0,5 kg per week afvallen vervolg 8

Dionbi

Ik heb ook al 3 weken een rood vakje.
Het zijn steeds maar onsjes, maar zo ga ik mijn doel niet halen.
Dus schouders er weer onder en toch weer beter opletten.
Weer kiezen voor gezondere tussendoortjes, dan ben ik weer een heel eind op de goede weg.

_________________

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1455 Dieet: gezond eten

Hier gaat het ook even niet goed. Afgelopen week veel gesnaaid met alle gevolgen van dien. Helaas heb ik niet dat ik met de hitte minder trek heb. Boos

_________________

janniek

Jammer jasmijn.
Komende week weer netjes je plan volgen.

Dionbi dat is een goed voornemen. Zet m op.

Yvonne het komt goed.

Suc6 allen weer de komende week.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1455 Dieet: gezond eten

Ik zit gelukkig weer op het goede spoor. Weer wezen sporten en het snacken kan ik weer weerstaan. Op naar een goede rest van de week

_________________

janniek

Ben eindelijk weer eens onder de 72 gekomen, hoop dat dat weer blijft.
Zit weer goed in mn ritme met sporten.
Ga tegenwoordig vroeg op de dag voor dat ik naar mn werk ga, dat bevalt uitstekend.
Hoef pas om 10.00 te beginnen dus dat is goed te doen.

Nog 1 week en dan vakantie onze reis naar Griekenland is geannuleerd. We blijven maar in Nederland. Misschien huren we nog 1 huisje ergens en gaan lekker fietsen.
Ff het weer aankijken.

Iedereen een fijn weekend en succes de komende week.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek

janniek

Zal volgende week weer een nieuwe sprint aanmaken.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1455 Dieet: gezond eten

Wat goed, Janniek. Heel erg fijn voor je dat je je ritme gevonden hebt en dat het zo goed gaat. Alvast een fijne vakantie gewenst!

Hier een megarood vak. Het ging op en af. Ook wegen na een borrelavond met pizza en wijn is geen goed idee hahaha. Dus de "echte" schade is niet zo hoog als vandaag, maar er zit wel weer iets bij. Weer iets om aan te werken de komende week.

_________________

yvonne-the-lady

Ondanks al 7 weken groen, loop ik toch nog 1,6 kilo achter op een gemiddelde van 0,5 kilo per week. Het wil maar niet lukken om echt aan dat gemiddelde te komen. Maar goed al weer 7 weken dat de weegschaal naar beneden gaat dus dat is goed. Erg blij

_________________

Volgende streefgewicht 95 kilo op 6 februari 2021.

janniek

https://www.weegclub.nl/forum/0-5-kg-per-week-afvallen-vervolg-9-t56771.html

Hierbij de link voor het nieuwe sprintje.
Hoop.dat we weer met een leuke groep verder gaan.

Yvonne ziet er toch goed uit zo'n groen rijtje dat gaat goed.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek

Sasa

Ik ben best wel lang met vakantie geweest, dat was heel leuk, maar mijn gewicht heeft het geen goed gedaan. Daarvoor ging het ook al niet denderend en was de motivatie minimaal. Nu dus weer hard aan de bak! Heb me voorgenomen om nu nog te gaan hardlopen. Het liefst zou ik het skippen, maar het moet nu gewoon! Bijgelezen heb ik nog niet, maar dat doe ik later nog wel.

_________________