Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 397, 398, 399  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3295
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Zo. Die week van oudejaar is voorbij, en dus ook ons reisje in Frankrijk. Gelukkig was ik niet veel bijgekomen, zo maar een tweehonderd grammetjes. zaterdag 4 januari (84.1 kg) ben ik dan begonnen met het wat ik heet: "oeroude Weight Watchers programma".
Het is dat programma dat ik 20 g geleden volgde en ik was toen 17 kg kwijt. Alle andere dieetpogingen later gaven geen enkel belangrijk resultaat, behalve het proteînedieet waardoor ik 25 kg af was (toen was ik super dun!! 68 kg, echt griezelig voor mijn gestalte toch), dat was in 2004. Nu, tien jaar later is er 15 kg terug bij. Gelukkig niet ŕlles, maar toch..
Ik hoef geen 68 kg te wegen, hoewel de BMI zegt dat dat het gezonde gewicht is. Ik ben uiterst tevreden als ik 74 kg haal, dat is 10 kg minder dan nu. Moet lukken! Toch?

Het oeroude programma is :
3 broodporties, 6 proteďneporties, 2 melk, 3 vet, 2 groente en 3 fruit. Goed strak, geen nonsens. Ik heb helaas niks geen boekjes meer van in die periode, maar ik herinner me er wel een aantal dingen van. Per dag: 50 extracal, of tijdens het weekend 300 extracal. En max 4 porties volle kaas per week, en 8 (geloof ik) porties varkens of lamsvlees (eet ik toch niet).
Ik telde het aantal calorieën per dag en dat is zo'n 1200 ongeveer, dus best niet veel.
De latere points (flexi of pro) programma's werken niet bij me. Dan eet ik denk ik gewoon teveel als het gaat over die "verzadigende" producten waar je niet veel points voor moet aanrekenen.
Maar goed: ik probeer erin te vliegen!

Ik ga strakjes nog proberen om een sticker te planten hieronder, maar ik weet uit het verleden dat ik daar erg mee sukkel.
Zaterdag weegdag! ben benieuwd (voorlopig ziet het er erg goed uit)

dŕŕŕg iedereen!
Cool
Minnie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 jan 2014 19:05    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 48757
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hoi Minnie,

grappig dat je het oude programma nog hebt en als het in het verleden heeft gewerkt waarom dan nu niet toch,

Succes

Hier staan tips ook hoe je een ticker moet plaatsen
http://www.weegclub.nl/forum/vragen-tips-en-opmerkingen-f180.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 09 jan 2014 11:43    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3295
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Dag Ellen,
bedankt voor de link, maar ik zie niet meteen waar het staat..
Ik zal eens googelen!

Ieder dag is er een beetje af tot hiertoe, alleen vandaag 200 g bij. Dus even geduld oefenen!
Ik vind dit programma eigenlijk voor mij beter omdat ik niet geconfronteerd wordt met al die vrijheden. Als het te "vrij" wordt, dan gooi er al snel met de pet naar.

toedeloe!
Minnie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2014 15:08    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 48757
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 09 jan 2014 15:17    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3295
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Even proberen:
ec097549

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2014 19:46    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3295
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
opnieuw:


_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2014 19:48    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3295
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Gelukt!!

Nu nog alleen die rare code verwijderen..


Minnie Cool

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2014 19:50    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 48757
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Minnie je moet de ticker in je profiel plakken waar je ec097549 hebt gepost.
Dan komt die automatich onder ieder bericht te staan

Succes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 09 jan 2014 19:51    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 48757
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 09 jan 2014 19:53    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3295
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
hčhč!! het is dan toch gelukt! Bedankt hoor!

heb net mijn avondeten naar binnen gespeeld. Het is bijzonder hoe eten gewoon lekkerder smaakt als je veel minder eet! grappig!!

Misschien moet ik even zetten wat ik at vandaag?

O: 60 g brood met 10 g benecol light en light jam
MM: 120 g gebraden kip met rodekool en appeltje, 1/2 pompelmoes en 1 yoghourt 0% vet en 0% suiker
16u: 1 kiwi en 1 sinaas
AM: 2 zemelcrackers (nog van het GOK dieet) met 40 g light kaas en over heel de dag 2 l water!

Minnie
Cool

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2014 20:04    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 397, 398, 399  Volgende
Pagina 1 van 399