Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Vragen, tips, en opmerkingen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

10kg afvallen binnen 10 weken

Ga naar pagina Vorige  1, 2
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kattie1975
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-2-2009
Berichten: 861
Dieet: calorieen tellen
Woonplaats: achterhoek


  Reageer met quote
alles kan maar of het makkelijk zal zijn.....
een motiverend doel heb je in ieder geval, de bruiloft.

Sporten op legen maag is geen probleem mits je niet extreem gaat.
35 min is niet extreem.
Bij meer als 1 uur sporten zou je volgens mijn dieetist iets in moeten nemen als een bakje yoghort en een stukje fruit.
Je stofwisseling staat nog ca 1,5 uur na het sporten op hoog vuur dus wel kort na het sporten ontbijten, anders is de kans groot dat je daarna teveel tekorten krijgt en gaan snoepen/snaaien.

SUCCES

K@ttie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 19 okt 2009 11:32    
Man Weeggegevens   Franco904
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 8-10-2009
Berichten: 3
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Vanochtend woog ik 79kg, dat is 3kg minder dan op 9 oktober 2009, het gaat erg goed Lach

Bedankt allemaal!

gr.

Franco
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 okt 2009 11:54    
Vrouw Weeggegevens   linda88
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-3-2009
Berichten: 611
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: groningen


  Reageer met quote
goed zo franco!
goed bezig hoor.
ga zo door!

groetjes
linda

_________________
10 weken sprint van de 100+ers begin gewicht: 127.5kg streef voor die 10 weken is 116kg.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail MSN messenger BerichtGeplaatst: ma 19 okt 2009 17:40    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2
Pagina 2 van 2