Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 397, 398, 399  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3292
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Zeker door dat fietsen!!

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 okt 2017 20:21    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3292
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
dinsdag 83.4 (denk ik.. toch 300 g af dacht ik)

O: brood (boekweitbrood gekocht op de markt in Bretagne: echt heel lekker!! Jammer dat ik er niet meer kocht.. is voor de volgende keer!
met eitje en manchego en jam
MM: bieflapje met venkelsalade en appel en raketsla en gemarineerde rode pepers
16u roggewortelcake kiwi
AM: doosje tonijn met witlof en zelfgemaakte sojayogonaise!

theeeeeeeeeeeeeeee

65 g kh en 1164 cal 79 g eiwit (beetje weinig, missch thuis nog stukje vlees of zo..maar ja, charcuterie is vaak zout.. ik zie wel)

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 okt 2017 12:57    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32623
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
eitje koken?

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 10 okt 2017 13:08    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3292
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Heb daar ook aan gedacht .. wat vleeswaar gegeten en een glutenvrije koek zonder suiker.. en thee


woensdag 83.3 weer wat af

O: gierstvlokken met frambozen en sojamelk - blokje schapenkaas (om iets pittig te hebben na at zoete)
MM: (nieuw resto in de buurt van Lille geprobeerd) eerst wat tapas: piquillos met geitenkaas en wat vleeswaar (lekker maar ja, zout..)
dan stuk zeebaars met groentjes en een bakje slappe te hard gebakken friet (waar ik maar een eetlepel van gegeten heb)
Dan - omdat de baas aandrong dat hij een dessert kon maken zonder boter: gepocheerde reine claudes in honing met rozemarijn en sorbetje van limoen. (heerlijk, maar zoet!!)
AM: enkele rijstwafels met choco, wat vleeswaar, thee, een peer, drie kleine dadels, portie wortelcake..
tja dan heb ik de kh niet meer genoteerd...

Donderdag 83.2 toch wat af!
De kruidenthee werkt echt wel, want aders was ik gegarandeerd een pak bij..zo heb ik geen gevolgen voor het zoute en het over-zoete.. blijkbaar..

O: mijn roggebrood - een eitje met een eetl spekblokjes - en light jam
MM: kippenbout met een heerlijke 'herfstsalade': witte kool met de mandoline, verse spinazie, raketsla, hazelnoten en walnoten gegrilld, en blokjes peer en als klap op de vuurpijl (een heel lekkere!!): een halve kleine pompoen in dikke friet gesneden met maantjes van een appel in plastic zakje met z, p en eetl olie en goed inwrijven en dan in de oven voor 20' op 180° hete lucht)
Alles tesamen heel lekker! dat ga ik nog doen!!
dessertje: Sojasun pistache (is potje sojacrème soort 'vla' met pistache smaak !! mmmmm! Ben dol op pistache-ijs maar dat kan ik dus niet eten uit de winkel wegens de melk..
AM: kipfilet met een deel van die salade nog eens (te lekker!!)
tussendoor: blokje zwarte chocolade

Naar de biowinkel geweest en daar eindelijk witte chocolade gevonden die vegan is, dus geen koemelk erin!
Eindelijk, omdat ik een super lekker recept heb van koekjes kleine cookies, waar je witte choc nodig bij hebt. Is al een drie jaar geleden dat ik het nog maakte.. wel kleine caloriebommetjes, maar ja, dat pas ik dan wel in..

En nu bedenk ik plots dat ik vergeten ben om cacaoboter te zoeken.. daarmee kan je ook veel gebak maken..

77.3 g kh en 1200 cal en 82 g eiwit
hm. Ik blijf te weinig eiwitten eten blijkbaar..

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 okt 2017 16:50    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32623
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
wat klinkt dat allemaal lekker
kan je van dat soja pistachetoetje geen ijs maken?....mischien een beetje zoeter maken...eiwitten zijn ook goed voor je spieren dus ergens nog wat inpassen

ik ga vanavond proberen kue lapis te maken zonder suiker...is een Indisch zoetertje
normaal met rijstmeel tapiocameel,suiker en kokosmelk
k heb bruine rijstmeel en dan probeer ik met zoetstof

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 12 okt 2017 17:08    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3292
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
ermee ijs maken?? misschien als ik er yoghurt bijdoe, sojayoghurt en dan wat extra amandelessence.. ja misschien eens proberen..

Lachen

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 okt 2017 17:20    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32623
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
gewoon uitproberen,met vla kan je veel,ook om bakjes mee te vullen,misschien een bakje van noten en pitten"meel"en dan met wat rood fruit of een pruim of nectarine

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 12 okt 2017 17:35    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3292
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
vrijdag 83.5

2 boekweitpannenkoeken met eitje en met geitenkaas en jam
sojayoghurt
MM: salade met kikkererwten, linzen en gemengde groente
en oosterse kruiden
tssdoor: kiwi
AM: rest van de salade

stuk wortelcake en wat pure chocolade

zaterdag / zondag
niets opgeschreven .. het resultaat toont zich:

maandag 84.7 !!

soms geef ik er de brui aan.. ik vergeet (echt waar) dan de eetmeter in te vullen! zaterdagavond at ik een hele zak chips op, zo eentje van Kettler met zeezout.. super knapperig ..
en dit weekend twee keer in de sojaroomijsbak gezeten. Suiker en zout vooruit maar!!
Rollende ogen Rollende ogen
ach ja..
wat de eliminatie thee betreft: ik ben ermee gestopt vandaag: ik ben al de hele week misselijk( maag?) en dit weekend extra krampen etc.
Ik drink gewoon terug water, zo'n 2 l per dag met gewone thee. Dat gaat ook en veel beter vind ik omdat ik met terug beter voel nu.
Raar wel, ik lees nergens op het net dat mensen daar last van hebben.. zal het erover hebben in november als ik terug ga naar huidarts die mijn darmen misère onder de loep neemt.
Dusss weer de draad opnemen:

O: Kronenbrot met schapenkaas en jam
MM: kippenbout met grote salade van Romeinse sla, wortel en ook bakje courgettespagetti met olijven uit de oven
16u kiwi
AM: kipfilet met witlof en soja yogonaise

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 okt 2017 17:11    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32623
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
als het ook op je darmen werkt snap ik dat wel
beter om bij de drogist of natuurwinkel wat kruiden te kopen
ik noemde ze al...daar zet je lekkere thee van,je kunt het ook mengen met een favo en dan koud laten worden en drinken als ijsthee

ik ben het ook af en toe zat, dat gebeurt af en toe.... gewoon de draad weer oppakken

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 16 okt 2017 17:30    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3292
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Venkelzaad citroensap en rozemarijn las ik ergens..klopt dat??

_________________


start op 6.2.14


start op 6.2.14
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 okt 2017 23:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 397, 398, 399  Volgende
Pagina 398 van 399