0,5 kg per week afvallen vervolg 16

Sasa

Het is rustig hier de laatste dagen! Hoe gaat het met iedereen?

@Bloempje - goede voornemens! 10.000 stappen zou ik op zich ook wel dagelijks willen lopen, maar dat past niet echt in mijn dag- en weekritme. Mooi wie het voor elkaar krijgt. Lopen is erg goed voor je gezondheid en je verbrand er aardig wat calorieën mee!

Na twee maanden niet te hebben hardgelopen heb ik het nu weer geprobeerd: afwisselend 5 minuten wandelen en 5 minuten lopen, dat drie keer. Hierbij weer last van mijn benen gekregen, maar ik kwam op het idee om daarna een poos met mijn benen flink omhoog te liggen en dat werkte heel goed! De rest van de dag had ik nergens last van. Wie weet is dit de oplossing!!

_________________

Sannie6715 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 10-10-2017 Berichten: 380 Dieet: E.G.A

Langzaam aan gaat het bij mij de goede kant op. Weer 6 onsjes afgevallen van de week. Alleen hier helaas nog niet te zien.
De knop is gelukkig wel weer om, alleen het afvallen gaat langzaam. Maar ik moet gewoon tevreden zijn haha

Ik probeer elke dag toch wel stukje te wandelen. Die 10000 stappen zijn nog wel een dingetje voor me. En het moet wel mooi weer zijn hoor. Erg blij

Sannie6715 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 10-10-2017 Berichten: 380 Dieet: E.G.A

Langzaam aan gaat het bij mij de goede kant op. Weer 6 onsjes afgevallen van de week. Alleen hier helaas nog niet te zien.
De knop is gelukkig wel weer om, alleen het afvallen gaat langzaam. Maar ik moet gewoon tevreden zijn haha

Ik probeer elke dag toch wel stukje te wandelen. Die 10000 stappen zijn nog wel een dingetje voor me. En het moet wel mooi weer zijn hoor. Erg blij

Inge · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 9-4-2021 Berichten: 379 Dieet: gezond eten

Ik doe ook mee, nog proberen een paar kilo kwijt te raken

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1689 Dieet: gezond eten

Ik ben tot en met zondag van huis, dus ik kan deze week niet wegen.

_________________

vlinderrr

Hoe gaat het met iedereen?

Veel plezier jasmijn!

Blij dat het vakje hier nog niet kleurt Lachen

De lente is helaas niet mijn seizoen, maar ik ga mijn best doen met bewegen in de buitenlucht en meer groente mezelf een boost te geven, zodat ik er hopelijk eerder bovenop ben.

Alvast een fijn weekend allemaal.

_________________

Dionbi

Het begin gewicht staat. Helaas weer ietsje hoger dan vorige week.
Het lukt me niet om de motivatie te vinden en de 'knop' om te zetten.
Maar het moet toch echt vanaf nu.

Ik vind de lente juist heerlijk. De zon en de frissige, heerlijk.
En dat alles weer uitloopt, daar kan ik ook zo van genieten.

_________________

Lady Blue · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 13-8-2019 Berichten: 121 Dieet: Gezond eten

Hoi allemaal, ik ben ook weer van de partij.
Het is niet lekker gegaan afgelopen maanden, last gehad van een flinke winterdip Sip

en gebrek aan motivatie.
Toch wel zonde want het ging zo goed.

Nu schouders er weer onder en van die bank af.

vlinderrr

Sterkte Lady Blue!

Dionbi schreef:

Ik vind de lente juist heerlijk. De zon en de frissige, heerlijk.
En dat alles weer uitloopt, daar kan ik ook zo van genieten.

Het is niet dat ik het weer niet fijn vindt, ik moet er 'alleen even aan wennen'. Helaas zijn er niet veel mensen die dat begrijpen, daar waar een ander een dip heeft als de blaadjes vallen heb ik m als ze er weer aan komen Rollende ogen

Zou willen dat het anders was, maar ik doe mijn best, iedere dag naar buiten. Streef op 10.000 stappen gezet, ik ga voor mentale veerkracht Cool

Succes allemaal!

_________________

bloempje666

dubbel

_________________

challange: Niet meer volproppen / niet meer na 19.00u eten / gezonde keuzes bij me-time

Laatst aangepast door bloempje666 op do 24 mrt 2022 10:02, in totaal 1 keer bewerkt