Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

12 wk actie met prijs, www.dieetwebshop.nl


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 25, 26, 27 ... 162, 163, 164  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Estee68
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-10-2011
Berichten: 2969
Dieet: Lowcarb (Cohen)


  Reageer met quote
Scam schreef:
Probeer brood enzo al een tijdje niet te nemen.
Maar waarom smaakt het zo lekker Geschokt

Heel herkenbaar. Ik ben ook gek op brood, maar als ik het links laat liggen val ik tenminste af.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 jan 2018 18:25    
Man Weeggegevens   pmponer
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2012
Berichten: 1411
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Pfff, nou ik eet gewoon mijn brood en pasta's en recente geschiedenis heeft uitgewezen dat je daar prima op kan afvallen

_________________
Zondag weegdag!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 jan 2018 19:30    
Vrouw Weeggegevens   Hartog
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-5-2013
Berichten: 405
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Mmm niet zo’n best weekend gehad qua eten. Ik vrees dat er niets af is en misschien wel erbij!

_________________

Je bent Gods geliefde kind!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 jan 2018 19:33    
Vrouw Weeggegevens   juud
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-3-2010
Berichten: 474
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alkmaar


  Reageer met quote
Net terug van hardlopen, morgen weer wegen.... ben benieuwd...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 jan 2018 20:37    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 10794
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
How Zaadje!! Bijne helemaal klaar voor de volgende vakantie dus Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 jan 2018 22:06    
Vrouw Weeggegevens   Mamdarijn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 26-6-2011
Berichten: 19842
Dieet: E.G.A met minder koolhydraten


  Reageer met quote
Ellen schreef:
janna24 schreef:
We konden ons vanaf 7 januari inschrijven dus de sprint heeft 7 dagen open gestaan ohhh

Oeps je hebt gelijk ik heb het te vroeg gesloten deze week kan nog worden ingeschreven .

Dus Mamdarijn meld je snel aan


Wat leuk!! Ik ben er graag bij! Dat weekend van de 7e was voor mij een druk gezellig verjaardagsweekend waarin onze zoon 18 werd.. en daarna was ik druk met andere dingen waardoor ik niet in de gaten had dat de sprint ging starten..

Dank je wel dat ik mee mag doen en ook bedankt aan verschillende medesprinters voor de lieve attente privé berichtjes en berichtjes in mijn boekje.. Erg blij wat voel ik me hier welkom! Echt een warm badje!

_________________
Stick to the plan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 jan 2018 23:02    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 30077
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
1e gewicht staat er weer hier. Paar ons eraf. Nu volhouden. Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jan 2018 1:31    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49960
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Goedemorgen het aantal inschrijvingen staat op 67 Zaterdag sluit deze mogelijkheid om mee te doen.
Er worden leuke dingen al gedeeld door jullie veel te lezen dus.

Ik las in een blad dat je kleine stapjes moest proberen om dingen die je wil veranderen door te voeren bv als je altijd een koekje bij de koffie neemt en nooit Nee zegt voor mensen die van de suiker af willen blijven een mooie test om er 14 dagen af te blijven en te kijken hoe het bevalt wellicht ben je er zo aan gewend dat het helemaal niet meer moet van jezelf om bij de koffie automatisch een koekje te nemen .

Welke kleine verandering ga jij invoeren tijdens deze 12 weken ?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 17 jan 2018 3:17    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 5239
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Kleine stapjes, daar ben ik het helemaal mee eens.
En iets schijnt zes weken gedaan te moeten worden, voordat het echt een gewoonte is.

Maar een goed idee om zoiets eens twee weken te proberen, dat is te overzien!

Ik wil minder kaas eten (want vet en dierlijk, ik eet het liefst plantaardig). Een kaasmoment per dag is oké. Dus als ik een plakje kaas op een boterham neem, dan geen feta door de salade 's avonds, of geraspte kaas over de pasta.
Een keer kaas op een dag.

_________________
Mijn bmi is 25!
Dat wil ik zo houden.
Dus veel bewegen en gezond eten.
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jan 2018 6:05    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2777
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Zou momenteel niet weten wat ik nog zou kunnen veranderen??
Toen ik begon met afvallen heb ik in kleine stapjes zoveel aangepast, dingen die dus altijd zo gebleven zijn en mij dus helpen om op gewicht te blijven.
Wellichht breng ik andere op een idee??

Alleen zittend met aandacht eten, dus niet meer snaaien bij het aanrecht, in de supermarkt, op de markt.
Thuis van mijn eigen kleine bord eten.
Fles water op het aanrecht, goed drinken.
Geen snoep, koek, chips in huis halen, bij visite vlak van te voren halen.
Restjes meegeven of weggooien.
Bij hoge uitzondering alcohol drinken.
s Morgens beslissen wat ik ga eten, bedenk ik dat als ik hongerig ben dan kies ik voor de snelle calorierijke hap.
Met stappentellertje lopen min 8000stapjes.
Voor het uit eten gaan menu kaart bekijken.
Verjaardagen, feestdagen, feestjes, vakantie, iets extras inplannen maar niet meer los gaan.
Op het werk niet snoepen, ook niet met tractaties,pff elke dag wel.
Toetje niet na het eten nemen maar later op de avond.

Ben benieuwd of hier nog ideeen zijn over kleine veranderingen voor een groot effect??.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jan 2018 7:18    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 25, 26, 27 ... 162, 163, 164  Volgende
Pagina 26 van 164