Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

0,5 kg per week afvallen vervolg 3


Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 3980
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Ben jij dat jojo-en ook zat?

Laten wij stoppen met te proberen om 5 kg in 1 week of maand af te vallen, maar met kleine stapjes een blijvend resultaat proberen te behalen.

Ik volg geen speciaal dieet, maar probeer mijn dagelijkse dingen aan te passen. Met de fiets naar het werk i.p.v. met de auto, na het eten een korte wandeling, kleinere porties opscheppen, water drinken i.p.v. frisdrank. Wel dat taartje op die verjaardag maar dan als lunch ter compensatie een salade. Zulke dingen.

Door kleine aanpassingen te doen, houden we het hopelijk langer vol.
Met als doel het behalen en vasthouden van je streefgewicht.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 17 mei 2019 9:19    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37031
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik doe weer mee...ik hoop dat ik het nu beter doe dan met de vorige sprint

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 17 mei 2019 9:26    
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 3980
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
gezellig we gaan het gewoon weer proberen. succes weer

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 17 mei 2019 9:31    
Vrouw Weeggegevens   Li5anne
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 25-5-2012
Berichten: 32
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Zwolle


  Reageer met quote
Dit doe ik dus sinds januari en het werkt! Alleen is een halve kilo per week nog best veel. Daarom heb ik mezelf voorgehouden: het maakt niet uit hoeveel als er maar iets af is. Dit zorgt ervoor dat je niet zo snel teleurgesteld bent in jezelf en daarom houd je het langer vol.
Ik ben sinds januari 5 kg kwijt en dat is toch beter dan niets!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 17 mei 2019 14:49    
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 3980
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Dit geld ook voor mij li5anne.
Ook ik ben ca 5 kg kwijt.

Succes weer en gezellig dat je meedoet.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 17 mei 2019 14:57    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 2760
Dieet: EGA
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Ik doe ook graag weer mee. Een halve kilo lukt op het ogenblik bij mij niet maar ik ga met kleine stapjes ook naar beneden. Dan kom ik er ook, duurt alleen wat langer.

_________________

Geef aandacht aan dat wat goed voor je is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 18 mei 2019 7:40    
Vrouw Weeggegevens   Laurefindl
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-11-2010
Berichten: 61
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Den Haag


  Reageer met quote
Ik doe ook mee, klinkt als een flinke uitdaging dus ben benieuwd hoe ver we komen Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 mei 2019 0:24    
Vrouw Weeggegevens   Spacey
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 16-9-2011
Berichten: 4857
Dieet: koolhydraatarm


  Reageer met quote
Ik doe graag mee. Ik probeer ook die kleine aanpassingen te doen, maar ik eet verder wel koolhydraatarm. Dat werkt voor mij goed p de weegschaal en ik voel me prettiger.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 mei 2019 14:35    
Vrouw Weeggegevens   Cheatday
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019
Berichten: 261
Dieet: Body en fit


  Reageer met quote
Ik doe ook graag mee met dit sprintje.
0,5 kg per week afvallen is een mooi getal (en ik heb wast reserve ingebouwd als ik een keer de 0,5 per week niet haal).

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 mei 2019 18:32    
Vrouw Weeggegevens   jasmijn86
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-2-2011
Berichten: 1167
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Li5anne schreef:
Dit doe ik dus sinds januari en het werkt! Alleen is een halve kilo per week nog best veel. Daarom heb ik mezelf voorgehouden: het maakt niet uit hoeveel als er maar iets af is. Dit zorgt ervoor dat je niet zo snel teleurgesteld bent in jezelf en daarom houd je het langer vol.
Ik ben sinds januari 5 kg kwijt en dat is toch beter dan niets!


Helemaal eens! Hier lukt een halve kilo ook meestal niet, maar heb dezelfde instelling als jij.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 21 mei 2019 12:43    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Pagina 1 van 2