Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

12 WK ACTIE MET PRIJS sponsor www.dieetwebshop.nl


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 46, 47, 48 ... 118, 119, 120  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   onig58
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-4-2012
Berichten: 2158
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
Onig ik ben benieuwd


Ik ook, de eerste zit in de oven en ruikt heerlijk.

Een beetje creatief, want ik heb de risotto ingrediënten gebruikt voor dit gerecht. Omdat ik die niet wilde weggooien Lachen .

Ik heb nu een ovenschaal in de oven met courgette en champignons even kort aangebakken in een pan met alleen wat water. Afgieten en lekker kruiden, ik heb zout, peper, bacon van deliciou en wat chilli gebruikt. Die in de ovenschaal, daarbovenop de gerookte kipfilet verspreid. Daaroverheen de aardappels verdeeld, daarover weer wat kruiden, zout, peper en knoflook. En tot slot heerlijke zachte rustique camembert.

smullen smullen

Ik heb wel alle camembert die teveel was, bij vriendlief over zijn ovenschaal gedaan. Ik had een stuk van 80 gram gevonden en een stuk van 180 gram. En ik had 140 gram nodig.... dus ik ben voor de laatste gegaan. Vriendlief heeft gewoon lekker extra!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 sep 2019 16:11    
Vrouw Weeggegevens   B25
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-8-2019
Berichten: 468
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Noord Holland


  Reageer met quote
Wat goed van je onig! Veel leuker met nieuwe recepten. Creatief doen! Ik hoop dat het lekker smaakt!

_________________
Het gaat lukken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 sep 2019 17:03    
Vrouw Weeggegevens   Cheatday
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019
Berichten: 822
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
@ Elisabeth & M40: ik heb een onrustige nacht gehad. Eten is er wel in blijven zitten en daar is alles mee gezegd.
Vanochtend weer "gewoon" gegeten. Mijn maag is daar helemaal happy mee Erg blij

Hartog schreef:
Yes yes yes. Schommelde de laatste tijd tussen een kilo elke keer maar nu dan toch weer naar beneden.

Wat goed!!!

vlinderrr schreef:
Hier en daar wat gesnoept deze week, de teller stond gelijk vanmorgen, toen ging ik naar de wc en was er toch een pond af haha, snel ingevoerd.

Whahahahahahhahahahahaha, wat een keer goed naar het toilet gaan al wel niet kan betekenen.

@ onig: leuk!!! Jij bent altijd zo creatief met koken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 sep 2019 17:08    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 705
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Heb net lekker een half uur gezwommen en heb 40 baantjes gezwommen dit is 1 km. Ben er trots op mezelf.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met woonbegeleiding paardrijden.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 sep 2019 20:08    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 52160
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
Heb net lekker een half uur gezwommen en heb 40 baantjes gezwommen dit is 1 km. Ben er trots op mezelf.

Nou daar mag je ook trots op zijn Applaus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 18 sep 2019 21:37    
Vrouw Weeggegevens   B25
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-8-2019
Berichten: 468
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Noord Holland


  Reageer met quote
Goed zo deugnietje! Dat doe ik je niet na!

_________________
Het gaat lukken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 sep 2019 6:08    
Vrouw Weeggegevens   Fini
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 21-7-2019
Berichten: 31
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Brabant


  Reageer met quote
Moeite de motivatie vast te houden maar toch nog iets er af.
Hopelijk vind ik de ‘aan knop’ weer snel.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 sep 2019 6:26    
Vrouw Weeggegevens   Jannie81
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-11-2014
Berichten: 51
Dieet: Cohen
Woonplaats: Hattem


  Reageer met quote
Ik ben vandaag met mijn 7e dag van Cohen. Het gaat goed, ik val af. Maar....
Het wordt moeilijk, ik heb geen honger, maar mis het eten, mis het om even helemaal me vol te vreten...
Het is zeer onrustig op mijn werk en allerlei emoties schieten door me heen....verdriet, boosheid, teleurstelling en ben dr zo moe van....zo moe van...
Ik weet dat eten me niet helpt, dat ik er niets mee op schiet...ik vind het al knap dat ik nu niet eet, maar dit bericht typ. Vaak is het andersom, maar ik wil het andersom leren, om zo maar te zeggen.
Misschien lucht het op....en verdwijnt de eetdrang...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 sep 2019 6:51    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3650
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Jannie, leren technieken te gebruiken tegen die eetdrang.

Denktechnieken
Benoem het gevoel, het is alleen maar eetdrang, geen noodsituatie.
Wees vastberaden, vraag je af of even iets in de mond belangrijker is dan kiloos kwijtraken.
Geef jezelf geen keus, ga niet onderhandelen met jezelf waarom je het verdiend zou hebben.
Stel je vooor hoe je je voelt als je eraan toegeeft.
Herinner je eraan waarom je af wilt vallen!

Gedragstechniek
Neem afstand van heg eten, ga iets doen.
Drink iets met weinig calorieën.
Ontspan je.
Zoek afleiding.

Afvallen, op gewicht blijven is te leren maar vergt inzicht en oefening. Kom op!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 sep 2019 8:24    
Vrouw Weeggegevens   Jannie81
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-11-2014
Berichten: 51
Dieet: Cohen
Woonplaats: Hattem


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:
Jannie, leren technieken te gebruiken tegen die eetdrang.

Denktechnieken
Benoem het gevoel, het is alleen maar eetdrang, geen noodsituatie.
Wees vastberaden, vraag je af of even iets in de mond belangrijker is dan kiloos kwijtraken.
Geef jezelf geen keus, ga niet onderhandelen met jezelf waarom je het verdiend zou hebben.
Stel je vooor hoe je je voelt als je eraan toegeeft.
Herinner je eraan waarom je af wilt vallen!

Gedragstechniek
Neem afstand van heg eten, ga iets doen.
Drink iets met weinig calorieën.
Ontspan je.
Zoek afleiding.

Afvallen, op gewicht blijven is te leren maar vergt inzicht en oefening. Kom op!


Wat een helder, mooi en uitgebreid antwoord! Ik probeer de tips uit te voeren, dank je wel!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 sep 2019 8:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 46, 47, 48 ... 118, 119, 120  Volgende
Pagina 47 van 120