander zou zien hoeveel dikker ik geworden was. Ik heb zoveel sociale gelegenheden met nieuwe mensen langs me heen laten gaan omdat ik me schaamde voor mijn dikke lijf. In de trein of bus durf ik niet naast onbekenden te gaan zitten uit angst dat het misschien niet past. Ik ben afhankelijk van Rennies om mijn maagzuur onder controle te houden. En ik praat niet over mijn relatie met eten en mijn lijf, uit schaamte, en omdat ik in real life geen mensen denk te kennen die met hetzelfde worstelen. En omdat ik zelf niet snap waarom ik dit zo blijf doen. Dat maakt de strijd zo eenzaam. Gelukkig ben ik een paar jaar terug wel wat meer in het leven gaan staan. Ondanks mijn omvang ben ik het podium opgeklommen met theatersport, clownerie, zang. Maar de foto's achteraf bekijk ik liever niet.

Soms ben ik blij en gelukkig, ik heb alles voor elkaar qua woonsituatie, werk, relatie... maar er hangt altijd een soort donkere wolk van overgewicht boven. Steeds val ik in periodes flink wat kilo's af, om dan mijn kop weer in het zand (en in de koelkast) te steken om ze er dubbel en dwars weer bij aan te eten. Zou ik ditmaal de knop daadwerkelijk om kunnen zetten?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 sep 2018 22:47    
Vrouw Weeggegevens   Pien5
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-7-2009
Berichten: 2226
Dieet: Gezonder leven met minder KH
Woonplaats: Ergens in t noorden


  Reageer met quote
Hoi Maira,
wat leuk dat je mee gaat doen. Ik zie nu dat ik de sprint volgende week heb laten ingaan, zou het per vandaag doen. Naja, is niet anders. Ook niet aan te passen.


Onder de 110 was voor mij ook al heel lang geleden, eigenlijk niet eens op te halen in mijn geheugen. En wat voelde ik mij goed vorig jaar, en toch..... krijg ik het voor elkaar om alles er weer aan te eten en me weer net zo ongelukkig te voelen als begin vorig jaar.

Mede door mijn overgewicht en mijn zeer zwaar versleten knie kom ik in een sociaal isolement. Ik heb moeite met bewegen door beide mankementen, en ik mijd contacten met andere mensen omdat ik mijn hoofd bedenk hoe anderen wel niet over mij zullen denken of gaan zeggen. Want de meest pijnlijke opmerkingen komen altijd op momenten dat je er niet bij stil staat.

Zoals ik lees hebben we veel overeenkomsten. Maar ik denk dat je de herkenning leest bij velen die ook veel overgewicht hebben. Daarom ook deze sprint, omdat ik graag wil schrijven met mensen die in het zelfde bootje zitten.

De knop gaat gewoon om, het gaat lukken.

Ik zou vanochtend op de schaal, maar door haast echt niet aan gedacht. Gaan we al weer dacht ik rond koffietijd, maar het is echt geen uitvlucht/smoes. Maar morgen moet het gewoon. Billen bloot en zien wat er komt te staan.
Vanochtend is het ontbijt er bij in geschoten, maar tussen de middag wel lekker gegeten. Soep, cracker met kaas en appel en cracker met vlees en augurk. Zo net bij de thee wat druiven en kleine banaan en vanavond wordt het macoroni.
Ga de saus bij de macaroni zelf maken. Toetje laat ik, rond een uur of acht nog een schaal yoghurt. en dan is het klaar.

Heb jij een plan van aanpak?

_________________

mijn boekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 sep 2018 14:51    
Vrouw Weeggegevens   Maira
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-12-2015
Berichten: 53
Dieet: puur en onbewerkt


  Reageer met quote
Hoi Pien, dank je wel voor je (herkenbare) verhaal. Ik ben vorige week begonnen bij de Weight Watchers. Dat geeft me goede houvast. Uit mezelf matigen kan ik niet. Ik heb veel extreme pogingen gedaan, vaak in de vorm van sapvasten. Dat werkte dan als een tierelier, ik verloor kilo's per week en voelde me fantastisch. Ik geloof ook echt nog steeds in de heilzame werking ervan, maar zodra ik weer langzaam moet gaan opbouwen en een blijvende gezonde levensstijl moet opbouwen gaat het mis.

Weight Watchers geeft houvast doordat ik een bepaald aantal punten te besteden heb per dag, maar daarbinnen wel flexibel in mijn keuzes kan zijn. Een vast eetschema zou niks voor me zijn. Ik heb een (duur) lidmaatschap inclusief cursus geboekt. Die cursus is verschrikkelijk en daarom voor mij heel effectief, want hij begint met op de weegschaal gaan staan en je gewicht laten noteren. Horror. Vervolgens een groepspraatje van de coach waar je niks nieuws van leert, aan de hand van een glossy weekbrochure vol gelikte mensen die lachen om de grappen die hun eten maakt. Maar het schept toch een soort verbondenheid en kameraadschap, en af en toe komen toch de wezenlijke thema's ter sprake.

