Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Sonja Bakker recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

weekmenu week 8 1000/1200 cal

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   minnekemuizeke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-2-2011
Berichten: 2405
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Dieetmenu Week 8

Ma 21 feb: 2 sneden brood, 1 jam, 1 gerookt,Appel en yogurt
2 sneden brood 1 kaas , 1 kalfsworst,
Rijst met kip sojascheuten bamboescheuten , currysaus
3 koffie verkeerd (1100kcal)

Di 22 februari:
40 gram musli met magere melk,Appel
2 sneden bruin brood,1 gerookt 1 kaas,Danone
3 borden Moemoesoep en 2 sneden bruin brood
3 koffie verkeerd (1084kcal)

Woens 23 februari:
40 gram musli met magere melk,Banaan
2 sneden brood 1 jam 1 magere smeerkaas
300 gram mosselen met 2 sneden brood
3 koffie verkeerd (1064 kcal)

Do 24 februari
40 gram musli met magere melk,Kiwi
2 bruin brood 1 jam 1 kalfsworst,Magere yogurt
Peer,Spaghetti
3 koffie verkeerd (1014 kcal)



Vrijdag25 feb
2 sneden bruin brood Jam kaas appel
2 sneden bruin brood Gerookt en kalfsworst Magere yogurt
Gekookte patatjes , spinazieroom en koolvis (918 kcal)

Zaterdag 26 februari
2 snekes bruin brood ,Jam, smeerkaas ,kiwi
2 snekes bruin brood, 2 gerookt ,3 koffie verkeerd
Yogurt (634kcal +?)
Quick.
Ofwel side salat, kleine frit en ketchup 319 kcal totaal (953kcal) oftewel hamburger, kleine frit, ketchup 512 kcal totaal (1146 kcal)


Zondag 27 feb
2 snekes brood jam smeerkaas,appel
2 snekes brood,2 gerookt
Yogurt,Patatjes rode kool en chipolatta
3 koffie verkeerd( 1111 kcal)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 15 feb 2011 22:27    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1