Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

0,5 kg per week afvallen vervolg 9


Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 4172
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Ben jij dat jojo-en ook zat?

Laten wij stoppen met te proberen om 5 kg in 1 week of maand af te vallen, maar met kleine stapjes een blijvend resultaat proberen te behalen.

Ik volg geen speciaal dieet, maar probeer mijn dagelijkse dingen aan te passen. Met de fiets naar het werk i.p.v. met de auto, na het eten een korte wandeling, kleinere porties opscheppen, water drinken i.p.v. frisdrank. Wel dat taartje op die verjaardag maar dan als lunch ter compensatie een salade. Zulke dingen.

Door kleine aanpassingen te doen, houden we het hopelijk langer vol.
Met als doel het behalen en vasthouden van je streefgewicht.

Gezellig als je meedoet, wel graag minimaal 1x per week een reactie plaatsen. meer mag natuurlijk altijd.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 27 aug 2020 14:01    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38490
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik doe weer mee
de zomer is bijna over dus minder verleidingen hier Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 27 aug 2020 15:17    
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1003
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Ik zit een beetje vast rond de 95, momenteel.
Tijd weer voor wat extra focus.

Succes allemaal!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 aug 2020 0:21    
Vrouw Weeggegevens   Miep1965
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-10-2010
Berichten: 244
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Haaksbergen


  Reageer met quote
Leuk, ik doe weer mee, net wat je zeg, in kleine stapjes bezig, sneller gaat het ook niet, hoeft ook niet, mals er maar een dalende lijn in zit. Het leven moet ook leuk blijven.

Toedels Miep

_________________
Wanneer je niet kunt worden wat je wil, wordt het tijd te waarderen wie je bent.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 aug 2020 10:17    
Vrouw Weeggegevens   Yeps
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-11-2016
Berichten: 625
Dieet: Gezond leven
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Voor mij alweer lang geleden dat ik hier geweest ben.
En met een vakantie in het vooruitzicht zal ik ook niet altijd aanwezig zijn.
Toch hoop ik door hier weer mee te lezen en schrijven weer een nieuwe start te maken.
En vooral ook, na de vakantie het weer net wat makkelijker op te pakken.

Albast veel succes allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 aug 2020 15:59    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1137
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Ik doe ook mee.

Voor mij is het wel goed om zoveel per week af te valllen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 29 aug 2020 11:53    
Vrouw Weeggegevens   Sophie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2008
Berichten: 1007
Dieet: low carb dieet


  Reageer met quote
Hallo allemaal,

Ik doe ook mee. Beetje rare tijd achter de rug en bijna 4 kilo erbij in bijna 2 maand. Nu weer focusen, beter op mijn eten letten en sporten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 31 aug 2020 11:18    
Vrouw Weeggegevens   Sasa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-5-2011
Berichten: 2112
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik doe ook weer mee. Deze week weer begonnen met werken, dat geeft weer ritme, nu maar weer eens serieus aan de slag!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 02 sep 2020 22:44    
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 4172
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Gezellig dat jullie allemaal meedoen. Succes

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 03 sep 2020 9:41    
Vrouw Weeggegevens   Sophie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2008
Berichten: 1007
Dieet: low carb dieet


  Reageer met quote
Vandaag weer voor het eerst echt op mijn eten gelet en alles netjes genoteerd in een app, bijna 1200 kcal vandaag, maar wel iets teveel vet. Dat vet blijft altijd een dingetje, ik kook met extra virgine olijfolie, eet normale griekse yogurt en rauwe noten, dus dat vet % wat ik binnen krijg is al gauw te hoog. Ik ben vegetariër dus dat maakt het iets ingewikkelder om dat eiwit % goed omhoog te krijgen, en het vet % daalt en dan kan ik ivm met een slokdarm ziekte ook nog geen rijst, quinoa, etc eten, dus grrrr.

Vandaag helaas niet gesport. BodyPump en daarna hardlopen stond gepland voor vandaag maar niet gelukt, timing met het eten klaar hebben voor de kids was compleet fout Verward

Morgen dus 2 sessies ingepland. Ik heb vakantie, dus in de morgen spinning en dan ´s middags BodyPump.

Succes allemaal, zondag moeten we echt van start!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 sep 2020 22:16    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Volgende
Pagina 1 van 11