Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

0,5 kg per week afvallen vervolg 3


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   bernadette
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-10-2009
Berichten: 430
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hallo allemaal,

Net mijn gewicht doorgegeven. Viel me nog mee, want er waren toch nog wat snacks en uit eten momenten. Ik ga binnenkort ook het zwemmen weer oppakken Yvonne. Wat knap dat je het zo vroeg gaat doen. Ik denk er ook over om toch maar een fiets met trapondersteuning aan te schaffen. Er komt niets van fietsen op de gewone fiets en dan kan ik ook eens met mijn man mee die grotere afstanden op de wielrenfiets doet. Dat stimuleert misschien.

Lekker gaan kleuren Kitty dat is echt leuk. Ik heb vorige week nog een legpuzzel van 1000 stukjes gelegd, die had ik voor mijn verjaardag gekregen. Dat werkte voor mij prima als afleiding van vervelend getob. Sterkte met de periode dat je even zonder mannen bent!

Voor iedereen een goede week!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 jun 2019 12:07    
Vrouw Weeggegevens   jasmijn86
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-2-2011
Berichten: 1219
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ook ik mag deze week een groen vakje noteren. Prima!
Net terug van fietsen: 88 km gedaan vandaag. Ging prima. Gisteren een nieuwe broek met zeem gekocht, tegen zadelpijn en dat werkt perfect. Nu een bloemkool quiche in de oven.
Dinsdag heb ik een teamuitje van werk, dus dan is het even niet zo gezond, dus de rest van de week dan maar in het gareel blijven.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 jun 2019 17:58    
Vrouw Weeggegevens   kitty10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 204
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hier last van heup lies . Slik nu ibuprofen .
Hopelijk gaat het snel weg .

We gaan uiteten vandaag .
De zon schijnt heerlijk ga ik van genieten .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 17 jun 2019 7:17    
Vrouw Weeggegevens   kitty10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 204
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 17 jun 2019 7:17    
Vrouw Weeggegevens   kitty10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 204
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
goedemorgen.

Gelukkig geen last meer van de heup,ik heb ook rust gehouden .

vandaag eten we bloemkool met beenham en aardappels.

Na het uiteten van gisteren was er weer wat bij .

Vandaag is het zover ik ga voortaan 1250cal eten en beetje van mijzelf en van het boek Sonja bakker.

want nu is het echt afgelopen met als dat gesnaai.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 jun 2019 7:24    
Vrouw Weeggegevens   jasmijn86
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-2-2011
Berichten: 1219
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
1250? Ik ben geen expert, maar vind dat erg weinig, ga je dat op de lange termijn volhouden?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 jun 2019 9:58    
Vrouw Weeggegevens   kitty10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 204
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Jasmijn ja hoor dat hou ik wel 3 weken vol ,misschien dat ik een dag in een week 1500 eet en dat vaak in het weekend.

Je kan best veel eten voordat ik die 1250 haal . Het ligt er natuurlijk wel aan wat je eet .

Net een appel op en vanmorgen sneetje volkoren brood met appelstroop .
vanmiddag kwark met bessen en 2 beschuitjes met magere smeerkaas .

dan nog kiwi en veel water drinken .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 jun 2019 10:25    
Vrouw Weeggegevens   Dauphine
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 23-8-2013
Berichten: 8440
Dieet: Low Carb/ dr Frank


  Reageer met quote
Kitty je kunt ook Koolhydraatarm brood nemen en de aardappels/ rijst/ pasta laten staan. Scheelt enorm !

_________________

Zonder strijd geen overwinning (Sine pugna , non victoria)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 jun 2019 12:22    
Vrouw Weeggegevens   kitty10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 204
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Daupine in kh arm brood zit geen jodium en ik weet uit ervaring dat ik na kh-arm eten wel goed afval ,maar ook vaak meteen net zo snel weer aankomt als ik normaal ga eten .

Wel eet ik van aardappels rijst pasta niet meer dan 80 gram gekookt.

Missen kan ik het echt niet zonder brood pasta rijst enz

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 jun 2019 14:21    
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 4026
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
jasmijn een lekker eindje gefietst. Zou mij toch te ver zijn. wij gaan meest rond de 50 km.

Kitty, ik zou ook geen brood of pasta kunnen missen, maar eet het niet elke dag meer, en dan idd de hoeveelheid aanpassen.

Toch heeft mijn project gezond ook een menu voor 1250 k cal per dag. dus het is wel mogelijk om hier voldoende aan te hebben.

Hier nog 1 dagje werken dan ruim een weekje vakantie, vrijdag gaan we richting Oldebroek voor een weekje fietsen in die omgeving, heb er veel zin in, alleen heeft mn man gister een ongelukje met de auto gehad dus we kunnen nu niet onze eigen fietsen meenemen, mijn autootje heeft geen trekhaak, dus maar gelijk fietsen gehuurd .
(Wel elektrisch natuurlijk daar zijn we zo aan gewend)

Fijne week verder

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 18 jun 2019 15:43    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 12 van 29