Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

12 weken actie met prijs www.dieetwebshop.nl


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 124, 125, 126  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Mamdarijn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 26-6-2011
Berichten: 19855
Dieet: E.G.A met minder koolhydraten


  Reageer met quote
Ah, dus eigenlijk weet je waar je motivatie en inspiratie vandaan komt. Sowieso was je er blijkbaar klaar voor, en net als in je start hier op weegclub is de dalende lijn eindelijk weer voort aan het gaan.

Bij mij hetzelfde. Mijn omdraaimoment om minder koolhydrateb te gaan eten kwam in maart bij een lezing over dit onderwerp. Ik weet nog dat ik in de vorige 12 wekensprint aan iemand anders ging uitleggen hoe het werkt met insuline en koolhydraten, omdat ik dat die week op die lezing had gehoord.. Ik snapte nog niet helemaal hoe het zat, maar wel dat het anders was dan ik daarvoor over gezonde voeding had gedacht.
Het boek dat ik na die lezing kocht heeft me gemotiveerd het minstens een half jaar te gaan proberen, en nu na ongeveer anderhalve maand weet ik al bijna zeker dat dit voor mij de juiste weg is..

Sinds 2014 niet meer op dit gewicht gezeten en ik ben echt gemotiveerd de 68 te gaan bereiken in deze sprint, een gewicht dat ik nog niet eerder heb gehad sinds het jaar 2000, of eigenlijk eerder..

_________________
Stick to the plan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 apr 2018 14:54    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35224
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
meestal lukt het me wel om de eerste 3 maanden van het jaar af te vallen maar zodra het campingseizoen begint gaat het fout...dat moest ik doorbreken en dat lukt tot nu toe aardig

voor mij betekent dat de wijn laten staan,ik nam in het weekend of na een drukke dag een paar wijntjes of een sherry en dan val ik gewoon niet af...ik baal dan en geef het een beetje op
daar heb ik nu geen last van,m'n weegschaal gaat omlaag,ik moet m'n kleding innemen en dat is motivatie genoeg
een wijntje neem ik alleen als ik wat te vieren heb of straks in de zomervakantie

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 25 apr 2018 15:02    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31295
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Mamdarijn en Dini, mooi hè.
Ik geniet er zo van dat we succes hebben en op een heel prettige manier.
Ik zal mijn gouden sleutels nog eens op een rijtje zetten, wie weet inspireert het nog meer mensen.

1. Is er geen ziekte in het spel.
2. Vind een goed systeem dat bij je past en dat je, met aanpassingen, je leven lang vol kan houden, voor mij is dat Weight Watchers systeem propoints.
3. Ik ontzeg me helemaal niets, maar plan en eet kwaliteitsprodukten, liefst alles zelfgemaakt en biologisch.
4. THUIS snoep ik NIET, dan sla ik door, elders mag het, maar dan moet het wel erg lekker zijn.
Thuis is het makkelijker niets te nemen dan 1 ding.
Ik ben wel zo beleefd om het elders bij 1x te houden.
5. Drink water, koffie, thee, geen limonade, heel soms aangelengd.
6. Als ik trek of honger heb, niet meteen er aan toegeven, leren verdragen.
7. Regelmatig je lichaam laten schrikken en gewoon iets eten wat je erg lekker vind en je niets aantrekken van calorie of Points. GENIET.
maar
8. De volgende dag meteen je plan vervolgen.
9. Niet alles of niets denken en vooral niet perfectionistisch willen zijn.

Dat is het wel geloof ik

Smile

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 78,5 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 apr 2018 15:36    
Vrouw Weeggegevens   zaadje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-1-2013
Berichten: 8793
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
Oeps, klopt niets van. Ben op vakantie geweest en weeg nu 57,8.
Kan dat nog veranderd worden?
Is al, zie ik.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 apr 2018 17:25    
Vrouw Weeggegevens   fientjuh
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-11-2009
Berichten: 3164
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Lin84 schreef:


Hoe bepalen jullie eigenlijk je streefgewicht?

Ik door te kijken wat een gezond gewicht is voor mijn lengte. Ik hoef echt geen maat 36 te hebben. Ik ben ook tevreden met een 38/40. Als ik maar gezonder word daarvan. Ik zou wel graag een gevormder en strakker lijf willen, dus ik train veel.

_________________
vegan HCLFdagboek foto's
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 apr 2018 18:05    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35224
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
mijn 1e streef is 78
mijn uiteindelijke streef is 70/72 kilo maar 75 kilo vind ik ook prima
ik heb een *gezond* BMI bij 68 kilo...dat hoeft van mij niet,ik kijk naar m'n kledingmaat en dan mag m'n BMI wel 26 of 27 zijn

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 25 apr 2018 18:21    
Vrouw Weeggegevens   zaadje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-1-2013
Berichten: 8793
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
Ik neem mijn lengte, min 10% en is ideale gewicht, maar mag een beetje meer zijn. Zo om en nabij is goed.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 apr 2018 19:09    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35224
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
lengte min 100cm neem ik aan
dan zou ik 66 kilo moeten wegen,klopt wel maar dat was prima toen ik 40/45 was,nu zou ik een spook zijn Lachen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 25 apr 2018 19:15    
Vrouw Weeggegevens   zaadje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-1-2013
Berichten: 8793
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
Lengte min 100 cm en 10% eraf.
Spook? Weet het niet. Ik voel me er het best bij, maar ben allang slank.
Wat is slank. Draag 36/38 en dus s/m en fijne maat, want ik,ben klein.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 apr 2018 19:24    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35224
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja 36/38 had ik ook voor m'n 40e daarna 40/42 en nu 44
ik ben 20 jaar geleden afgevallen naar 58/59 kilo en dat was wel mooi(vond ik) maar hubby vond dat te mager...nu 20 jaar rimeliger later denk ik dat ik zover niet meer moet gaan Lachen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 25 apr 2018 19:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 124, 125, 126  Volgende
Pagina 8 van 126