Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

0,5 kg per week afvallen vervolg 6


Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 18, 19, 20  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 4125
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Ben jij dat jojo-en ook zat?

Laten wij stoppen met te proberen om 5 kg in 1 week of maand af te vallen, maar met kleine stapjes een blijvend resultaat proberen te behalen.

Ik volg geen speciaal dieet, maar probeer mijn dagelijkse dingen aan te passen. Met de fiets naar het werk i.p.v. met de auto, na het eten een korte wandeling, kleinere porties opscheppen, water drinken i.p.v. frisdrank. Wel dat taartje op die verjaardag maar dan als lunch ter compensatie een salade. Zulke dingen.

Door kleine aanpassingen te doen, houden we het hopelijk langer vol.
Met als doel het behalen en vasthouden van je streefgewicht.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 11 jan 2020 23:36    
Vrouw Weeggegevens   Loesje 1982
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-3-2016
Berichten: 74
Dieet: Gezonder leven met minder koolydraten


  Reageer met quote
Hoi Janniek,

Ik vind alle sprietjes TOP, maar deze is toch degene die ik t meest nodig heb.
Zonder overdrijven, mooi netjes elke week een half kilootje af.

Ik heb de laatste jaren al heel wat pogingen om af te vallen gedaan, maar steeds komen die kilootjes na verloop van tijd terug en brengen ze nog extra vriendjes mee

_________________
Op 8 november 2019 opnieuw gestart aan 94,7

Vrijdag = weegdag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 jan 2020 10:03    
Vrouw Weeggegevens   runner
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-1-2011
Berichten: 584
Dieet: gezonder eten
Woonplaats: katwijk zh


  Reageer met quote
Mag ik me aansluiten bij jullie?
Na jaren lang jojoen moet het nu eens afgelopen zijn...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 jan 2020 10:39    
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 4125
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Gezellig dat jullie meedoen zet niet te hoog in dan kan je je sprint zeker halen. Succes.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 12 jan 2020 10:45    
Vrouw Weeggegevens   fientjuh
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-11-2009
Berichten: 3409
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Ik doe graag mee. Ik wil gewoon gezond gaan leven ipv dieeten.
Momenteel lees ik ook het slanke mama plan. Daarin leren ze je hoe je jezelf gezonde gewoontes kunt aanleren en gezonde keuzes kunt maken.

_________________
dagboek foto's
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 jan 2020 23:27    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38571
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik doe ookweer mee Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 13 jan 2020 12:38    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 954
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Ik doe ook graag mee, tik bijna de 120 aan en dat wil ik niet.

Ik heb uitgerekend met de aantal weken plus het het halve kilo afvallen zal ik aaan de einde 6 kilo minstens minder moeten wegen.

Ik heb nieuwe medicatie gekregen waardoor ik minder honger gevoel heb overdag, maar moet nu zorgen dat ik 's avonds niet ga vreten.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.

[img:88617cfa4e]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61177.png[/img:88617cfa4e]

Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 jan 2020 15:47    
Vrouw Weeggegevens   Eliza10
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 828
Dieet: gezond eten
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
ik ga ook hier meedoen .

IK wil nog maar 3 kilo kwijt en dat mag van mij ook langzaam aan gaan.
ik ga niet dieeten ,ik eet alles maar dan wel overal minder van .

Ook loslaten van vaak wegen en invullen op de eetmeter. ik ga er mee stoppen . wegen 1x per week zondag .

Helaas vandaag enorme eetbui gehad ,morgen moet het weer een betere dag worden .

succes allemaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 jan 2020 17:01    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 15330
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Welkom allemaal Lach
Ik wil rustig aan nog wat zakken, doe dat op de manier zoals Kitty. Met richtlijnen van de voedingscoach, en Mieke Kosters, dit bevalt prima.

Succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 jan 2020 7:56    
Vrouw Weeggegevens   runner
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-1-2011
Berichten: 584
Dieet: gezonder eten
Woonplaats: katwijk zh


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
Ik doe ook graag mee, tik bijna de 120 aan en dat wil ik niet.

Ik heb uitgerekend met de aantal weken plus het het halve kilo afvallen zal ik aaan de einde 6 kilo minstens minder moeten wegen.

Ik heb nieuwe medicatie gekregen waardoor ik minder honger gevoel heb overdag, maar moet nu zorgen dat ik 's avonds niet ga vreten.


Daar heb ik ook de meeste moeite mee. Na het avond eten lekker snaaien... overdag geen behoefte aan. Iemand een tip?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 jan 2020 14:08    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 18, 19, 20  Volgende
Pagina 1 van 20