Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

12 weken actie met prijs www.dieetwebshop.nl


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 94, 95, 96  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lin84
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-8-2016
Berichten: 679
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ellen schreef:
@ Lin84 was nog niet verwerkt dus ff aangepast


Das aardig van je. 3 ons staat toch iets leuker dan 1 ons.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 02 mei 2018 19:19    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje77
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-11-2010
Berichten: 1827
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:
@kaatje

Een SMART doelstelling is richtgevend, het geeft aan wat je wilt bereiken, welk resultaat en wanneer.

Specifiek, omschrijf je doel duidelijk, wat wil je bereiken, welk gedrag ga je veranderen enz.

Meetbaar, hoe meet je, wanneer, noteer, maak grafiek, enz.

Acceptabel, accepteer je dat je veranderingen moet aanbrengen in je gedrag? Niet kopen, kastjes uitruimen, njet altijd jets bij de koffie, kleine porties enz.

Realistisch, is je doel haalbaar?

Tijdgebonden, wanneer begin jemet veranderen en wanneer haal je je doel?


Bedankt! Ik ga er het weekend mee aan de slag. Met schema dan, want ben al begonnen met eetgedrag aanpassen en verder met hardlopen dus dat komt goed tot het weekend Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 02 mei 2018 19:59    
Vrouw Weeggegevens   fientjuh
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-11-2009
Berichten: 3109
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Ik ben benieuwd naar je smart schema Kaatje.Succes!

_________________
vegan lifestyledagboek foto's
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 mei 2018 7:22    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2538
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Wat mij ook geholpen heeft, niks moeilijks van doelstellingen, schema, eetplan, cal.tellen enz.
Een skinny jeans kopen, 3 maten te klein, en deze zichtbaar ophangen aan de kledingskast!!
Zo zag ik elke ochtend,middag, avond waar ik heen wilde!!

Inmiddels is mijn doelbroek

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 mei 2018 7:50    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2538
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Er valt weer wat weg!!

....mijn doelbroek te groot geworden, maar kan nog geen afstand nemen. Heeft mij zoveel gebracht!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 mei 2018 7:52    
Vrouw Weeggegevens   rachel1991
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-12-2010
Berichten: 329
Dieet: GBP (5 feb 2018 )
Woonplaats: Hendrik Ido Ambacht


  Reageer met quote
Kijk dat is nog eens een mooie prestatie! Ik zit bijna op de 105. Weer een overgewichtklasse lager!

_________________


leef je eigen leven, niet dat van een ander
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 mei 2018 7:57    
Vrouw Weeggegevens   fientjuh
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-11-2009
Berichten: 3109
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:
Er valt weer wat weg!!

....mijn doelbroek te groot geworden, maar kan nog geen afstand nemen. Heeft mij zoveel gebracht!!



Wow, wat een overwinning lijkt me dat!

_________________
vegan lifestyledagboek foto's
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 mei 2018 8:16    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2538
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
ja, alleen besefte ik toen nog niet dat het echte werk dan pas zou gaan beginnen!
Het accepteren dat dit voedingspatroon dus voor altijd is, niet effuh er keihard voor werken maar gewoon elke dag letten op de inname, gezonde keuzes en kleine porties.
Daar worstel ik nu mee dus jullie zijn gewaarschuwd

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 mei 2018 8:42    
Vrouw Weeggegevens   Kaia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-12-2014
Berichten: 2079
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Afgelopen zondag bevallen, stuitbevalling in 2 uur was heftig maar ben blij dat m'n knul er is en we mochten gelijk naar huis

_________________

There's no way to happiness, happiness is the way!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 03 mei 2018 8:42    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2538
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Kaia, gefeliciteerd en geniet van je kraamtijd en heel veel liefde en geluk voor de kleine man!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 mei 2018 8:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 94, 95, 96  Volgende
Pagina 24 van 96