Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

0,5 kg per week afvallen vervolg


Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 3818
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Ben jij dat jojo-en ook zat?
Laten wij stoppen met te proberen om 5 kg in 1 week of maand af te vallen, maar met kleine stapjes een blijvend resultaat proberen te behalen.

Ik volg geen speciaal dieet, maar probeer mijn dagelijkse dingen aan te passen. Met de fiets naar het werk i.p.v. met de auto, na het eten een korte wandeling, kleinere porties opscheppen, water drinken i.p.v. frisdrank. Wel dat taartje op die verjaardag maar dan als lunch ter compensatie een salade. Zulke dingen.

Door kleine aanpassingen te doen, houden we het hopelijk langer vol.
Met als doel het behalen en vasthouden van je streefgewicht.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 22 apr 2018 12:25    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 2444
Dieet: EGA
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Ik blijf mee doen tot ik ben waar ik moet wezen.

_________________

Geef aandacht aan dat wat goed voor je is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 23 apr 2018 8:03    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35045
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik doe ook mee hoor,elke week 500 gr zal wel niet lukken maar het is wel m'n streven Erg blij

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 23 apr 2018 10:29    
Vrouw Weeggegevens   wild-rose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-2-2013
Berichten: 468
Dieet: Koolhydraatarm.
Woonplaats: Zuid holland


  Reageer met quote
Ik doe graag mee!
Samen met mijn vriend heb ik de afspraak 0,8 per week te verliezen, maar 0,5 is ook een prima streven.
Daarnaast kan ik wel wat motivatie gebruiken ??
Tot nu toe gaat het goed, we zijn 1 week bezig en er is 1,4 kg van af.
Ik probeer gezond te eten en niet te snoepen dus zo min mogelijk suiker.
Niet suikervrij, die stap vind ik wel erg groot in 1x.
Succes allemaal, op naar een slankere zomer!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 apr 2018 22:33    
Vrouw Weeggegevens   Ik2018
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-4-2018
Berichten: 79
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Ik doe mee! Ik wil het graag halen een pond per week

_________________


Stap 1: niet meer elke avond ongezond snaaien.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 apr 2018 11:13    
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 3818
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Gezellig
Iedereen die nieuw is welkom en we gaan er weer een leuke sprint van maken met elkaar.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 28 apr 2018 12:18    
Vrouw Weeggegevens   scholliebollie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-2-2010
Berichten: 1612
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Grunn


  Reageer met quote
Ik doe graag mee. Op het moment zit ik even weer in een dip.
Ik kom op zich niet aan, maar val ook niet af.
Ik ben onder begeleiding bij een sportschool, bij een diëtist, en probeer 3x per week te sporten. Maar door dat het bij ons op het werk ontzettend druk is. En ik onregelmatig werk (zorg) is dit niet altijd te behalen. En ja dan ga ik slechter eten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 29 apr 2018 10:47    
Vrouw Weeggegevens   maxx
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-7-2010
Berichten: 106
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik doe ook mee! Ik ben jaren geleden op deze manier ook goed afgevallen maar inmiddels zit bijna alles er weer aan. Deze keer wil ik proberen het vol te houden. Gewoon door gezond verstand te gebruiken en geen lastig dieet.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 29 apr 2018 12:25    
Vrouw Weeggegevens   Gupsel
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-1-2009
Berichten: 663
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Opeinde


  Reageer met quote
Ik doe ook graag mee. Momenteel doe ik nog afvallen zonder echt sporten. Een beetje wandelen en achter de kinderen aanhobbelen kan wel. Ik hoop het sporten weer een keer te kunnen doen maar vanwege pijnklachten is dat nu nog niet mogelijk.
0,5 per week moet kunnen. Ik heb er zin in!

_________________
Leef in het nu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 apr 2018 19:13    
Vrouw Weeggegevens   Zikko68
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 25-4-2016
Berichten: 13
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
Graag zou ik mee willen doen.
Ik ben sinds gisteren begonnen, hoop dat het lukt om me aan het dieet te houden. Lopen Lopen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 01 mei 2018 12:56    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 15, 16, 17  Volgende
Pagina 1 van 17