Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Weg met de Weegschaal
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Weg met de Weegschaal : Vragen en opmerkingen

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38123
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Niet gevolgd gisteren, zoon kwam eten. Bewegen doe ik nu wel voldoende en kost me ook geen moeite meer om in beweging te komen. Dagelijks fietsen en/of lopen. Ik heb uitgerekend dat ik gemiddeld 350-400 calo's extra verbrand per dag met bewegen op deze manier. Lekker toch?

_________________
November challenge: wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, Italiaans, planken/oefeningen, klus: ieder 1 punt, eetplan: 2 punten, géén pepernoten deze maand: 10 pepernootbonuspunten
Doel 200 punten. Stand 12 nov: 71 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 18 jul 2014 10:59    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38123
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Meijkes nieuwe boek "De vier maaltijden revolutie" is nu in de voorverkoop te bestellen, met een extraatje. Kijk op de site van WmdW.

_________________
November challenge: wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, Italiaans, planken/oefeningen, klus: ieder 1 punt, eetplan: 2 punten, géén pepernoten deze maand: 10 pepernootbonuspunten
Doel 200 punten. Stand 12 nov: 71 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 28 aug 2014 15:14    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3323
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Dag Odette!
ik las even over het weg met de weegschaal dieet.
Ik kan er geen touw aan vastknopen, je moet gezond eten maar wel brood en aardappelen? (als ik dat eet, zwel ik op als een ballon..) en je zou afvallen door tips?
ik bekeek even enkele tips en kon alleen maar beamen. die werken zeker! maar ja, dan moet je het nog wel doén! ik zou graag eens willen lezen wat je zoal mag / moet eten maar dat lees ik niet meteen ergens. Moeten we dan eerst het boek kopen? ik heb al zoveel boeken gekocht rond diëten, dat ik dat nu even niet zie zitten en het maar zal doen als ik ergens toch, kan lezen hoe het in elkaar zit..
hm.. misschien wat teveel gevraagd??

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 27 dec 2014 18:13    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38123
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Hoi Minnie, geen probleem hoor, goeie vraag.
Ik zou inderdaad eerst hier en daar lezen voordat je boeken gaat aanschaffen. Kijk eens bij de eetboekjes van Weg met de Weegschaal aanhangers, waaronder ik zelf ( www.weegclub.nl/forum/wat-odette-heden-at-t42120-1180.html ) en je zult ontdekken dat brood en aardappelen inderdaad "gewoon mogen", mits van goede kwaliteit en puur/onbewerkt, waarom ook niet? Niet iedereen heeft daar last van. Als je je kunt vinden in de tips, neem dan een besluit en volg er een of een paar. Pas dan kun je ondervinden of het voor je werkt. Dat is het punt met alle vormen van diëten of leefwijzen, het moet je passen als een handschoen. Alleen dan kun je het volhouden en blijvend resultaat boeken.

Laat me weten als je nog meer vragen hebt, daar ben ik voor...

_________________
November challenge: wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, Italiaans, planken/oefeningen, klus: ieder 1 punt, eetplan: 2 punten, géén pepernoten deze maand: 10 pepernootbonuspunten
Doel 200 punten. Stand 12 nov: 71 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 27 dec 2014 19:18    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3323
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Dankje!! Eerst nog een bergje strijk wegwerken en dan lees ik wat door!!
Cool

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 28 dec 2014 12:00    
Vrouw Weeggegevens   appelperzik
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-5-2012
Berichten: 776
Dieet: weg met de weegschaal
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Voordeel van de bibliotheek.

Kun je gewoon boeken lezen en kijken of het je aanspreekt.

Weg met de weegschaal is geen dieet . Het leren goed voorjezelf zorgen is het hoofddoel!

Erg blij
Door betere keuzes te maken in de voeding. Volwaardige voeding, bewegen en op tijd ontspannen en voldoende slaap . Een totaalpakket om goede gewoontes aan te leren voor de rest van je leven.

Groetjes appelperzik.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 05 jan 2015 9:29    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3323
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
bedankt voor je antwoord!! ook ik vind het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen!!

Minnie

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 05 jan 2015 16:22    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   appelperzik
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-5-2012
Berichten: 776
Dieet: weg met de weegschaal
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
en hoe je dat heel concreet gaat aanpakken is ook heel belangrijk!

Mijn concrete stappen zijn met de fiets naar mijn werk, wandelingetje bij d ekoffiepauze, wandelingetje s`middags.

Voeding: groenten bij het ontbijt (stukje komkommer,tomaat0
groenten bij de lunch ( rauwkost of een soep gemaakt van groenten en een bouiilonblokje)
Groenten bij het diner.

voor mij zijn dit concrete stappen.

Alleen in je hoofd "ik zorg goed voor mezelf is heel vaag!" Rollende ogen

Groetjes appelperzik
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 06 jan 2015 9:34    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3323
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Ik fiets ieder dag na ontbijt 30' op hometrainer
Max 850 cal per dag
Max 50 g kh per dag
Variatie in eten - vooral qua groenten en alleen mager vlees en vis
Inspiratie in natuurkookboeken halen
8 u per nacht slapen
Hoopje supplementen zink levertraan capelan olie magnesium iodium selenium kalium
Actief bezig zijn, niet teveel achter tv hangen


Cool

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 jan 2015 9:49    
Vrouw Weeggegevens   appelperzik
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-5-2012
Berichten: 776
Dieet: weg met de weegschaal
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Wat is teveel? Vraag

zie je deze valkuilen maak ik ook. Niet concreet genoeg.

Maar goed dat we hier elkaar op het forum kunnen helpen.

Veel succes met het aanleren van goede gewoontes.



Groetjes appelperzik
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 06 jan 2015 9:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Pagina 8 van 10