Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Weg met de Weegschaal
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Weg met de Weegschaal : Vragen en opmerkingen

Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38347
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Post je vraag niet apart maar klik hier op nieuw antwoord en post je vraag of reactie

Hier vind je informatie over de Weg met de Weegschaal methode.
Als je vragen hebt, stel ze hier gerust.

Meijke van Herwijnen is de schrijfster van een drietal boeken over de Weg met de Weegschaal methode.
Allereerst "Weg met de Weegschaal", daarna kwam "Het Weg met de Weegschaal Superdieet" uit en tenslotte schreef ze "Onrust & Eten, overwin je ongezonde gewoontes"

In 2007 werd ik uitgekozen om mee te werken aan de totstandkoming van het Superdieetboek door als testpersoon te fungeren. Dit was heel leuk om te doen en in die periode was ik ook ruim 5 kilo afgevallen.

Kort daarna kwam ik bij Weegclub terecht en al gauw kwamen er meer mensen die enthousiast waren om dit dieet te doen. Vanwege mijn ervaring met deze methode werd ik moderator van het subforum Weg met de Weegschaal. Met medeweten en toestemming van Meijke begeleid ik mensen die de methode willen volgen.

De basis van het Weg met de Weegschaal principe is:
- Maak de keuze om goed voor jezelf te zorgen.
- Voed je lichaam. Met pure, zoveel mogelijk onbewerkte producten.
- Zorg dat je basisbehoeften bevredigd worden.
- Eet als je honger hebt en stop met eten als je genoeg hebt.
- Gewicht is maar een getalletje op de weegschaal. Je eigenlijk doel is wat anders, bv je goed in je vel voelen, fit zijn.

Het Superdieetprogramma duurt 12 weken.



Hier zijn nog wat links ter informatie:

adviesdraadje weg md weegschaal

hoe voorkom je dieetleed

opfrisopdrachten van wmdw cursus

doe maar gewoon

_________________
Januari challenge: punten voor oefeningen, Italiaans, wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, klusjes en volgens plan eten. Punten totaal: 89


Laatst aangepast door Odette op za 18 mei 2013 16:14, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 02 mei 2010 11:01    
Vrouw   Pambertje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-5-2008
Berichten: 16076
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
He Odette!

Goed! en toch interessant genoeg!


Liefs
Jenny
pambertje.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 07 jun 2010 19:57    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1131
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Begrijp ik goed dat je bij wmdw geen dieet volgt maar keuzes maakt ?

Ik zie sommigen hier roomboter eten namelijk Lach kan dat gewoon ?

_________________
Niets smaakt zo lekker als slank zijn voelt !
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 jun 2010 13:21    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38347
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Hoi Meiske, dank voor je reactie.

Klopt, WmdW is eigelijk geen dieet, maar een methode. Je krijg richtlijnen, maar kan een hoop zelf invullen.

Roomboter is een puur product. Het is gemaakt van melk die gekarnd is. Er is hoogstens wat zout toegevoegd, maar verder niets. Kijk ter vergelijking eens onderop een halvarine pakje...vol hulpmiddelen, dat kost je lijf moeite om te verwerken, is hiet puur en onbewerkt. Bovendien is roomboter veel lekkerder. Dus, ga gerust je gang en geniet!!!

_________________
Januari challenge: punten voor oefeningen, Italiaans, wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, klusjes en volgens plan eten. Punten totaal: 89
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 08 jun 2010 14:34    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1131
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Hoi Odette,
Het klinkt allemaal heel goed. Ik denk dat ik maar eens het boek moet gaan lezen.. En dan maar eens verantwoord aan de slag !@
Het eeuwig echt dieten, punten tellen of wat dan ook ben ik wel een beetje klaar mee.

Wellicht is dit voor mij de methode !

Ben wel benieuwd naar de resultaten van anderen !

_________________
Niets smaakt zo lekker als slank zijn voelt !
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 jun 2010 20:29    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38347
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ik zou zeggen, ga je inlezen bij onze dagboekjes en regel het boek bij een (web)winkel, bieb of zoiets.

En als je zover bent, maak hier een eet/dagboekje aan.
Je bent van harte welkom...

_________________
Januari challenge: punten voor oefeningen, Italiaans, wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, klusjes en volgens plan eten. Punten totaal: 89
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 09 jun 2010 7:24    
Vrouw Weeggegevens   mandy3854
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 13-5-2010
Berichten: 41
Dieet: weg met de weegschaal
Woonplaats: zierikzee


  Reageer met quote
Hoera ik heb het boek gelezen
een groot feest van herkenning zo heb ik het zolang gedaan meer dan dertig kilo afgevallen de kilootjes bleven er ook prima af alles ging fantastisch en wat doe ik na een jaartje of twee ik wil een paar kilootjes kwijt ga ik hongeren Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam alsof ik nog niet hoor te weten wat mijn arme lijf wil maar nu komt het weer helemaal
goed iemand zei dat ik dit boek moest lezen ze dacht dat het hetzelfde was als hoe ik was afgevallen en dat was het ook
WAT EEN GEWELDIG BOEK ik ben weer helemaal wakker geschud

Groetjes mandy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 14 jun 2010 17:20    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38347
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Hee Mandy, dat is goed nieuws. Welkom !!

_________________
Januari challenge: punten voor oefeningen, Italiaans, wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, klusjes en volgens plan eten. Punten totaal: 89
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 14 jun 2010 19:10    
Vrouw Weeggegevens   mandy3854
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 13-5-2010
Berichten: 41
Dieet: weg met de weegschaal
Woonplaats: zierikzee


  Reageer met quote
ehm mischien een niet al te slimme vraag maar hoe maak je een eet dagboekje Schaam Schaam

Groetjes mandy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 jun 2010 20:22    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38347
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Lieve Mandy, vragen stellen is altijd slim, want zo leer je wat...

Ga naar http://www.weegclub.nl/forum/weg-m-d-weegschaal-amp-dagboeken-f183.html en klik links op "nieuw onderwerp" verzin een pakkende titel en schijven maar...

Ik kijk ernaar uit!!!

_________________
Januari challenge: punten voor oefeningen, Italiaans, wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, klusjes en volgens plan eten. Punten totaal: 89
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 16 jun 2010 6:27    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Pagina 1 van 10