Maar goed, Weight Watchers werkt alleen als je er aan houdt. Er is niemand die met de stok zwaait als ik stop met mijn dagboek invullen of naar de cursussen te komen, en daar is het twee keer eerder mis gegaan. Dan zorgde mijn eigen saboterende gedrag ervoor dat ik gewoon niet meer inlogde. Deze weegclub hetzelfde verhaal trouwens. De laatste keer dat ik zelf een sprintje startte ben ik halverwege het sprintje compleet van de radar verdwenen.

Maar nu gaan we het volhouden. Natuurlijk!

Ik ben trouwens vegetarier die het liefst ooit helemaal op plantaardig zou overstappen.

[/img]

_________________


Laatst aangepast door Maira op di 04 sep 2018 14:08, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 sep 2018 7:49    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 1093
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Dames, zit niet in jullie gewichtscategorie, maar veel succes. Heel veel moeten afvallen is best moeilijk, maar dat gaat jullie vast lukken ! Wil niet belerend overkomen, kom ikv ast wel, maar misschien ook een plannetje voorbereiden om te bewegen?. (doorbloeding) Wellicht weet een zeer gespecialiseerde fysiotherapeut misschien wel oefeningen voor iemand met zware knieklachten?)Er zijn wat sprintjes waar mensen wat babbelen over beweging en heel veel mensen hebben beweegbeperkingen en alle mogelijke gezondheidsproblemen die beweging bemoeilijken komen voorbij. Zelf net een beetje bij aan het komen van een gebroken botje in mijn voet. Succes ! Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 sep 2018 7:57    
Vrouw Weeggegevens   Maira
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-12-2015
Berichten: 53
Dieet: puur en onbewerkt


  Reageer met quote
Hoi Micha, de voetproblemen die ik altijd al had worden zeker verergerd door mijn overgewicht. Gelukkig heb ik een jaar of drie geleden de perfecte life saver schoenen gevonden waarop ik wel kan lopen en die zelfs mijn steunzolen overbodig maakten. Bizarre peperdure maar goddelijke luchtkussenschoenen van Kybun. Zou trouwens ook wat voor knieproblemen kunnen zijn.

Ik fiets 2x10km per dag naar mijn werk en laat dat voorlopig mijn sport zijn. Krijg in mijn werk (in de zorg) ook veel beweging. Als er wat meer af is heb ik misschien wel weer zin in kundalini yoga of dans zoiets.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 sep 2018 14:06    
Vrouw Weeggegevens   Spacey
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 16-9-2011
Berichten: 4827
Dieet: koolhydraatarm


  Reageer met quote
Ik sluit me graag bij jullie aan. Een behoorlijke rotperiode gehad en daar nu langzaam uit aan het klimmen. Dat samen met een zomervakantie (geen ritme!) heeft me weer wat kilootjes opgeleverd. Vanmorgen stond ik voor het eerst weer op de weeg en ik ben allang blij dat ik niet op mijn januarigewicht zit. Ik moet weer vooruit gaan kijken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 sep 2018 16:42    
Man Weeggegevens   pmponer
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2012
Berichten: 1411
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Zet hem op met zijn allen!
Ik post vooral om te laten zien dat het kan, vorig jaar rond deze tijd woog ik nog bijna 130 kg...

Ik ben vooral bezig om te stabiliseren, en dat valt me nog niet mee.

Maar goed, zorg dat je iets vind wat bij je past en zorg dat je volhoud! Succes!!

_________________
Zondag weegdag!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 sep 2018 18:20    
Vrouw Weeggegevens   Pien5
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-7-2009
Berichten: 2226
Dieet: Gezonder leven met minder KH
Woonplaats: Ergens in t noorden


  Reageer met quote
Hoi Spacey, leuk dat je mee komt schrijven.

Binnenkort reageer ik uitgebreider, maar typ nu op de telefoon en dat gaat niet zo makkelijk.

_________________

mijn boekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 sep 2018 19:20    
Vrouw Weeggegevens   Roefie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-2-2015
Berichten: 325
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hallo ,

Graag wil ik met jullie mee doen,ik wil eerst onder de 130 kg.komen,het ging aardig goed de afgelopen weken maar vorige week weer aan het snoepen gegaan,gisteren weer goed begonnen!

Groetjes Roef
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 04 sep 2018 20:16    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Pagina 1 van 6