Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

0,5 kg per week afvallen vervolg 2


Ga naar pagina 1, 2, 3  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 3948
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Ben jij dat jojo-en ook zat?
Laten wij stoppen met te proberen om 5 kg in 1 week of maand af te vallen, maar met kleine stapjes een blijvend resultaat proberen te behalen.

Ik volg geen speciaal dieet, maar probeer mijn dagelijkse dingen aan te passen. Met de fiets naar het werk i.p.v. met de auto, na het eten een korte wandeling, kleinere porties opscheppen, water drinken i.p.v. frisdrank. Wel dat taartje op die verjaardag maar dan als lunch ter compensatie een salade. Zulke dingen.

Door kleine aanpassingen te doen, houden we het hopelijk langer vol.
Met als doel het behalen en vasthouden van je streefgewicht.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 27 feb 2019 17:55    
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 3948
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
We gaan gewoon weer door het zal ons zeker lukken en alle beetjes die we kwijt zijn helpen.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 08 mrt 2019 8:53    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 36743
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik ga er voor Erg blij

_________________

einddoel 70 kilo 20 augistus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 08 mrt 2019 14:05    
Vrouw Weeggegevens   Izonneke
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-11-2017
Berichten: 71
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ik wil ook weer meedoen. Ik moet mezelf weer op de rail krijgen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 11 mrt 2019 9:23    
Man Weeggegevens   tgjm
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 866
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Hoi Janniek & all!

Goed plan, dat wat rustiger tempo en stap ook graag even in!
Overigens: 0,5 kilo per week is natuurlijk wel 26 kilo in een jaar, als je dat vol blijft houden en dat is best een moordend tempo, hoor!

Ik heb m’n streefgewicht iets strakker aangedraaid, omdat ik dan enerzijds onder de voor mij obese grens van 93 zou uitkomen en ook omdat ik met een nieuw dieet ben begonnen (Pioppi) en dan gaat het in het begin vaak wat harder.

Ik houd jullie op de hoogte & veel succes allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 mrt 2019 9:11    
Vrouw Weeggegevens   ljansen
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-8-2013
Berichten: 66
Dieet: low-carb


  Reageer met quote
Ik doe ook mee! Het afvallen van 0,5 kilo per week is voor mij veel. Ik zat in 2016 op een kilo per maand, maar wil het er nu sneller vanaf hebben aangezien ik van de zomer op de 70 wil komen.

Succes iedereen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 mrt 2019 9:20    
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 3948
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Gezellig dat jullie meedoen.

En 0.5 per week is voor de 1 veel en de ander weinig maar het is zoals je zegt 26 kg per jaar.
Alles wat er af gaat is meegenomen.
Succes allemaal.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 13 mrt 2019 9:46    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 12860
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Heb zin om een keer met jou mee te sprinten Janny Lach voor mij is 0,5 ook veel, maar alles wat eraf gaat is meegenomen toch?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 17 mrt 2019 14:09    
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 3948
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Gezellig vlinderr dat je meedoet. En idd alles wat je afvalt is meegenomen..

Fijne zondag allen en succes.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 17 mrt 2019 14:11    
Vrouw Weeggegevens   jasmijn86
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-2-2011
Berichten: 1127
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hi Janny, hoe pas ik mijn streefgewicht aan? Heb natuurlijk weer veel te hoog ingezet Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 17 mrt 2019 20:11    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3  Volgende
Pagina 1 van 3