0,5 kg per week afvallen vervolg 10

Filiae

Jaaa, succes iedereen Applaus

_________________

Beginner · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 20-9-2020 Berichten: 77 Dieet: Gezond eten

En we zijn weer vertrokken Mallepietje

_________________
Blij dat ik deze website vond - dank aan de initiatiefnemers Lach

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1455 Dieet: gezond eten

Gisteren een heerlijke wandeling van 16 kilometer gemaakt met een vriendin. Wat was het prachtig weer! Echt van genoten en ondertussen bijgekletst. Daarna lekker met rode wangetjes op de bank geploft met een boek. Ideale zondag Erg blij

_________________

janniek

@ Jasmijn. wat heerlijk dat je dit hebt gedaan, goed voor jezelf.

dat hebben we af en toe nodig.

Net weer de meting gehad op de sportschool en die was weer goed, gewicht gaat langzaam naar beneden, ben bijna uit de gevarenzone,
mijn doel is deze maand onder de 70 te komen weet niet of dat gaat lukken maar ik ga ervoor.

succes iedereen.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1455 Dieet: gezond eten

Wat goed, Janny! Je vaart echt goed bij de sportschool. Goed gedaan!

_________________

yvonne-the-lady

Sannie6715 schreef:

Hallo allemaal,

Sorry dat ik me niet heb voorgesteld Schaam Schaam

dus nu maar snel even doen.
Ik ben Sandra..nog een maandje 52 jaar! Ik volg al zo 4 jaar EGA en daarmee kilo’s afgevallen. Nu op streefgewicht maar ik moet er echt aan trekken. Vind het erg moeilijk.

Heel veel succes voor iedereen!

Welkom Sandra. Eigenlijk zou je na 4 jaar toch denken dat je wel weet hoe het moet maar op streefgewicht blijven is voor velen moeilijker dan afvallen. Gelukkig kun je bij EGA gratis blijven wegen als je op streefgewicht bent en toch nog de tips mee pikken. Succes.

_________________

Volgende streefgewicht 95 kilo op 6 februari 2021.

yvonne-the-lady

Ik heb een lager start gewicht neer gezet dan gedacht. Ik ga op het ogenblik dan ook harder dan een halve kilo per week. Voor mij goed te doen dus daar ga ik dan ook nog maar even mee door. Erg blij

_________________

Volgende streefgewicht 95 kilo op 6 februari 2021.

Dionbi

Leuk Sannie, nog een EGA-ster erbij. Lijkt mij ook moeilijk hoor, om op je streefgewicht te blijven. Als je aan het afvallen bent, geeft het een boost als de weegschaal weer minder aangeeft. Dat heb je nu natuurlijk niet meer en zie dan de motivatie maar vast te houden.
Maar het gaat je lukken hoor! Ga je ook naar cursus?

Ik ben sinds begin oktober weer begonnen met EGA. Tussendoor heeft het 2 weken stil gelegen. Maar ik vind het nog best lastig.

Yvonne, doe jij nu ook nog EGA? Je gaat momenteel erg goed. Knap hoor!

_________________

Sannie6715 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 10-10-2017 Berichten: 291 Dieet: E.G.A

Dank jullie wel...
Afvallen gaat mij idd veel makkelijker af dan op streefgewicht te blijven. Als je op streef bent mag je iets extra’s, alleen dan kan ik weer geen maat houden.
Zeker als ik in mijn menstruatie periode zit. Dan heb ik zo behoefte aan suikers.

Maar Yvonne jij gaat goed zeg. Volg je de ega eetwijzer? Ga zo door hoor.

Dionbi ik ben afgelopen woensdag weer na paar maanden eens naar de cursus geweest.
Ik was voor het laatst in juli naar de cursus geweest..3 kilo erbij. Het is gelukkig te overzien.
En idd Yvonne wat jij zegt.. je krijgt dan weer tips en ideeen.

Morgen weer naar cursus..

Deugenietje

Wat houd EGA in?

Ik heb ook vrij laag in gezet omdat ik verwacht dat ik het kan.

_________________

Dagboekje van Deugenietje