Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Weight Watchers sprint 2017 - deel 7


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 10, 11, 12  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kleine Kaatje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-1-2013
Berichten: 1777
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: leiden


  Reageer met quote
Lachen ja hihi dat is wel zo.Aww wel rot voor diegene hč. Maar ik ben echt weer flink aangekomen hoor pff ohhh even puntjes op de i Tijd
Kijken of ik t kan zonder te mokken wat ik niet mag haha.
Ik heb overigens heel de weegclub eens doorgespit.Er bestaat echt geen wonderdieet hoor.Als je t lekker vind en je kan t volhouden kan ieder dieet datgene zijn wat bij jou past.
Als t zo makkelijk was,was iedereen hier al op gewicht. Ik zie mensen die superlekker gaan en goed afvallen maar ook mensen met zeer schommelende grafieken en ook mensen die nog nooit geen gram zijn afgevallen.Dus kijken naar de ander helpt ook al helemaal niet.De juiste keuze voor jezelf maken dus......
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 mei 2017 23:19    
Vrouw Weeggegevens   JPee
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-11-2011
Berichten: 1095
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Je moet het ook geen dieet noemen maar een andere manier van eten. Dan zal je het allemaal wat makkelijker vallen.
Succes weer deze week.

Zwaaien Zwaaien Zwaaien Zwaaien

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 mei 2017 23:19    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 16692
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Maar leg eens uit dan, hoe doe je een dag telvrij? Eet je dan alleen groente en fruit, de 0 punten dingen?

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 mei 2017 18:27    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32536
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
telvrij is uit de propoints
je eet dan magere produkten en volkoren...die hebben in het oude programma een groen kuipje....dus gewoon erg gezond...je telt niet maar eet tot je "verzadigd" bent
is af en toe best wel handig en je leert luistern naar je lichaam...genoeg is genoeg

https://www.weightwatchers.nl/images/1043/dynamic/GCMSImages/BUG_NL_FillingAndHealthyFoodsList10.2011.pdf

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen


Laatst aangepast door Dipinipi op ma 08 mei 2017 18:54, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 08 mei 2017 18:52    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Kleine Kaatje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-1-2013
Berichten: 1777
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: leiden


  Reageer met quote
Duffy schreef:
Maar leg eens uit dan, hoe doe je een dag telvrij? Eet je dan alleen groente en fruit, de 0 punten dingen?


Een telvrije dag bestaat uit producten met t groene logo.Als t goed is hebben ze hier bij de weegclub daar ook informatie over .
Maar de bedoeling is dat je de 'groene' voedingsmiddelen eet zonder te tellen.Je eet bijvoorbeeld een bordje met aardappelen,dop/wortelen en kipfilet tot je aangenaam verzadigd bent.Wanneer je denkt heh Rollende ogen ik zit vol ...Dan heb je eigenlijk al een hapje teveel genomen hihi. Je leert vanzelf te voelen wanneer je genoeg hebt .
Per dag krijg je 2 koffielepels olie gratis (telvrij)om je eten te bereiden. Wil je nog een lepel olie extra bijvoorbeeld,en misschien een eetlepel appelmoes erbij welke geen groen logo hebben ...Dan trek je deze punten van je weekextra af.
Dus je eet je groene voedingsmiddelen vrij.Daar hoef je niet voor te tellen.Totdat je aangenaam verzadigd bent.Alles wat niet groen is trek je van je weekextra af.
Je kan per dag wisselen...Je doet als je wil of een teldag of een telvrije dag.Ga je met een teldag met je punten over je toegestane hoeveelheid punten heen dan trek je het teveel aan punten van je weekextra af.En met een telvrije dag trek je de 'niet groene' voedingsmiddelen ook van je weekextra af.Als je je maar aan je maximum aan weekextra houdt .


Laatst aangepast door Kleine Kaatje op ma 08 mei 2017 18:56, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 mei 2017 18:54    
Vrouw Weeggegevens   Kleine Kaatje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-1-2013
Berichten: 1777
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: leiden


  Reageer met quote
Bij SP doen ze t tegenwoordig ook dipinipi
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 mei 2017 18:55    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32536
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
jou uitleg is beter dan de mijne Uitlachen

goed dat ze dat nu ook weer doen,kennelijk is er wel behoefte aan....

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 08 mei 2017 18:57    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Kleine Kaatje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-1-2013
Berichten: 1777
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: leiden


  Reageer met quote
Haha Lachen ja hoe t moet weet ik wel !!!
ja toen met met SP begon hadden ze voor de huidige leden die bekend waren met PP en telvrij nog een apart boekje als je daarin geďnteresseerd was.Via de app kon je telvrij ook nog instellen. Alleen hanteerden de coaches deze manier niet meer.Blijkbaar was de telvrije manier toch nog geliefd en hebben ze t wederom later teruggebracht bij de SP.En dat is nog niet zo heel lang geleden.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 mei 2017 20:53    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 16692
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Klopt, dat is weer 'nieuw'. Had erover gelezen dat het terugkwam, maar hoe het nou werkte... Wat je mag is nog best veel, als ik die lijst van Dinipini zie!

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 mei 2017 21:08    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32536
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja hoor je mag heel veel
alleen dat wat "fout"is kost je heel veel dus daar moet je echt van af blijven

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 08 mei 2017 21:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 10, 11, 12  Volgende
Pagina 7 van 12