0,5 kg per week afvallen vervolg 10

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1459 Dieet: gezond eten

Sasa, ik vind het knap hoor dat je dit al weer zo snel kunt! Mooie afstand en belangrijkste is dat je weer fijn naar buiten kon en hebt genoten. Het zal vast wel even duren voor je weer helemaal de oude bent, maar je bent alweer mooi in beweging. Superknap van je!

Nee, ik heb hier nooit eerder gewoond en ken er ook nog niemand. Dat maakt het nu wel even lastig in deze tijden. (de beslissing hierheen te gaan dateerde van voor de pandemie)

_________________

vlinderrr

Lijkt me spannend Jasmijn!

Naar de mondhygiëniste geweest, voor een tandvleesbehandeling 2/3, goed voor de lijn Lachen

_________________

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1459 Dieet: gezond eten

Dat is nog eens omdenken, Vlinder Grap

_________________

vlinderrr

_________________

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1459 Dieet: gezond eten

Bij mij gaat het weer de goede kant op. Ondanks wat kniepijn, probeer ik bijna iedere dag te wandelen en ben ik ook nog bezig met het opbouwen van hardlopen. Dat pak ik heel rustig op. Nu alleen weer discipline hebben om de spieroefeningen thuis weer op te pakken. Dat moet ik van mezelf vandaag weer gaan doen, dus als stok achter de deur moet ik van mijzelf hier vandaag bevestigen dat ik het heb gedaan Erg blij

Nu eerst een wandeling gecombineerd met mijn hardloopsessie van de dag: 10 min hardlopen - 3 min wandelen - 10 minuten hardlopen. Let's go Roepen

_________________

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1459 Dieet: gezond eten

Ik heb mijn beweging voor vandaag weer gehad. CHECK!

_________________

janniek

lekker bezig Jasmijn.

vlinderr ook goed bezig .

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek

Yeps

Yvonne, wat bijzonder dat jullie relatie zo ontstaan is!
Ik wens je veel geluk in de liefde!

Jasmijn en Vlinder, jullie gaan goed!
Jasmijn, zo te lezen is verhuizen ook een goede workout!
Misschien kan je via dit forum wel een beweegmaatje vinden in je nieuwe buurt.

Hier was vorige week niet zo best maar vandaag zit ik weer op t zelfde gewicht als ervoor. En dat valt me eigenlijk nog mee. Lach

Heb wel vorige keer een paar keer gewandeld, dus wellicht helpt dat toch ook een beetje.

En vandaag en dit weekend wil ik ook nog wel 2 x een uurtje gaan wandelen.

_________________

1ste doel: 94,5 in februari.

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1459 Dieet: gezond eten

Dat is weer een meevaller, Yeps. Wandelen is zeker goede beweging en je verbrandt er best wat mee. Goed bezig hoor!

_________________

janniek

Yeps als je weer mee wil doen met dit sprintje moet je je weer opnieuw aanmelden had je net verwijderd omdat er nog geen gewicht ingevuld was.
Laat t even weten dan zet ik t sprintje open.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek